Дневник Бамбуки Пандовой (Дианны) - Страница 22

Бамбука Пандовая · 16-10-2006, 12:44

Если не возражаете, тоже присоеднинюсь к вашей теплой компании.

Собираюсь перейти на грамотное питание, а также попытаться его садаптировать под свой бешеный график, ритм и условия питания....
Пожалуйста, не пугайтесь только, что ем "сегодня". Критику воспринимаю с большой благодарностью.

Немного о себе. Со здоровьем особых проблем нет. Есть только небольшие сбои ритма сердца, но это, как я поняла, просто особенность, не знала бы про нее и жила бы дальше, не зная.....

Ела всегда все, что хотела.... много, сытно и вкусно. Проблем с весом тоже особых не было: все сезонно, осенью-зимой - потолще, весной-летом - похудее. Рост 173, вешу 70 кг (сейчас). До голодания было 75. Дома надо мной подсмеиваются, как над постоянным экспериментатором над своим телом и душой. Была 5 лет вегетарианкой - не мое. Изуродовала себе кровь, потом год пришлось приводить в норму. Очень сожалею, что так получилось. Сейчас увлеклась голоданиями и ЗОЖ. Раз в неделю - 36-часовые голодания, недавно провела 7-дневное. Очень довольна результатом. Единственное, выход не получился нормальным. Надо искать СВОЙ путь.

Для чего завела дневник? Во-первых, попытаться проанализировать свои возможности на пути к ЗОЖ. Во-вторых, поделиться может быть своеобразным опытом, возможно ли в современной активной жизни следовать ЗОЖ, принять опыт "заглянувшим на огонек" (буду всегда безмерно рада!!!)

В-третьих, попытаться каким-то образом приучить хотя бы к более или менее полезной еде ребятенка. В-четвертых, с удвольствием поделюсь разными рецептиками ухаживания за собой, а также с удвольствием послушаю ваши рекомендации....

Ну и естественно буду рассказывать про свои голодания.
В общем, планов - громадье!

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!

Sreda · 14-12-2006, 05:17

M.P., интересно, что хуже? Шоколад или селедка? Мне трудно не доесть именно последнюю. Борюсь, как и говорите - не покупаю, не смотрю, если купили, не ем, если смотрю.

M.P. · 14-12-2006, 05:19

Еще интереснее - не смотреть, когда ешь ))))

Все плохо, от чего человек впадает в зависимость. ))))

Бамбука Пандовая · 14-12-2006, 07:26

Sreda,
Дело-то не в родственниках. Мама естественно питается, как хочет. А за здоровье ребенка в ответе - я. Он же периодически что-то перехватывает. Так вот ЧТО перехватывает - вот в чем проблема. Одно дело - бутерброд с колбасой, другое - мандарин или яблоко. На столе сейчас всегда стоят орехи и финики, фрукты. Чай - шиповник с травами, мед, лимон. Свежевыжатые соки. Вчера опять вижу - купленый пакетик "Трех корочек".

А деть спрашивает, когда я сделаю хлеб.

Зато хоть мааааленький прогресс: мама с подружкой разговаривала и хвалилась мной, какие вкусные чаи делаю и хлеб.

Понимаешь, ребенок и так в общепите в школе питается отвратительно, еще и дома добавлять???? Нет уж.....

Бамбука Пандовая · 14-12-2006, 08:29

Bluma,
Ну а чего забавного-то.... Здесь рыдать надо. Я объясняю, что я ем ВСЕ (только не все вместе, а по отдельности и натуральное, а не химическое), а худею больше из-за спорта. Да ну..... Просто обидно.

А что будет после 7 или 9-дневного голода после Нового года, когда отметка веса будет 63-64? Я же еще сильнее похудею.... Вот где глумиться будут. Причем стоит только оступиться, сразу же это вызывает массу эмоций, типа "вот видишь..... к добру все это не приведет"

Bluma · 14-12-2006, 11:21

) Не, рыдать точно не нужно. Смех в любой ситуации помогает больше, чем стенания. Может тебе начать "глумиться" над родными?))) Они же такие смешные со своей жрачкой.) А как смешно они не могут отказаться от булочки или от сухариков. Может они поймут, что они в зависимости от вредных привычек, не свободны выбирать? И что их образ питания - это именно вредная привычка, ничуть не лучше курения например. Тогда может хоть от ребенка отстанут.

И разве по их мнению 63-64 кг - это уже худоба?
Я вот вешу 55, и в глубине души хочу сбросить еще пару кг))) Чтобы быть по настоящему стройной, а не просто обычной.

Александр Катион · 15-12-2006, 00:22

Бамбука Пандовая,
Ребенку надо дать качественный белок. Ему надо вырости. А фрукты давать в меру. А то это может вызвать диабет. Да впрочем они ему сами быстро надоедят ;-) И он будет искать белок - хотите вы этого или нет ;-)

yulia · 15-12-2006, 06:43

Александр КЧто-то мне подсказывает, что есть в ваших словах правда. Хотя я совсем не хочу ее признавать. Пример: половина рациона моих детей- свежие овощи -фрукты. Основные белковые продукты- сыр , яйца, масло- ежедневно, но не много. птица или рыба-1-2 раза в неделю, да и то ограниченно. Вроде должно быть достаточно. Три дня подряд по требованию мужа запекею курицу в духовке и жарю рыбу. Дети вырывают изо рта.Крокодилы... Аж страшно стало. Вот скажите- им белка не хватает, или нравится пресловутая корочка? (второй вариант-правильный?)

Bluma · 15-12-2006, 06:52

Цитата:

Сообщение от Александр Катион

Бамбука Пандовая,
Ребенку надо дать качественный белок. Ему надо вырости. А фрукты давать в меру. А то это может вызвать диабет. Да впрочем они ему сами быстро надоедят ;-) И он будет искать белок - хотите вы этого или нет ;-)

Разве Бамбука Пандовая где-то говорила, что она лишает ребенка белка? Она лишает его сухариков и бутербродов с колбасой, как я поняла из ее поста. Или вы считаете, что эти продукты источники белка? И вообще, откуда такие пророчества - "фрукты надоедят". На чем основаны? Вот мне не надоедает каждый день съедать килограмм фруктов. И дочке тоже.

Бамбука Пандовая · 15-12-2006, 12:36

Блюмочка, я сейчас вешу 63-64. Если вдруг съем что-то не то, то вес может сразу на 2-3 кг подпрыгнуть. Выгляжу нормальной, не худой и не толстой, т.к. рост 173, а также кость тяжелая, да и возраст, что уж говорить.

Если сяду на голод (а я сяду - типа плановое сезонное зимнее), то похудею еще килограмм на 5-6, вот тогда буду совсем худой. Мой самый низкий вес был в молодости - 59 кг - я была совсем худой. Просто у всех разное строение костяка.

А с родными??? Действительно, с них ничего не возьмешь. Мама вроде потихоньку убеждается. Но только потихоньку. Ребенок перестал на ночь есть бутерброды. Вчера, например, поел орехов с медом. С ОГРОМЕННЫМ удовольствием. Яблоки-мандарины - все время хрумкает. Сегодня разговаривала с учителем, в школе сын хлеб не ест. Молодец! Спорт бы рядом с домом найти, к сожалению, ВООБЩЕ ничего нет. Вот что значит центр.

Бамбука Пандовая · 15-12-2006, 12:44

Александр Катион, мой ребенок в основном ест белок. Он очень любит мясо. Рацион такой: утром через день - пыльца четверть чайной ложки. Затем кружка (большая) свежевыжатого сока (морковь, яблоко, свекла, сельдерей). В школе на завтрак дают булочку и чай или какой-нибудь фрукт. Обед - общепитовский школьный, единственное, что без хлеба (хлеб иногда берет мною приготовленный). Ужин - или бульон, или салат, или творог, может сам себе яичницу приготовить. Фрукты в течение вечера, сколько хочет. На ночь обязательно должен что-то съесть: или фрукты или орехи с медом или финиками. Он ест очень мало, а также худой. Если бульон или салат - это пиалочка. Вот такой рацион ребятенка. Слава Богу, уже давно в Макдональдсе не были. А то прям наркомания какая-то. Сладкого он тоже мало ест. В доме тортов-пирагов нет, вроде и не надо. Каши отвергает на прочь. Только гречневую, с молоком и медом, что тоже не очень гуд.

16-10-2006, 12:44	#1
Бамбука Пандовая Регистрация: Sep 2006 Адрес: Москва, центр Сообщений: 3,880 Поблагодарил: 7,719 Поблагодарили 7,785 раз(а) в 2,406 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Дневник Бамбуки Пандовой (Дианны) Если не возражаете, тоже присоеднинюсь к вашей теплой компании. Собираюсь перейти на грамотное питание, а также попытаться его садаптировать под свой бешеный график, ритм и условия питания.... Пожалуйста, не пугайтесь только, что ем "сегодня". Критику воспринимаю с большой благодарностью. Немного о себе. Со здоровьем особых проблем нет. Есть только небольшие сбои ритма сердца, но это, как я поняла, просто особенность, не знала бы про нее и жила бы дальше, не зная..... Ела всегда все, что хотела.... много, сытно и вкусно. Проблем с весом тоже особых не было: все сезонно, осенью-зимой - потолще, весной-летом - похудее. Рост 173, вешу 70 кг (сейчас). До голодания было 75. Дома надо мной подсмеиваются, как над постоянным экспериментатором над своим телом и душой. Была 5 лет вегетарианкой - не мое. Изуродовала себе кровь, потом год пришлось приводить в норму. Очень сожалею, что так получилось. Сейчас увлеклась голоданиями и ЗОЖ. Раз в неделю - 36-часовые голодания, недавно провела 7-дневное. Очень довольна результатом. Единственное, выход не получился нормальным. Надо искать СВОЙ путь. Для чего завела дневник? Во-первых, попытаться проанализировать свои возможности на пути к ЗОЖ. Во-вторых, поделиться может быть своеобразным опытом, возможно ли в современной активной жизни следовать ЗОЖ, принять опыт "заглянувшим на огонек" (буду всегда безмерно рада!!!) В-третьих, попытаться каким-то образом приучить хотя бы к более или менее полезной еде ребятенка. В-четвертых, с удвольствием поделюсь разными рецептиками ухаживания за собой, а также с удвольствием послушаю ваши рекомендации.... Ну и естественно буду рассказывать про свои голодания. В общем, планов - громадье! ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!

14-12-2006, 05:17	#211
Sreda Регистрация: Jun 2006 Адрес: Tomsk Сообщений: 1,202 Поблагодарил: 2,602 Поблагодарили 1,694 раз(а) в 593 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Дневник Дианны M.P., интересно, что хуже? Шоколад или селедка? Мне трудно не доесть именно последнюю. Борюсь, как и говорите - не покупаю, не смотрю, если купили, не ем, если смотрю. __________________ Менеджер - это тот, кто изыскивает эффективные способы рубки деревьев. Лидер - это тот, кто во время рубки просеки в джунглях залезает на пальму и кричит: "Мы не в тех джунглях".

14-12-2006, 05:19	#212
M.P. Регистрация: Apr 2006 Адрес: Россия, Красноярск Сообщений: 4,801 Поблагодарил: 5,214 Поблагодарили 6,777 раз(а) в 2,899 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 2	Re: Дневник Дианны Еще интереснее - не смотреть, когда ешь )))) Все плохо, от чего человек впадает в зависимость. ))))

14-12-2006, 07:26	#213
Бамбука Пандовая Регистрация: Sep 2006 Адрес: Москва, центр Сообщений: 3,880 Поблагодарил: 7,719 Поблагодарили 7,785 раз(а) в 2,406 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Дневник Дианны Sreda, Дело-то не в родственниках. Мама естественно питается, как хочет. А за здоровье ребенка в ответе - я. Он же периодически что-то перехватывает. Так вот ЧТО перехватывает - вот в чем проблема. Одно дело - бутерброд с колбасой, другое - мандарин или яблоко. На столе сейчас всегда стоят орехи и финики, фрукты. Чай - шиповник с травами, мед, лимон. Свежевыжатые соки. Вчера опять вижу - купленый пакетик "Трех корочек". А деть спрашивает, когда я сделаю хлеб. Зато хоть мааааленький прогресс: мама с подружкой разговаривала и хвалилась мной, какие вкусные чаи делаю и хлеб. Понимаешь, ребенок и так в общепите в школе питается отвратительно, еще и дома добавлять???? Нет уж.....

14-12-2006, 08:29	#214
Бамбука Пандовая Регистрация: Sep 2006 Адрес: Москва, центр Сообщений: 3,880 Поблагодарил: 7,719 Поблагодарили 7,785 раз(а) в 2,406 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Дневник Дианны Bluma, Ну а чего забавного-то.... Здесь рыдать надо. Я объясняю, что я ем ВСЕ (только не все вместе, а по отдельности и натуральное, а не химическое), а худею больше из-за спорта. Да ну..... Просто обидно. А что будет после 7 или 9-дневного голода после Нового года, когда отметка веса будет 63-64? Я же еще сильнее похудею.... Вот где глумиться будут. Причем стоит только оступиться, сразу же это вызывает массу эмоций, типа "вот видишь..... к добру все это не приведет"

14-12-2006, 11:21	#215
Bluma Регистрация: Sep 2006 Адрес: Вологда Сообщений: 1,240 Поблагодарил: 3,803 Поблагодарили 3,213 раз(а) в 820 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Дневник Дианны ) Не, рыдать точно не нужно. Смех в любой ситуации помогает больше, чем стенания. Может тебе начать "глумиться" над родными?))) Они же такие смешные со своей жрачкой.) А как смешно они не могут отказаться от булочки или от сухариков. Может они поймут, что они в зависимости от вредных привычек, не свободны выбирать? И что их образ питания - это именно вредная привычка, ничуть не лучше курения например. Тогда может хоть от ребенка отстанут. И разве по их мнению 63-64 кг - это уже худоба? Я вот вешу 55, и в глубине души хочу сбросить еще пару кг))) Чтобы быть по настоящему стройной, а не просто обычной.

15-12-2006, 00:22	#216
Александр Катион Регистрация: Aug 2006 Адрес: Miami.Florida.USA Сообщений: 1,229 Поблагодарил: 610 Поблагодарили 1,596 раз(а) в 681 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Дневник Дианны Бамбука Пандовая, Ребенку надо дать качественный белок. Ему надо вырости. А фрукты давать в меру. А то это может вызвать диабет. Да впрочем они ему сами быстро надоедят ;-) И он будет искать белок - хотите вы этого или нет ;-)

15-12-2006, 06:43	#217
yulia Старожил форума Регистрация: Aug 2005 Адрес: Israel Сообщений: 788 Поблагодарил: 1,999 Поблагодарили 1,914 раз(а) в 423 сообщениях Файловый архив: 2 Закачек: 0	Re: Дневник Дианны Александр КЧто-то мне подсказывает, что есть в ваших словах правда. Хотя я совсем не хочу ее признавать. Пример: половина рациона моих детей- свежие овощи -фрукты. Основные белковые продукты- сыр , яйца, масло- ежедневно, но не много. птица или рыба-1-2 раза в неделю, да и то ограниченно. Вроде должно быть достаточно. Три дня подряд по требованию мужа запекею курицу в духовке и жарю рыбу. Дети вырывают изо рта.Крокодилы... Аж страшно стало. Вот скажите- им белка не хватает, или нравится пресловутая корочка? (второй вариант-правильный?) __________________ не падай духом где попало

15-12-2006, 12:36	#219
Бамбука Пандовая Регистрация: Sep 2006 Адрес: Москва, центр Сообщений: 3,880 Поблагодарил: 7,719 Поблагодарили 7,785 раз(а) в 2,406 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Дневник Дианны Блюмочка, я сейчас вешу 63-64. Если вдруг съем что-то не то, то вес может сразу на 2-3 кг подпрыгнуть. Выгляжу нормальной, не худой и не толстой, т.к. рост 173, а также кость тяжелая, да и возраст, что уж говорить. Если сяду на голод (а я сяду - типа плановое сезонное зимнее), то похудею еще килограмм на 5-6, вот тогда буду совсем худой. Мой самый низкий вес был в молодости - 59 кг - я была совсем худой. Просто у всех разное строение костяка. А с родными??? Действительно, с них ничего не возьмешь. Мама вроде потихоньку убеждается. Но только потихоньку. Ребенок перестал на ночь есть бутерброды. Вчера, например, поел орехов с медом. С ОГРОМЕННЫМ удовольствием. Яблоки-мандарины - все время хрумкает. Сегодня разговаривала с учителем, в школе сын хлеб не ест. Молодец! Спорт бы рядом с домом найти, к сожалению, ВООБЩЕ ничего нет. Вот что значит центр.

15-12-2006, 12:44	#220
Бамбука Пандовая Регистрация: Sep 2006 Адрес: Москва, центр Сообщений: 3,880 Поблагодарил: 7,719 Поблагодарили 7,785 раз(а) в 2,406 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Дневник Дианны Александр Катион, мой ребенок в основном ест белок. Он очень любит мясо. Рацион такой: утром через день - пыльца четверть чайной ложки. Затем кружка (большая) свежевыжатого сока (морковь, яблоко, свекла, сельдерей). В школе на завтрак дают булочку и чай или какой-нибудь фрукт. Обед - общепитовский школьный, единственное, что без хлеба (хлеб иногда берет мною приготовленный). Ужин - или бульон, или салат, или творог, может сам себе яичницу приготовить. Фрукты в течение вечера, сколько хочет. На ночь обязательно должен что-то съесть: или фрукты или орехи с медом или финиками. Он ест очень мало, а также худой. Если бульон или салат - это пиалочка. Вот такой рацион ребятенка. Слава Богу, уже давно в Макдональдсе не были. А то прям наркомания какая-то. Сладкого он тоже мало ест. В доме тортов-пирагов нет, вроде и не надо. Каши отвергает на прочь. Только гречневую, с молоком и медом, что тоже не очень гуд.

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)