Не заржаветь! (33+42+33+30...)

[Vovec]

Сообщение от Алексаша

за стабилизацию позвоночника отвечает статическая нагрузка, а не силовая, не скоростная и не импульсная.

Но даже один вид нагрузки все равно влияет на разные качества. Я перестал уставать в сидячем положении.

[Vovec]

Сообщение от Гвоздь

Эсмарх.

Гвоздь, вы сыроед, почти веган. Голодаете давно и много. Зачем все время приглашаете сего в высшей степени достойного господина? Без него не пробовали в последнее время?

[Гвоздь]

Сообщение от Vovec

Зачем все время приглашаете сего в высшей степени достойного господина?

Господин, действительно достойный. Думаю, что в "мирное время" поносов и запоров он спас народа не меньше, чем все медсёстры во время всех войн. А ситуацию давно себе сформулировал. Твое Володя замечание воспринял как повод.

Пробовал клизм не делать. И в этом голодании в том числе, и раньше. Никакой особой разницы с ним и без не отмечаю. Ни в самочувствии, ни в отходах. Но. Всегда интуитивно понималось как нужное. Работа М.В. Оганян, напомнила, к тому же аргумент Уокера. Аргумент, который мой слабый ум ну никак не может отбросить. Аргумент Уокера (он сам излечился от цирроза печени и дожил до 99 лет, стоит прислушаться) довольно многоплановый, но абсолютно важный. Состоит он в следующем

1. Здоровье человека определяется не только силой его иммунитета, но и силой его очистительных механизмов. Точнее - балансом между поступлением "грязи" и её выводом. Отсюда: здоров не тот, кто не болеет (это может быть временная заслуга иммунитета), а тот, чей организм чист - не наполнен шлаками, токсинами, гноем и т.п. И никакой иммунитет не способен с этим справиться без очистки - здоров, здоров и ... кряк. Более того, на сегодня очень сильна и такая радикальная позиция - чистому человеку и иммунитет очень мало нужен - холера не пристанет.
2. Система очистки, в свою очередь подразделяется на четыре подсистемы:
- ЖКТ с её фильтром-эпителием кишечника (его болезнь - синдром дырявой кишки!);
- очистку через кровь (почки, печень);
- очистку через кожу;
- очистку через лимфатическую систему.

Уокер обратил внимание на лимфатическую систему. На то, что эта система осуществляет вывод токсинов, открывая свои капилляры в толстую кишку. Как напомнила Оганян, лимфатическая система выводит едва ли не самые опасные для нас токсины - продукты распада нестандартных для нас белков, не простейшие аминокислоты, идущие у нас "в дело", а продукты распада чужеродных и денатурированных термообработкой белков - моноамины и диамины типа путресцина и кадаверина.

Уокер, подобно Мечникову, связал здоровье человека с состоянием толстой кишки и ринулся смотреть её рентгеновские снимки (он ещё и рентгенолог был), и, скорее всего, - соответствующие вскрытия патологоанатомов. И пришёл в ужас - увидел и "каловые камни", и "штукатурку", вросшую в стенку толстой кишки (а чего можно ожидать от варёно-мясо-чипсоедов, полностью извративших нашу спасительную микрофлору!), и грибницы с мицелием и гифами. Отсюда его лечебные рекомендации - клизмы и сырые соки, восстанавливающие микрофлору (вечный принцип - не мешай органоиду).

Вот и приходится этим простейшим моноаминам-диаминам откладываться где попало - костный мозг (со временем - лейкоз), головной мозг (со временем ШЗ), жировая ткань (со временем жировики и злокачественные образования на основе липом), разные фибромы - смотря где из берегов выйдет. На всё это наслаиваются ранние гнойные заболевания - ангины, синуситы (привет от мигрени) лёгочные (привет от астмы и тяжёлых аллергий) и т.п. Ведь гной, не удаляемый через лимфатическую систему ведёт к тем же накоплениям. Накоплениям моноаминов и диаминов.

Из такого подхода следует, что многие новообразования - результат сбоя работы тканей, вызванного помимо других последствий "цивилизации" (прежде всего гиподинамии) такими "накоплениями".

Мне кажется, что вовлечение лимфатической системы в круг основных факторов нарушения здоровья ставит толстую кишку в этом плане на особое место. Ну чем ещё объяснить особый эффект знаменитых КК Voldav' а! Вот я и "стараюсь". На всякий случай. Из уважения к Мечникову.

[Vovec]

Сообщение от Алексаша

если мы хотим держать его в тонусе, мы должны моделировать поведение горизонтально передвигающихся существ.

На четвереньках ходить?

Так с другой стороны, рабочая нагрузка вертикальна. И накачка в горизонтали разовьет не те мышцы.

Сообщение от Алексаша

Это либо поперечная нагрузка

Наверное именно эти мышцы и в вертикальном положении работают - диски держат.

[Алексаша]

Сообщение от Vovec

Наверное именно эти мышцы и в вертикальном положении работают - диски держат.

В том то и дело, что, если мы берем обычного человека, не обремененного физическими нагрузками, они у него не работают. И достаточно какой-то неспецифической нагрузки... раз, и диск "вылетел". Потому что нет постоянного тонуса. Об этом говорилось выше, что мышцы требуют постоянных тренировок. А то что при специфической тренировке у тебя повышается многофункциональность, тоже понятно, спринтер в любом случае среднюю дистанцию пробежит лучше, чем лежебока.

[Слуцкий]

Сообщение от Рафис

Таких горе-врачей, не умеющих даже себе поставить правильный диагноз - очень и очень много. Пример Амосова - это плохой пример для подражания.

Хорошо ставить диагноз, стоя у секционного стола...

Можно развить тему, давайте вместе пофантазируем: в 1986 году (или раньше, вне зависимости от срока) Амосов одумывается, отказывается от созданной им системы физических нагрузок и ограничений, начинает физические упражнения, направленные на увеличение массы тела, обращается за помощью к известному на Украине костоправу Касьяну, как известнейшему мануальщику в СССР (или к Жолондзу?), не обращается к лучшим кардиологам бывшего Союза...

Вопрос (Рафису):тогда в каком году и от чего бы умер Амосов?

Ответ (мой): никто бы не помог Амосову, кроме Жолондза.

А после этого Амосов жил бы вечно.

А вообще-то мне почему-то вспоминается басня Крылова...

[Vovec]

Сообщение от Алексаша

то что при специфической тренировке у тебя повышается многофункциональность, тоже понятно

Тогда как именно лучше тренироваться на "прямохождение"?

[kalenda]

Вот еще один взгляд-

Знания и двенадцатилетний опыт в апитерапии позволяет мне сделать вывод: если к той воли, с которой Николай Михайлович занимался физкультурой, прибавить возможности для организма апитерапии, он прожил бы еще не менее 40 лет, а пчелолечение позволило бы продолжать оперировать не менее десятка лет.
Инфаркта бы не было, изменения в позвоночнике были бы минимальны: не было бы отложения солей, восстановилась бы высота межпозвонкового хряща и его эластичность, не было бы ущемления, не нарушалась бы нервная проводимость, не пришлось бы принимать такого количества лекарств. http://www.beekeeping.orc.ru/NetMag/iBeauty/ib0002.htm
( Вот у меня лично хронический шейный остеохондроз прошел без всякого лечения и без упражнений).

[Илья]

Сообщение от Алексаша

виброплатформе

Да лучше просто бегать!Все время в тряске.

Сообщение от kalenda

он учел не все факторы

Все факторы еще никто не учел)) Покажите мне того кто избежал смерти))
Это как осуждать сыроедение из-за того что Чупрун умер.Да он прожил гораздо дольше чем средний человек да с его инвалидностью.А в чудеса верят пусть другие.

Сообщение от Гвоздь

Основа - я глубоко убеждён, что любой чел пару часов в день ежедневно должен умеренно, но до ощутимого согревания "физику" напрягать. Это фундаментальное свойство природных приматов, сопровождавшее нас всю нашу эволюцию и наш органоид на это рассчитан.

Вот это единственное что меня убеждает.Нам никогда не понять всех процессов,протекающих в организме,но скопировать природные механизмы как-то можно.Но,опять же,подстраивая их под личную конституцию,среду обитания и прочее.Нет одного главного фактора,есть множество процессов,глубоко связанных между собой.И нам эта бездна неведома.
Я не против познания,когда оно приводит к таким как у Гвоздя выводам.Я тоже долго думал пока понял что думать-то надо поменьше.
Ведь все просто и ясно: общее направление одно,а дальше - у каждого свои темпы. "Широкая дорога пряма,но народ любит тропинки")))

[Алексаша]

Сообщение от Vovec

Тогда как именно лучше тренироваться на "прямохождение"?

Не знаю, что именно лучшее, но лично я кручу обруч. Каждый день с утра минут по 25. У меня уже выработан определенный ритуал, так что меня это никак не напрягает. Я занимаюсь этим уже не менее 4 лет. И оглядываясь назад, могу констатировать, что проблемы со спиной беспокоили все реже и реже и с каждым разом все менее остро. Но это касается главным образом поясничного и частично грудного отделов. В воротниковой зоне, думаю, у меня какая-то проблема есть, но как с ней бороться в системе, я пока не придумал.

Тем не менее, я еще раз повторяю, я большие надежды возлагаю на виброплатформу, и не только в плане укрепления позвоночника.