Весеннее оздоровление 2011 (каскад 3 х 7 дней)

[Natasha.Gaiter]

Седьмой день голодания (третий каскад). Завтра морковный сок, ураааа!
Вообще, я просто молодец-свежий огурец Прям горжусь собой и своими успехами. И так же говорит моя мамулечка

Вчерашняя резь в желудке прошла. Может помогла кофейная клизма. Но ночью меня настигла изжога, причем такая ядовитая ...Стало нехорошо. Утром ощутила гадкий привкус во рту, какого не было. Пила воду, лучше не стало. Чуть подташнивало. Но контрастный душ, пилатес и работа сделали свое дело: ощущаю себя на 5-
По примеру кого-то из форумчан на работе делаю несколько раз в день приседания, правда, не по 100 раз, а по 15, чтобы бодрее быть и кровь гонять. Шикарно!!!

Кожа улучшилась. Пропали высыпания, убрался полностью второй подбородок, глазки увеличись Кстати, сердечко вчера как-то ускоренно стало биться, но может причина и была в желчи или чем там. Конечно, надо было пройтись прогуляться на свежем воздухе и активно позаниматься спортом, может прошли бы эти ощущения быстрее.

[Sweet cat]

Tasha_Gaiter, успехи на лицо,остается только гордится тобой!

[Natasha.Gaiter]

Спасибо!
Больше переживаю, чтобы организму не навредить. Всё же не дочитала я все инструкции и рекомендации, потому как для меня вчерашнее явление было в новинку и что с этим делать, не знала.
Буду внимательнее впредь.

Вместо бассейна чем занимаешься?

[Sweet cat]

Tasha_Gaiter, я??пока еще в бассейн хожу,завтра в бассейн,сеня на танцы))Со след недели массаж,а потом опЯть бассейн,ну и пресс дома качаю)

[Natasha.Gaiter]

Ты конечно Вот! Пресс-то я как раз и не качаю. Забыла про него И все думаю, почему низ животика так медленно уходит.
Я почему-то думала, что в апреле ты не ходишь в бассейн))

[Sweet cat]

Tasha_Gaiter, ну посмотрю сколько массаж будет длится,еще не знаю,сейчас дохожу 2 занятия в бассейн,и массаж с танцами будет.просто времени на все не хватает,на работе сейчас завал,очень устаю,и еще практически все вечера заняты.Пятница например у меня святой день,сокращенный,и свободный вечер)))

[Natasha.Gaiter]

Читаю форум и понимаю и прихожу к выводу по поводу клизм, что:
1. либо у меня какой-то "особенный" организм, так как удержать воду в себе я не могу не то, что 10 рекомендуемых минут, но даже минуту. Меня хватает ровно на то время, когда заливается вода. Потом пулей в ванную комнату.
2. либо я делаю что-то не так.

Девушки, подскажите, что может быть не так? А то может я делаю бесполезную работу.

[полуничка]

Tasha_Gaiter почему ты решила , что это странный организм?
У меня так же)
Ты что , какие 10 минут?
ну минуту - две можно , но не так долго)

Дыши животом , когда начинаешь вливать воду.Так больше влезет

[Natasha.Gaiter]

Спасибо полуничка!

Дышать глубоко? А я читала, что удерживать нужно минут 10, ещё разные позы принимать, чуть не березку делать И это с 2 литрами воды внутри Просто йоги какие-то!

Поробую сегодня. Как раз перед выходом очищусь.
Купила морковку, яблоки, мандарины. Но помня прошлый выход и боли в животе от яблок, начну их есть ближе к вечеру второго дня. И мандарины

[Natasha.Gaiter]

Итак, подведем итоги: сегодня закончился выход из 3 цикла голодания (7 дней+5 дней выход). Завтра начинается последний, четвертый каскад. Закончу выход как раз к Пасхе

По ощущениям: легкость, работоспособность очень хорошая, настроение ровное (ну кроме моментов за рулем в пробках , но я стараюсь сдерживаться ), кожа улучшилась. Про волосы ничего не могу сказать, так как мою и сушу их каждый день, вернее укладываю, а это не есть хорошо для них.
Ну и главное (про болячки пока не буду говорить и подводить итоги, а избавление от них идея №1):
Вес 65 кг. Целлюлит быстро исчезает, только валик под пупком плохо поддается, но думаю, это даже красит меня
Так что вперед к победе, радости и здоровой жизни!

Спасибо всем за поддержку!