Объявляю голодовку на 4 недели!

[amaya]

Сообщение от Качерина

день 22
Вес 71.6!!! (82) отвесы небольшие.. Но радуют что есть.. Голод ужасный.. Терплю! Самочувствие наладилось.. Сил нет но позанималась... В общем иду дальше - держусь... И выходить я буду на соках.. 2 недели на цитрусовых, потом овощные, и овощи.. И к концу выхода сырая рыбка , ну и каши после месяца выхода.. Только так и никак иначе.. И меня не смущает еда... Она везде и так.. И я люблю готовить, когда и разгружалась и тд.. Сегодня наготовила много всего любимому.. И несколько не страдаю.. Мне это в радость...))) так что живем на голоде до 28 , а там по состоянию...))))

Я тоже люблю смотреть на еду, особенно когда кто-то есть, будто сама поела.
Отвесы нормальные, сколько можна организму сжеч - столько и теряешь.

[Качерина]

Сырая .. Потому что все что готовится загоняет обратно токсины... Так что месяц будет только " живой" пищи... А потом уже и готовое))) а про пищу.. Готовку.. Контакт с едой везде и на улице тоже... И у меня ребенок 6 лет и мужчина... И на отвесы никак не влияет.. Я и в начале готовила и сейчас.. И буду делать.. Так как мое личное голодание не должно отражаться на семье.. Иду с чистой совестью дальше..))))

[DIMA-SLV]

Сообщение от Качерина

Голод ужасный.. Терплю!

Сообщение от Качерина

И я люблю готовить, когда и разгружалась и тд.. Сегодня наготовила много всего любимому.. И несколько не страдаю.. Мне это в радость...))

Сообщение от Прекрасная

Сообщение от verlioka
Качерина, пока у тебя в подсознании будут мысли о еде- тебе трудно будет настроиться и голодание будет протекать с надрывом. не ходи по магазинам и не смотри на вкусности. во время голодания не читай дневники тех кто уже на выходе

Вообще находиться рядом с пищей во время голодания, почти в 2 раза снижает эффект от голодания! Поэтому и не пропадает чувство голода и идет подпитка энергией от продуктов, и маленькие отвесы и т.д. Желательно с пищей не контактировать

[Юленьк@]

Сообщение от Качерина

И к концу выхода сырая рыбка

Почему сырая то?

[Юленьк@]

Качерина, молодец.
Только вот мне показалось и все же есть в выше написаном сообщении нотка раздражительности?)))

[Качерина]

Извините, если так... Голод мучал ))))) еще любимый все пытался поцеловать с набитым ртов шоколада)))пойду взвещиваться и переходить на день 23))))

[Качерина]

день 23
Вес такой же!!! Если завтра отвеса не будет, сделаю СГ)))
Сейчас по программе ванна и очистительные процедуры и спорт! Самочувствие хорошее! Так что только вперед пока силы не пропали))))

[verlioka]

Качерина, удачи тебе. держись. хорошо идёш.

[DIMA-SLV]

Сообщение от Качерина

Вес такой же!!! Если завтра отвеса не будет, сделаю СГ))

Когда организм на внутреннем питании , он расходует силы экономно. Так что после 2-х недель вес падает всего на 50-100 грамм в сутки это нормально!

Сообщение от Качерина

Сейчас по программе ванна и очистительные процедуры и спорт! Самочувствие хорошее!

Так держать! Удачи! Самое трудное позади!

[Качерина]

день 24
Вес 71.2 отвес 400 грамм( 82)
Это уже радует! Все- таки спорт помогает)))) час с тренером, час шагала по дорожке! Пока есть силы - стараемся помимо стройности не растерять подтянутость...самочувствие к вечеру снижается- усталость! А днем терпимо вполне)))