ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура. - Страница 24

Славик- · 04-08-2023, 04:49

Выход из пищевой паузы. Свежие огурчики, помидор и авакадо. Вчера под вечер слегка болела голова. Вот как организм реагирует на пропуск пищевой паузы. Закономерность жизни. Если не идёшь в перёд, отбрасывает назад. Вес 83кг.

Славик- · 08-08-2023, 16:17

Сегодня была сауна 2 часа. С обливанием холодной водой. Вечером вместо ходьбы, был бег. И как не странно 7км пробежал почти без отдыха. Только на подъёмах и спусках шёл быстрым шагом. Не знаю что со мной стало. Но сегодняшняя тренировка понравилась. Буду продолжать в том же духе. Сегодня вечером начинается 36часовая пищевая пауза. Буду пить только воду. Вес 84кг. Обычно два кг за полтора суток уходят.

Славик- · 09-08-2023, 15:52

Пищевая пауза проходит по плану. К вечеру лёгкая головная боль. Но не так сильно как в прошлый раз. Специально, тренировка терпения и выносливости. За день прошёл 22км. В течении дня пью только воду. Чувства голода нет. Вес 83 кг.

Славик- · 13-08-2023, 13:26

Итак, пробежки продолжаются. Сегодня пробежал 5км без отдыха. Два км шёл пешком для разминки. Что то бег мне начинает нравится. Приобрёл новые кроссовки для бега. Так бежать стало ещё комфортней. За тренировку сбросил один кг. Вес 82кг.

Славик- · 14-08-2023, 15:54

Сегодня ходьба 12км. Бег 5км. Сегодня бежалось тяжелей. Мышцы ног как то были напряжены. Контрастный душ, снял напряжение. И поднял тонус. Интересно, сколько надо времени, чтобы бег вошёл в привычку?

Славик- · 17-08-2023, 05:59

Два дня жара за тридцать. Не бегал. Пищевая пауза прошла кае обычно. Зашёл, чтобы отметится. Вес 82кг.

Славик- · 21-08-2023, 15:43

В выходные ездил на море. Много гуляли по берегу моря. И много купались. В общем уекенд прошёл отлично. Вчера и сегодня бег 6 км. После контрастный душ. Сразу поднимается настроение. Вес 83кг.

Славик- · 23-08-2023, 12:51

Зашёл отметится. Пищевая пауза как обычно, без еды. Только сегодня пью кофе и чай, воду. Пробежка сегодня давалась с трудом. Но под горки не шёл, а бежал. Вес 82кг.

Славик- · 27-08-2023, 15:12

Сегодня ходьба по лесопарку 7км. Что то нет желания бегать. Всё таки хожу по лесопарку много лет. Думаю, нечего себя насиловать. Два раза в неделю баня. И ходьба каждый день. Пищевая пауза, раз в неделю. Во время ходьбы медитирую. Что благотворно влияет на психику. В общем гоняю депрессию.

Славик- · 30-08-2023, 15:10

Пищевая пауза как обычно в среду. Второй раз голодаю на воде и болит голова. Когда пил чай и кофе голова не болела. Вот думаю может вернуться к прежнему режиму? Может со временем головная боль пройдёт? И кто знает с чем это связано?

04-08-2023, 04:49	#1
Славик- Регистрация: Sep 2021 Адрес: Lithuania Сообщений: 439 Поблагодарил: 522 Поблагодарили 2,733 раз(а) в 442 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура. Выход из пищевой паузы. Свежие огурчики, помидор и авакадо. Вчера под вечер слегка болела голова. Вот как организм реагирует на пропуск пищевой паузы. Закономерность жизни. Если не идёшь в перёд, отбрасывает назад. Вес 83кг. __________________ Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется.

08-08-2023, 16:17	#2
Славик- Регистрация: Sep 2021 Адрес: Lithuania Сообщений: 439 Поблагодарил: 522 Поблагодарили 2,733 раз(а) в 442 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура. Сегодня была сауна 2 часа. С обливанием холодной водой. Вечером вместо ходьбы, был бег. И как не странно 7км пробежал почти без отдыха. Только на подъёмах и спусках шёл быстрым шагом. Не знаю что со мной стало. Но сегодняшняя тренировка понравилась. Буду продолжать в том же духе. Сегодня вечером начинается 36часовая пищевая пауза. Буду пить только воду. Вес 84кг. Обычно два кг за полтора суток уходят. __________________ Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется.

09-08-2023, 15:52	#3
Славик- Регистрация: Sep 2021 Адрес: Lithuania Сообщений: 439 Поблагодарил: 522 Поблагодарили 2,733 раз(а) в 442 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура. Пищевая пауза проходит по плану. К вечеру лёгкая головная боль. Но не так сильно как в прошлый раз. Специально, тренировка терпения и выносливости. За день прошёл 22км. В течении дня пью только воду. Чувства голода нет. Вес 83 кг. __________________ Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется.

13-08-2023, 13:26	#4
Славик- Регистрация: Sep 2021 Адрес: Lithuania Сообщений: 439 Поблагодарил: 522 Поблагодарили 2,733 раз(а) в 442 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура. Итак, пробежки продолжаются. Сегодня пробежал 5км без отдыха. Два км шёл пешком для разминки. Что то бег мне начинает нравится. Приобрёл новые кроссовки для бега. Так бежать стало ещё комфортней. За тренировку сбросил один кг. Вес 82кг. __________________ Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется.

14-08-2023, 15:54	#5
Славик- Регистрация: Sep 2021 Адрес: Lithuania Сообщений: 439 Поблагодарил: 522 Поблагодарили 2,733 раз(а) в 442 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура. Сегодня ходьба 12км. Бег 5км. Сегодня бежалось тяжелей. Мышцы ног как то были напряжены. Контрастный душ, снял напряжение. И поднял тонус. Интересно, сколько надо времени, чтобы бег вошёл в привычку? __________________ Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется.

17-08-2023, 05:59	#6
Славик- Регистрация: Sep 2021 Адрес: Lithuania Сообщений: 439 Поблагодарил: 522 Поблагодарили 2,733 раз(а) в 442 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура. Два дня жара за тридцать. Не бегал. Пищевая пауза прошла кае обычно. Зашёл, чтобы отметится. Вес 82кг. __________________ Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется.

21-08-2023, 15:43	#7
Славик- Регистрация: Sep 2021 Адрес: Lithuania Сообщений: 439 Поблагодарил: 522 Поблагодарили 2,733 раз(а) в 442 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура. В выходные ездил на море. Много гуляли по берегу моря. И много купались. В общем уекенд прошёл отлично. Вчера и сегодня бег 6 км. После контрастный душ. Сразу поднимается настроение. Вес 83кг. __________________ Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется.

23-08-2023, 12:51	#8
Славик- Регистрация: Sep 2021 Адрес: Lithuania Сообщений: 439 Поблагодарил: 522 Поблагодарили 2,733 раз(а) в 442 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура. Зашёл отметится. Пищевая пауза как обычно, без еды. Только сегодня пью кофе и чай, воду. Пробежка сегодня давалась с трудом. Но под горки не шёл, а бежал. Вес 82кг. __________________ Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется.

27-08-2023, 15:12	#9
Славик- Регистрация: Sep 2021 Адрес: Lithuania Сообщений: 439 Поблагодарил: 522 Поблагодарили 2,733 раз(а) в 442 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура. Сегодня ходьба по лесопарку 7км. Что то нет желания бегать. Всё таки хожу по лесопарку много лет. Думаю, нечего себя насиловать. Два раза в неделю баня. И ходьба каждый день. Пищевая пауза, раз в неделю. Во время ходьбы медитирую. Что благотворно влияет на психику. В общем гоняю депрессию. __________________ Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется.

30-08-2023, 15:10	#10
Славик- Регистрация: Sep 2021 Адрес: Lithuania Сообщений: 439 Поблагодарил: 522 Поблагодарили 2,733 раз(а) в 442 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура. Пищевая пауза как обычно в среду. Второй раз голодаю на воде и болит голова. Когда пил чай и кофе голова не болела. Вот думаю может вернуться к прежнему режиму? Может со временем головная боль пройдёт? И кто знает с чем это связано? __________________ Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется.

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Пищевая пауза на карантине 7 дней Обсуждение	Счастьенеесть	Обсуждение дневников голодания	15	01-04-2020 20:24
Пищевая пауза на карантине 7 дней	Счастьенеесть	Основные дневники голодания	4	01-04-2020 12:03
Вынужденная пауза - надо воспользоваться!	Кошка	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	19	15-04-2014 14:30
Голод и физкультура	greeny	Архив	18	13-05-2013 20:13
Пищевая пауза (7 дней)	Татика	Примеры успешно проведенных голоданий	62	08-06-2011 18:28