Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

[Сергеев]

Сообщение от Нэлли

[COLOR="Red"]А ещё спасибо Сергееву. Как он нас всех завёл.

Тут не столько моя заслуга, сколько то что гири это самая совершенная кардио тренировка на данный момент времени, и Брахма пока похоже не имеет никаких новых задумок, как шахматы - раз создал и то ли на века то ли до конца кальпы.

[Сергеев]

Обучалка рывку: https://youtu.be/wWgTk7FlMXw
Третий тур соревнований по гирям

№	Участник	Ссылка на выступление	Вес гири	Коэф.	Кол-во подъемов	Очки	Место
1	Лара-М	-	8	4,7	249	1170	2
2	Кремышев	-	16	5,31	223	1184	1
3	Сергеев	https://youtu.be/J6du7N4Znh0	16	6,48	123	797	3
4	Пумба	https://www.youtube.com/watch?v=61Ruyo171PM	16	5,31	120	637	5
5	TatSu		6	1,8	-	-	-
6	Нэлли	-	5	3,91	0	0	0
7	Мария-11	https://www.youtube.com/watch?v=AOx0...HDKtAzUp0U6Mnz	8	4,6	141	648,6	4
8	Княженика	https://www.youtube.com/watch?v=Q4Z7uPD7PH4	4	1	273	273	6

Лара М = 2, 3 * 1,42 * (22*0,02+1)х1 = 4,7
Кремышев (9*0,02 +1)*4,5= 5,31
Пумба = 5,31
Сергеев = (22*0,02+1)*4,5 = 6,48
TatSu = 2,3*1,42*(1+5*0,02):2 = 1,8
Нэлли=2,3*1,42*(1+40*0,02):2 = 5,9 * если гиря 6 кг
Мария-11=2,3*1,42*(1+20*0,02)х1 = 4,6
ROM = (20*0,02 +1)*1,3=1,82
Княженика=2,3*1,42*(22*0,02+1):4,5= 1,0
* В 2020 году 1 января и у всех участников символический день рождения и прибавляю к возрасту один год для расчета коэффициента.

[Сергеев]

Отрыв первых двух лидеров - феноменальный на порядок. Сможет ли кто либо остановить их в будущем 2020 году? Последние надежды возлагаются на Пумбу, но только на гире 8 кг, потому что спортсмена в 2019 преследуют травмы и в связи с этим ему запрещено пока поднимать гирю 16 кг. И даже его допуск на гирю 12 кг будет рассматриваться позднее на консилиуме, после 1 марта. На восьмерке у Пумбы как будто есть шансы, потому что его скоростные качества просто великолепны, а воли к победе ему не занимать

[Пумба]

Сейчас ещё Юстас подтянется на диете воина, и всё, кранты всем не-воинам!

[Кремышев]

Сообщение от Пумба

Сейчас ещё Юстас подтянется на диете воина, и всё, кранты всем не-воинам!

Из мужчин ждём ещё Анатолия, Физкультурника и ROMa! Может быть Василия?
Ну и других форумчан!
А из женщин Нэлли, Snail, Инфинити, Розочку, Агашу и других форумчанок!!!

[Княженика]

Сергеев, Посчитайте и меня, пожалуйста. Мне 62 года, вес 58 кг, гиря 4 кг. Видео уже грузится на Ютуб, скоро ссылку кину :)

[Княженика]

https://www.youtube.com/watch?v=Q4Z7uPD7PH4 Не смогла повернуть видео. Тем более, что снимали второй раз. Первый - не видно было гирю в верхнем положении. Не судите строго. Результат 273. Всем горячий привет с Лабытнанги! Уже нашла, как повернуть видео, но это такой геморрой :) Сейчас вместо обычной кнопки "повернуть" нужно залезть в код видео, просмотреть все строчки, найти нужную, и там стереть всего два слова... Для обычного пользователя - нереально!!!

[Сергеев]

Сообщение от Княженика

Не смогла повернуть видео. Для обычного пользователя - нереально!!!

Вот и я то же как обычный пользователь не могу попасть в менеджер видео, где все мои видео, раньше кнопка была, теперь этой кнопки не видно. Княженика коэффициент я твой посчитал в таблицу внес, в этом туре конечно тебе нелегко было бороться с нами, потому что у старых гиремахальщиков тяжелые гири и через это большие коэффициенты, но в следующим туре мы сблизимся. Фигура у тебя очень гиревая - тонкая подтянутая, гибкая, изящная. Да и техника нормальная. Так что головокружительный успех в гиремахании лишь дело времени. Правильно что начала с гири 4 кг.

[Княженика]

Сообщение от Сергеев

Правильно что начала с гири 4 кг.

Прямо бальзам на душу, спасибо большое!

[Мария11]

Сообщение от Кремышев

Мария, поздравляю с прекрасным выступлением!

Спасибо большое!

Сообщение от Кремышев

я уже опасался, что Вы не выступите.

Не бойтесь, Кремышев! Своих не бросаем!

Сообщение от Кремышев

По технике советы такие же, как и у Сергеева. Научится делать просов и руку вверху держать ближе к уху. У Вас на правой руке практически получается это. А на левой руке надо ещё отрабатывать

Спасибо за советы и поддержку! Они помогают и очень нужны.