жизнь (10 дней+каскады)

[Astrid]

Alex2, c первого дня по нынешний - 7.300
а вот и он, больной зуб любимый криз, еле ползаю, отдышка, внутри чувство голода, хотя при этом совершенно безразлично во время готовки отношусь к запахам и в дебилоящике рассказывают про французский суп-паше собраюсь в Ботаническом саду погулять с мужем (в конце концов если совсем поплохеет он меня домой дотранспортирует).

Через три часа после подъёма ещё 300 грамм улетело, при помощи мужа, хихи

ну вот как голодать если у меня после криза по 400-600 грамм улетает в день только в путь, ещё 16 дней впереди, даже если по полкило считать, то получается 8 кг, я на барана-дистрофана похожа буду, а ведь потом ещё и выход и 10 дней минимум на соках, разожраться что-ли до 70 кг и потом с чистой совестью голодать три недели

[Alex2]

Сообщение от Astrid

c первого дня по нынешний - 7.300

это ж за несколько заходов на голод и восстановление. Я когда каскадил у меня сбросилось около 10 кг и зафиксировалось.

Покатался на велике. Съездил на наш стадион с искусственным покрытием, где наши играли с командой "Метеор" из г.Жуковского. Наши выиграли 4:2. Что-то слабо играют и те и другие. Все какие-то низкорослые, специально что-ли отбирали. На улице жарко. А еще вчера на работу шел в осенней куртке с шарфом. Съездил к речке. У воды и в лесу хорошо, если не считать опять же пьяных компаний.

Сообщение от Astrid

ну вот как голодать если у меня после криза по 400-600 грамм улетает в день только в путь, ещё 16 дней впереди,

не переживай, лишнее не улетит, а то, что улетит, вернется обновленным.

[МаринаР]

Сообщение от Astrid

а на аватарке вы очень даже огого

Соглашусь, что фотка на аватарке удачная, от шеи и выше мне все нравится, а вот телу надо худеть 25 лишних кг ессно видны
сегодня 4 день, ушло уже примерно 3,5 кг, но не обольщаюсь, если щас не выдержать , то все быстренько вернется, поэтому пока держусь изо всех сил
слабость, на работе просидела, хотя обычно стою у доски или хожу по классу (учитель)...давление пониженное, хотя обычно повышенное было))) это хорошо или плохо?
смотрела тв на кухне захотелось что-нить запихнуть в рот, но удержалась... странно, но предыдущие три дня к еде было равнодушие, хотя думала, будет все наоборот...

[МаринаР]

Сообщение от Astrid

вчерашнее желание покушать вроде отступило, ну и хорошо

ого! Оказывается на 4 день голодания не у меня одной проснулся аппетит! Это радует, значит, у меня нет отклонений от нормы и, возможно, завтра он уснет опять))))

[Alex2]

Сообщение от МаринаР

25 лишних кг

Лишний вес лучше всего снимать каскадом, нежели одним длинным голоданием. Кажется в книге Ю.Николаева описывается случай похудения женщины весом за 200 кг именно каскадом голоданий.

Сообщение от МаринаР

слабость, на работе просидела, хотя обычно стою у доски или хожу по классу (учитель).

Слабость дело обычное. Надо больше гулять, ну и клизмы вам не помешают. Бывает, что поташнивает? Если сильно припрет, то клизма будет большим облегчением.

Сообщение от МаринаР

давление пониженное, хотя обычно повышенное было))) это хорошо или плохо?

это не хорошо и не плохо. Так всегда бывает на голоде. Организму виднее.

Сообщение от МаринаР

смотрела тв на кухне захотелось что-нить запихнуть в рот, но удержалась... странно, но предыдущие три дня к еде было равнодушие, хотя думала, будет все наоборот...

Мне это хорошо знакомо. Это пройдет, первые дни надо продержаться. В голодании первая неделя самая тяжелая.

Сообщение от МаринаР

на 4 день голодания не у меня одной проснулся аппетит! Это радует, значит, у меня нет отклонений от нормы и, возможно, завтра он уснет опять))))

Аппетита быть не должно, он засыпает через 2 суток. Это просто наша память об удовольствии еды.

[Astrid]

Сообщение от Alex2

это ж за несколько заходов на голод и восстановление. Я когда каскадил у меня сбросилось около 10 кг и зафиксировалось.

два захода по 4 дня, фигня , у меня всегда на голоде по от 1 до 2,5 бывает улетает до криза.

Сообщение от МаринаР

ого! Оказывается на 4 день голодания не у меня одной проснулся аппетит! Это радует, значит, у меня нет отклонений от нормы и, возможно, завтра он уснет опять))))

На всех предыдущих у меня небыло голода, а тут на тебе, опят жрать есть хочу, даже было апельсин и грейп из холодильника уже достала сок жать, но убрала.
Устала как бобик, еле до дому дошла, намотали километров 5.

[МаринаР]

Спасибо за комменты!
Я еще и сама не решила, сколько буду голодать, а все-таки похудение для меня щас главное, кажется(тьфу-тьфу-тьфу) крупные болячки все вырезали, а повышенное иногда давление-это как я понимаю, из-за лишнего веса...Думаю, буду смотреть по самочувствию))) хотя листик себе завела на 21 день голода.
Вечером была немного изжога...
прогулялись 5 км до леса, там посидели с мужем на пеньках, поболтали... крысота!

[Alex2]

Сообщение от МаринаР

Вечером была немного изжога...

водичкой её, водичкой. Еще лучше тепленькой. Ведь это желчь спускается в 12-перстную, потом рефлюкс - заброс в желудок, а мы это водичкой промываем дальше, а там слизистая, надо полагать, более стойкая.

Сегодня 5-й день голодания. Сон и самочувствие хорошие, только вялость из-за сниженного давления.

[Astrid]

А у меня адский аппетит, небыло никогда такого ранее
отвеса сегодня нет, криз точно был вчера.
чувствую себя вроде ничего, руки немеют только (правая сильно) ленность одолевает.

[Alex2]

Сообщение от Astrid

руки немеют только (правая сильно) ленность одолевает.

Astrid, ты их массируй. И вообще массаж показан при голоде наряду с прогулками на свежем воздухе. Рекомендуют массировать сосуды и конечности. Я просто растираю все тело и ноги. Только помни, что массировать ноги можно только снизу вверх. Иначе клапаны вен могут повредиться.

А леность понятна, у меня примерно также. На велике прокатиться - самый раз. Сегодня покатался по городку. Духовой оркестр, море людей с детишками. Играли старинные вальсы. Ноги так и просились. Я ж занимался бальными танцами, но я был в футболке на велике, и танцевать никто не умел. Особенно радовали глаз маленькие девочки, которые танцевали кто на что горазд. Как ангелочки.

Начало садится зрение. Если не удастся остановить, то завтра вечером или после завтра утром начну восстанавление.