Мои первые 7 дней голода

[Polar Cat]

Paoline, а сколько дней в целом получилось? На цитрусовых выходить будешь?

[Paoline]

Получилось 7 дней, а выходить да на коктейле Столешникова (апельсин, лимон, грейпфрут + водичкой разбавлю). Потом ещё как минимум неделю на салатах без соли и масла. Потом почитаю, сейчас о еде вообще читать не могу, воображение очень уж сильное что читаю, то и поедаю, ощущаю всё вкус, запах, консистенцию .

[Polar Cat]

Paoline, ой как мне это знакомо вчера ездили на рынок с сынишкой и он попроил киви. Первая мысль была: на каком дне выхода и мне можно будет? впрочем меня, слава Богу, не часто это посещает...
Держись на выходе - мне кажется это сложнне даже, чем держаться на голоде!

[alagor]

Сообщение от Polar Cat

. Первая мысль была: на каком дне выхода и мне можно будет?

киви, кстати - это первое что я себе позволяю после цитрусовых на выходе...

[Paoline]

Спасибо, Polar Cat, за поддержку
Со своими вредными поступаю так, говорю себе "Хорошо, лапочка, ты это получишь, но только позже"... Помогает Я себя любимую люблю и что же я зря 7 дней голодала, чтобы испортить весь эффект. Цитрусовые, кстати обожаю!!!) Это ещё одна причина, почему я остановилась на выходе по Столешникову. Сложно, когда готовлю сыну (ему 6 лет), так он ещё после этого идет со мной обниматься и дышит на меня этими аппетитными запахами :))).
Polar Cat, вы вообще умничка и большая молодец! Восхищаюсь вами Вы двигаетесь, а я все эти дни практически дома, за исключением редких прогулок .

[Polar Cat]

Paoline, спасибо большое и тебе за поддержку! У меня тоже сынуля почти 5, и тоже готовлю ему... но с самого начала настроила себя на готовку как на лабораторную работу. Так что вроде ничего получается. А двигаться мне совсем не хочется - просто мы с сыном вдвоем живем, вот и приходится!
Еще раз большущее спасибо за приятные слова - очень приятно!

[Paoline]

22 февраля, 2-й день выхода. Вес 47,3, слабость понемногу проходит, язык всё также обложен.
Вчера в 12.00 сделала коктейль Столешникова (сок 1/2 лимона, 1/2 апельсина, 1/2 грейпфрута) получилось 100-110 мл чистого сока, довела фильтрованной водой до 300 мл. Насытилась буквально двумя первыми глотками. Вкусно Выпить всё это смогла только маленькими порциями в течении часа. Такое чувство, как будто съела ну оооочень много. Оставлять на потом не стала ибо витамины улетучиваются, свежевыжатые соки пить надо сразу. На обед 16.00 и на ужин 20.00 снова побаловала себя этим чудо-коктейлем.
Чувства голода нет совсем!!! Переход на твёрдую пищу пока интереса не вызывает.
Кстати, всё время хочу написать и всё время забываю...я гипотоник, моё нормальное давление 90/60. Хм...голодание что-то никак на это не повлияло...Собственно и срок то небольшой.

[Anyut-s]

ой класс.. недавно начала недельную голодовочку, а апельсиновый сок уже хочу ))

[Paoline]

Итак, хотелось бы подвести итоги, а именно выход.
Не всё сложилось так, как хотелось бы. Но ...всё по порядку.
1-й день выхода: коктейль Столешнкова,
2-й день: коктейль + ближе к вечеру несколько ягодок винограда (ужасно хотелось чего-нибудь пожевать )
3-й день: коктейль + виноград, попробовала сделать салатик из капусты и морковки + капельку лимонного сока -- началась изжога (от капусты видимо). Сделала супчик из этого салата, и тут открылся жор... Съела 0,5 литра этого супа за час...
Воистину ВЫХОД самое трудное
4-й день: этот же супчик + салат из помидоров с лимонным соком и листьями салата + капелька оливкового масла.
5-й и 6-й день: добавила мясо курицы немного, и сварила компот без сахара.
Подведя итоги, можно сказать, что голодание не прошло зря. Я похудела на 4 кг, не ем сладкое, мучное, не скажу, что не тянет, но сопротивляться намного легче. И самое главное, стала такой уравновешенной, уверенной в себе.
Сегодня хочу посидеть на салатике, а завтра начать голодание. Не знаю как долго, не буду загадывать, как пойдёт. Но как минимум 3 дня.
Дневник можно закрывать, если срок получится 10-14 дней, зайду опишу всё разом.

[Seryak29]

Искал в инете способ как набрать вес, перепробовал всё (кроме гормонов и химии) но не помогло и узнал о голодании. Вот и решился, с 19 по 25 провел первые 7 дней голодания, без подготовки. 1 день было плохо, особенно под вечер (ужасно кушать хотелось) 2 день уже легче. Начиная с 3 дня когда вставал на ноги кратковременно кружилась голова, слегка темнело в глазах. 4 день проснулся сердце колотится, аж выпрыгивает из груди. 6,7,8 дни когда стою на одном месте при выдохе появлялась задышка (кружилась голова, темнело в глазах - хотелось присесть или лечь) и было трудно вдохнуть. Вовремя голодания ощущалась слабость в теле аж до выхода, первые 4 ночи плохо спал (просыпался посреди ночи, ворочился). Еще на 6,7 день появился странный привкус на поднебении (чистил зубы постоянно 2 раза в день не помогает), когда воду пил она как бы сладковатая становилась. Попил воды через полчаса опять тоже самое, и хочется его запить. Но на второй день после выхода из голодания все прошло.