Всеобщий дневник еженедельного голодания

[Валерия+]

Сообщение от Alex2

Я недавно пришел к выводу об отмене ДЛЯ СЕБЯ 36-часовых и понедельников и пятниц. Буду как положено поститься в среду и пятницу - без скоромного.

Alex2, расскажи пожалуйста предысторию. Отчего ты пришёл к такому выводу? Мне очень интересно. Аник вот тоже никогда не голодает однодневки, он считает, что однодневки ничего не дают организму.

[_as_]

Сообщение от =Юленька=

и что ты там наберешь?

ну например:
отторжение имплантов при голодании

[_as_]

Сообщение от Валерия1509

однодневки ничего не дают организму.

от цели зависит. Alex2 голодал сугубо с целью похудения, а это конечно не способ. Открой практически любую дельную книжку по похудению и там будет написано, что голодания категорически противопоказаны. Лично я если день в неделю не проголодаю, чувствую себя человеком второго сорта...

[alagor]

Сообщение от Валерия1509

он считает, что однодневки ничего не дают организму.

можно мнение?..
мне кажется дают...
я не понимаю принципа как все это работает и не смогу объяснить как, но только однодневками за это лето остановили и практически свели на нет проявления АД у младшей дочери...
Это практика и ЭТОМУ я верю, потому что наблюдаю сам...

[Валерия+]

Сообщение от _as_

Лично я если день в неделю не проголодаю, чувствую себя человеком второго сорта...

Ну оччччень размытое определение. Конкретней можешь?

[_as_]

Сообщение от alagor

за это лето остановили и практически свели на нет проявления АД у младшей дочери...

да, одними БЭ это не объяснишь...

Сообщение от Валерия1509

Ну оччччень размытое определение. Конкретней можешь?

Конечно размытое. Я не скажу, что на меня оказывает заметное терапевтическое воздействие однодневное голодание, но тонуса хватает на неделю. Внутренне собранней себя ощущаю и психологически устойчивей ко всяким неприятностям. Если пропускаю, то быстро расслабляюсь, разбалтываюсь. Порой стоит пару недель пропустить и могу до следующего поста не собраться.

[Alex2]

Сообщение от Валерия1509

Alex2, расскажи пожалуйста предысторию. Отчего ты пришёл к такому выводу? Мне очень интересно. Аник вот тоже никогда не голодает однодневки, он считает, что однодневки ничего не дают организму.

Валер, я думаю, что ты это все чувствуешь лучше меня.
Одно время я питался через день. Но имел стабильный привес. За месяцы однодневок та же картина. И я буквально неделю назад понял, что надо начинать все сначала: с обычного сбалансированного питания и 2-3 раза голодать короткие сроки не более 21.
За два года экспериментов с голоданием и питанием здоровье поправил, но голова стала работать заметно хуже и стал более злой и раздражительный.
Интуитивно чувствую, что должна быть некая система, раномерная и непрерывная. Однодневки - это как удары кнутом по организму, резкие скачки. Я конечно выдержу, но вот вопрос - стоит ли? Кому то может дает пользу, но мне - нет.

А тут смотрю как раз вы обсуждаете для меня актуальное. Скопировал тему Фуи в Word, буду изучать.

[Alex2]

Сообщение от _as_

Alex2 голодал сугубо с целью похудения

Скорее АСВ голодал с этой целью. У меня была цель - здоровье. Просто вес - это индикатор. На 85 кг чувствую себя превосходно, 90 - терпимо, 95-105 - не очень. Мне по силам держаться в интервале 80-85. Но жор приводит к привесу. Осталось разобраться с жором. Про Борменталя не напоминай. Я просмотрел содержание - к психологии и внушению у меня аллергия.

Сообщение от alagor

Это практика и ЭТОМУ я верю, потому что наблюдаю сам...

Вполне допускаю. Но в отношении меня лично нужна система питания. После однодневки организм вбирает много, причем незаметно. А это встряска для организма. Если однодневки для разгрузки, то мне бы желательнее найти систему без перегрузки. Два раза в год еще допустимо, но каждую неделю - для меня непродуктивно. Это всё конечно - ИМХО.

[Валерия+]

Сообщение от Alex2

Скопировал тему Фуи в Word, буду изучать.

Там у нас небольшие разборки были, ты уж не обращай внимания.

[_as_]

Сообщение от Alex2

У меня была цель - здоровье.

раньше ты однозначно писал, что цель твоих 2-х дневок снижение веса и меня агитировал заняться тем же. Видимо неправильно понял... либо я вообще как-то не так понимаю твои высказывания...

Сообщение от Alex2

2-3 раза голодать короткие сроки не более 21

пока всерьез не займешься выходом - думаю, не поможет. Тебе не кажется, что эта "гармошка" с огромной амплитудой гораздо вредней однодневного голодания? (Писал, повторюсь, встречал в инете мужчину в возрасте 94 года, он горячо спорил с врачихой и призывал всех к однодневному голоданию. Случай единичный, но сомнения в вредности однодневок вызывает...) Мне кажется, в список инструментов стоит включить рекомендации грамотных диетологов. Если возмешь на себя труд полистать, думаю найдешь что-нибудь для себя подходящее. Вполне возможно серотониновые правила именно для тебя. В общем, непредвзятого тебе отношения и удачи!