Андрей. 50 дней.

[Shivoham]

Сообщение от shalomsalut12345

Shivoham, а что ты имеешь против жиров в пище? Всё ведь должно быть сбалансировано. И в этих смесях это в как раз всё сбалансировано. И смеси кстати тоже можно выбрать по содержанию жиров, и диетические, и гипоаллергенные, на любого самого хилого грудничка есть разные виды.

Протеиновые смеси для качков мне не нравятся принципиально, хрен знает из какого гавна их делают. Для детей я думаю хоть стараются всё качественно сделать, а на бройлеровкачков наплевать ведь, напихал всякого хлама в банку и ништяк.

Поискала по сети, не нашла что-то с первого раза данные по жирности детских смесей, наверное, уже на коробке надо смотреть. Сбалансированно для ребенка и сбалансированно для взрослого человека, желающего похудеть, могут быть очень разными . Истории про папаш, которые нехило прибавили в жирке, подъедая за своими новорожденными смеси (они ведь вкусные, заразы!), слышали все наверное . В общем да, надо смотреть внимательно, и выбирать. Я для себя собираюсь внимательно смотреть на кол=во потребляемых жиров - так долго от них избавляться, чтоб потом опять понемногу набирать, не хочется.

Вот, зато нашла состав грудного молока - http://www.missfit.ru/mammy/milk/ . Жирность его около 4%, белков там всего 1%. Нда, мне кажется, что 4% все-таки многовато для желающего похудеть и остаться в норме? Но это вы уж действительно сами для себя будете смотреть. В сухой смеси это будет уже, кст, процентов 40. Очень легко передозировать, имхо.

Кстати, и с детскими смесями есть разные истории , несколько лет назад судили Нестле, они в свои детские смеси сахара раз в 10 больше клали, потому что ребенку нравится, он привыкал, и при попытке перехода на другие смеси с нормальным кол-вом сахара плевался и закатывал скандалы. Так что и это тоже бизнес. И согласна, смеси для качков наверняка подвергаются гораздо меньшему контролю.

[Vovec]

Белок расходуется на производство глюкозы. Соотвественно, при возобновлении углеводного питания, мышцы перестанут расходоваться. А в молочной смеси немало углеводов, так что осторожнее. И не стройте планы на 60 дней. Это очень много. Когда у организма закончаться расходные резервы он захочет есть.

[andre_p]

Сообщение от Vovec

60 дней. Это очень много. Когда у организма закончаться расходные резервы он захочет есть.

если я почувствую что пора заканчивать - я прервусь раньше. несомненно.

[Ольга Петровна]

андрей, я немного вкурсе про детские смеси...
не надо.
там даже если написано, что крахмала и сахара нет, вы ведь не можете это проверить?
вот вам цитата, читайте внимательно:
"В промышленности превращение крахмала в глюкозу (процесс осахаривания) происходит путём кипячения его на протяжении нескольких часов с разбавленной серной кислотой (каталитическое влияние серной кислоты на осахаривание крахмала было обнаружено в 1811 г. К. С. Кирхгофом). Чтобы из полученного раствора удалить серную кислоту в него добавляют мел, получая из серной кислоты нерастворимый сульфат кальция. Последний отфильтровывают, и вещество выпаривают. Получается густая сладкая масса — крахмальная патока, которая содержит кроме глюкозы значительное количество остальных продуктов гидролиза крахмала.

Патока используется для приготовления кондитерских изделий и для разнообразных технических целей."
взято из википедии - http://ru.wikipedia.org/wiki/%CA%F0%E0%F5%EC%E0%EB

так что патока - это вроде и не крахмал уже, и я вам скажу по секрету, что ее добавляют во все йогурты, джемы, полуфабрикаты, детское питание и много где еще.
лично в моей семье сестра детям смеси сама вручную готовит с бабкой.

я за выход на свежевыжатых соках.
во-первых, это еда.
во-вторых, жидкая еда, что немаловажно. даже у меня после восьмидневного голодания яблочко не сразу покинуло желудок. а у тебя, как уже было сказано, перистальтика кишечника будет заторможена (пища продвигается к выходу под действием волнообразных сокращений стенок кишечника, ну и проталкивается свежепоступившей пищей ессно).
в-третьих, мясо все-таки тяжелая, трудноперевариваемая пища. я обожаю мясо и не вижу своей жизни без него. но не на выходе.
мой тренер оказался прав: без мяса мои мышцы стали намного эластичнее. и это всего за 8-10 дней! я не могу этот механизм объяснить, но все равно потрясена. закрадываются крамольные мысли, что может мясо вовсе и не такая полезная еда? сосиски и гамбургеры мясом не считаю))

[andre_p]

Большое всем СПАСИБО за активное участие в обсуждении.
Вынужден с вами согласиться, детские смеси - это плохая идея, и использовать я их не буду.
Буду выходить на цитрусовых соках. Пожалуй это действительно наилучший для меня вариант.

Хотя хороший пример, как вроде бы логическими объяснениями можно придти к ошибочным выводам.
Еще раз всем мои БЛАГОДАРНОСТИ.

[Shivoham]

Кстати, а как с весом после 3-х часовых занятий?

[krivedk0]

Сообщение от shalomsalut12345

Большое всем СПАСИБО
Буду выходить на цитрусовых соках. Пожалуй это действительно наилучший для меня вариант.

Главное - не поленись, почитай об этом поподробнее, там есть всякие нюансы, типа свежевыжатый цитрусовый, но без мякоти и т.д. и т.п. Научный подход - большое дело! Казалось бы такие мелочи, а на результат могут повлиять не лучшим образом.

[Алена]

Сообщение от shalomsalut12345

Я ведь поделился и постарался обосновать моё предложение про детские смеси

shalomsalut12345, посмотрите эту тему
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=732

[Мариса]

Сообщение от shalomsalut12345

ам в смесях как правило комплексное питание. и углеводы есть. потому что маленький если мамы с молоком нет не один месяц вынужден на смесях жить

после голода нельзя выходить на смесях - это ОЧЕНЬ тяжелый продукт, там МНОГО УГЛЕВОДОВ и самое страшное СУХОЕ МОЛОКО - от которого вас тааааак скрючит - и это в лучшем случае!

[Иринка]

Сообщение от Мариса

после голода нельзя выходить на смесях - это ОЧЕНЬ тяжелый продукт, там МНОГО УГЛЕВОДОВ и самое страшное СУХОЕ МОЛОКО - от которого вас тааааак скрючит - и это в лучшем случае!

Верно! Особенно после 60 дней...
И вообще Андрей, «умом» вас наверно не понять.
Зачем выдумывать/гадать..?
Есть ведь продуманные и опробованные
варианты выхода из голодания..по:
Николаеву,
Столешникову,
Войтовичу,
Даутову,
Суворину,
Брегу...
Может вы почитаете их и подберёте что-то своё...?