40 дней вода + 40 дней цитрусовые соки

[Ханька]

Сообщение от DivineLife

Интересует, почему при максимальном потреблении 1200 калорий в сутки вес стоит почти 10 дней на месте?

Скажите, а из чего получаете калории? Можете дать список и кол-во потребляемого в день? Это важно. Возможно, вам надо сменить рацион.

[Мышеловка]

hanka, я еще только помидоры не выращивала на подоконнике)))
и так приползаем домой с мужем в 9 вечера домой, ребенку некогда уделить внимание.
и какие сезонные овощи зимой? морковь и свекла из погреба?..

[Ханька]

С осени почти на всю зиму хорошо сохраняются арбузы, некоторые сорта динь, яблоки, капуста и некоторые другие овощи и фрукты. Я покупаю ягоды по сезону, фасую в пакетики (контейнеры занимают слишком много места!) и кладу в морозилку. То же делаю с манго, зеленью, фруктами. Морозилка не очень большая, но влазит порядочно. Купила дегидратог Эскалибур и делаю сушки. Их помот можно в воду класть и они натягивают ее. Конечно, это уже не свежий фрукт, но как вариант очень даже хорошо. Не обязательно соки делать. Сущеные фрукты тоже можно есть с пользой. Люблю чипсы из зелени, фруктовую "кожу", вяленые груши, бананы, мясо и рыбку вяленые. Это все сырое, но каак вкусно! таранку делать одно удовольствие! А из куриной грудинки выходят умопомрачительные вяленые полоски. Но ем мясо и рыбу очень, очень редко. Так, для пофилактики незватки витаминов.
Дома тожно растить клубнику, чернику, помидоры, горошек, огурцы, перец. Это сажают один раз, и то, много времени не займет. А поливать так вообще 2-3 раза в неделю надо. Отговорки о нехватке времени всего лишь отговорки. Просто не хочется. Ну так и не надо таким людя ничего растить. Но свои продукты ты знаешь, насколько чисты и полезны. Я высадила клубнику на балконе. Сейчас жду, когда пропастут помидоры и перцы. Была бы дача... Но тут такого понятия даже нет. Мечтаю о домике с садом. Вот тогда я развернусь!

[Мышеловка]

Сообщение от hanka

Отговорки о нехватке времени всего лишь отговорки. Просто не хочется. Ну так и не надо таким людям ничего растить.

Вы не высказывали свое мнение. Вы давали оценку действиям другого человека. У меня на балконе орхидеи растут, а не помидоры, и я горжусь этим))

[Мышеловка]

hanka, вы такие вещи рассказываете, как будто детям неразумным)))
понятно, что едим мы и капусту, и морковь, и свеклу. и морозилка забита зеленью с огорода и ягодами.
речь шла о помидорах и огурцах.
Оправдываться перед вами, почему я не выращиваю на подоконниках клубнику, я, увольте, не буду
я же не спрашиваю вас, к примеру, почему вы не занимаетесь живописью и не делаете украшения из полудрагоценных камней?))) это очень развивает, и все отговорки о том, что у вас не хватает времени - это всего лишь отговорки)))

[DivineLife]

Вот мой при мерный рацион

Нажмите тут для просмотра всего текста

[Ханька]

А разве я просила оправдываться? Никто никого не заставляет что-то делать. Хотите выращивайте, хотет не выращивайте. Я высказываю свое личное мнение, для этого форумы и существуют. Я кого-то заставляю что-то делать?

[Ханька]

DivineLife, скажите, вы смешиваете это или отдельно едите? Если отдельно, то с каким промежутком времени? Это важно. И еще, почему нет зелени в рационе? Петрушки, шпината, салата, укропчика и др. Вы не любите их? Они очень помогают насыщению плюс хлорофил. Зелень хорошо наполняет желудок, но не поправляешься от нее. Вон азиаты едят море зелени и худющие какие! Зелень арха-важна. Тогда вы бы смогли сократить кол-во яблок, например и заменить их зеленью. Они повышают аппетит, кстати. И то, что в зелени есть, суперски помогает метаболизму и усвоению. Я слежу за вашей темой, ваш пример очень показателен.

[DivineLife]

Сообщение от hanka

DivineLife, скажите, вы смешиваете это или отдельно едите? Если отдельно, то с каким промежутком времени? Это важно. И еще, почему нет зелени в рационе? Петрушки, шпината, салата, укропчика и др. Вы не любите их? Они очень помогают насыщению плюс хлорофил. Зелень хорошо наполняет желудок, но не поправляешься от нее. Вон азиаты едят море зелени и худющие какие! Зелень арха-важна. Тогда вы бы смогли сократить кол-во яблок, например и заменить их зеленью. Они повышают аппетит, кстати. И то, что в зелени есть, суперски помогает метаболизму и усвоению. Я слежу за вашей темой, ваш пример очень показателен.

Все ем отдельно, промежутки самые разные. К примеру сначала ем яблоко, прошло немного времени чувствую что хочу кушать съедаю один помидор, через время один огурец, еще через время банан и т.д чувство голода не терплю но ем только тогда когда начинаю сильно хотеть кушать. До зелени просто не дошел, так как обычно зелень ложу в салаты, а по отдельности не ем. Зелень люблю и уважаю.

[DivineLife]

Девятый день, день прекрасный. Не взвешивался, взвешусь с утра. Мой рацион сегодня. Яблоки штук 8, бананы 4 шт, мандарины 4 шт, огурцы 2 шт. и на этом все никакой воды и соков не было. Начались запоры, еле сходил как будто бы родил (не много представляю что такое роды с женой в род зале присутствовал при родах), вздутие живота очень даже так ничего. Сходил в сауну, парились три часа на плечах появились очень красные пятна, теща говорит что это соли, но я не знаю, что это такое но точно не ожоги. Самочувствие после сауны супер, как на свет народился. Завтра хочу сделать салат на терке, морковка, огурчик, порезать пекинскую капусту, помидор,раздавить чесночку, побрызгать соком лимона. Но пока не знаю, может просто все по отдельности съем с интервалами, хочется разнообразие.