Как войти в голод? С чего начинать?

[Я тут]

Сообщение от mister

клизма очищает только толстый кишечник

В учебнике по физиологии прочла, что в норме съеденная на ужин пища (если она не супертяжелая, а ничего супертяжелого на входе не едят) должна за ночь покинуть тонкий кишечник и уйти в толстый. То есть к утру начала голода тонкий кишечник будет пуст и без слабительного.
Пытаюсь соединить концы с концами.

[mister]

А как вы представляете себе чистоту кишечника за счет перистальтики? Это как выдавливание тюбика с зубной пастой, только значительно с меньшим эффектом. То есть основная масса протолкнется, но сказать, что в кишечнике нечему гнить - неправильно.

[anyk99]

Сообщение от Я тут

В учебнике по физиологии прочла, что в норме съеденная на ужин пища

Учебник умалчивает о том, что той нормы, что идеал - почти не встречается, а та норма, что средний человек таскает в себе по 10 кило застарелого дерьма. Выковыривали при операциях и поболе 30 кило. (когда я работал в 36-градской в юности.)

[vovach777]

У Алексеева про чистку кишечника хорошо написано:

Важно, чтобы вы весь этот день могли быть дома.
Расписание дня даю условно. Каждый может подстроить его «под себя».

Утром вы встали, выпили стаканчик чистой воды, почисти зубы, совершили утренний туалет, привели себя в порядок.
Не завтракайте.
Условно в 10:00 (кто-то это будет делать раньше или позже, главное, соблюдать временные интервалы), вы взяли приготовленные 20 граммов соли магнезии в стакане чистой теплой воды и медленно, несмотря на горечь, выпили.
В 10:15 – выпили стакан чистой воды без соли.
10:30 - выпили стакан чистой воды без соли.
10:45 - выпили стакан чистой воды без соли.
11:00 - выпили стакан чистой воды без соли.

Как правило, к этому времени возникают позывы на освобождение кишечника.
В чем рациональность этой процедуры? Организм стремится освободиться от концентрированного солевого раствора и первое что он делает, разжижает каловые массы. Для этого он использует и ту воду, что мы пьем, и воду, которая заполняет межклеточное пространство. Собирает воду в кишечник практически из всех структур тела, из всех его уголков. Происходит этот процесс через сосудистую желудочно-кишечного тракта, тем самым великолепно очищая кровь, унося вместе с водой, накопленные шлаки, токсины, продукты белкового распада в полость тракта, и наружу.
Через 3 часа, условно в 13:00, вся процедура повторяется по точно такому же расписанию, что и в 10:00.
--------------

вычистится всё. пить много воды после экзекуции - чтобы обезвоживания не было. потом забуриваетесь в голод.

[anyk99]

Сообщение от vovach777

вы взяли приготовленные 20 граммов соли магнезии в стакане чистой теплой воды и медленно, несмотря на горечь, выпили.

Всё прекрасно, только 20 гр. не хватит для входа в голод. Приходится около 60 гр. принимать.
А для просто прочистки - действительно, пару раз по 20 гр. - самое то.

[vovach777]

anyk99,
один раз 60г? в стакане воды? не слишком конц.? может в двух стаканах?
а я один пакетик 35г всегда разводил... (правда всего три раза такое делал)

[tzel]

Здравствуйте, для меня самая большая проблема - войти в голод... Предлагаю в ЭТОЙ теме обсуждать все возможные способы. Конкретно, достаточно ли недели вегетарианства и сокращенного (малого) питания, чтобы войти и как натроиться психологически ?

[mister]

tzel,

Сообщение от tzel

достаточно ли недели вегетарианства и сокращенного (малого) питания

вполне. Даже пары дней было бы достаточно, а остальные пять - это для психологической подготовки.

[BezNik]

Иногда готовлюсь, иногда нет. Гораздо важнее выход из голода!

[slavol]

Когда готовлюсь, голодание протекает значительно легче.