Стремлюсь к ЗДОРОВЬЮ и как бонус - короткая юбка)))

[РАИСА]

Новенькая, а на какое питание нацеливаетесь переходить после голода? Если опять на варенку, то потихоньку вес прибудет и здоровье будет прихрамывать , а если сыроедение (в основном сырые овощи и немного-фрукты), то вес прибавляться не будет, а здоровье будет на высоте.
(жир, который останется, уйдет весь, если будете заниматься спортом)

Оптимальное голодание по длительности это 27-32 дня.

[Новенькая]

про спорт можно отдельную песню сплясать, планирую после голодания может на середине выхода начать посещать спортзал и бегать по утрам, сейчас я каждое утро по часу кручу обруч и конечно в планах продолжить занятия конным спортом, который я забросила 2 года назад(((

Что касается сыроедения .... хм.... я читала книги по сыроедению, ох не знаю.... это серьёзный шаг - переход на сыроедение... сейчас могу точно сказать что буду вегеторианкой, так как опыт у меня есть на эту тему)))

[lara1963]

Вы начали на день раньше меня .будем поддерживать друг друга.Яочень благодарна людям которые пищут на форум и помогают новеньким.
Спаси Вас Бог

[РАИСА]

Сообщение от Новенькая

Что касается сыроедения

Дело в том, что после длительного голода в ЖКТ напрочь отсутствует всякая микрофлора, и в зависмости от того, чем начинаешь питаться после голода, такая флора и вырастет. Т.е., если салатами-кашами-супами, то будет флора обычная. которая и вес вам прибавит, и болячки наживет. А если овощи-фрукты сырые, то вырастет сыроедная флора, то есть переход на сыроедение вместе с длительным голодом составляет время голода и плюс время выхода из голода. А если человек без голода начинает сыроедение, то на замену микрофлоры уходит год.

Я не агитирую, я обьясняю. А если остаетесь на вареной пище, то вес, и жор, и болезни будут неизменными спутниками. В таком случае надо будет постоянно практиковать голодания - длинные, короткие, каскадные. Поль Брэг так и делал всю жизнь. Излечился, был стройным и прожил довольно долго.

[Новенькая]

РАИСА, спасибо, очень полезная информация для меня

Сообщение от РАИСА

Дело в том, что после длительного голода в ЖКТ напрочь отсутствует всякая микрофлора, и в зависмости от того, чем начинаешь питаться после голода, такая флора и вырастет.

именно это мне и надо ))) чтоб как с белого листа, ....

а вы сыроед???

[lara1963]

Новенькая, Получается ты в переди я за тобой.завтра опишу все подробно .пока читаю так легче настроиться.а вообще то надо расслабиться и думать о том какими мы станем и предстовлять себе это.ты в короткой юбке и стройная .я стройная и летящая еду на работу(у меня свой бинес а я там небываю по 7 месяцев) Слава Богу руковожу по телефону .ГОСПОДЬ хранит хотя привели к болезни мы себя сами

[Новенькая]

Ох точно.... летящей походкой )))

[Мира]

Новенькая, у нас почти одинаковые параметры с тобой - у меня тоже рост 161, и вес, с которого я начинала голодать - за 80 кг. Буду за тобой наблюдать, сама на длительное голодание не решилась пока, но все впереди!
Удачи тебе!

[Shcinshcila]

Эх, бедненькие мы девочки ... сколько усилий и труда надо, чтобы быть красивой!!!! Но все для себя, для любимой!!!! Мы так то красотули, а станем вообще БОГИНЯМИ!

За настрой девченки!

[РАИСА]

Сообщение от Новенькая

а вы сыроед???

Да, сыроед, если можно так сказать. Уже почти 4 года. В начале не было еще нормальной информации по сыроедению, сыроедить начинала фруктами, овощей мало потребляла, итог такой - выросла флора неправильная, часто приводящая к срыву на варенку.

Сейчас я уже точно знаю, как и что надо было делать.
А вот перекраивать тепрь сложно, надо лучше всего через голод, но сейчас для длительного голода у меня нет пока возможности.