Чудо елочка моя спасительница

[Чудоелочка]

ДОБРЫЙ ДЕНЬ !!!

Питание не жирным мясом продолжалось недолго, так как мясо пошло хорошо , да еще посмотрела видео ЧАБА ТОТ где он говорит противопоказаний почти нет за исключением спецефических болезней крови.
Рекомендации ПКД на 100 гр красного мяса , жира 30-35 гр. всего 400 гр в день .
Я начала добавлять на мою порцию мяса добавлять по 10 гр жира через пару дней жира по 20 гр .
Так я за 2 недели дошла до 30, 35 гр жира на 160, 170 мяса баранины бедренной части .
В баранине тоже есть жир поэтому такое соотношение осталось до этих пор.

Количество мяса и калорий у меня получается больше чем советуют на ПКД.

ПРИЧИНА :
Вес у меня был 52 кг, он меня устраивал , но на этой терапии вес уходит у всех.
Конечно с большим весом люди только радуются, но мне с моим остеопорозом потеря жира еще не так важна как потеря мышц, тем более в старости у всех исчезают мышцы.
Следующее что мне надо было учесть , это повышенное поступление минералов для костей причем в оганической форме из сырого продукта.
Огромное количество всех необходимых веществ в том числе очень нужные ОМЕГА 3 я решила получать из кильки измельченной целиком в миксере.

В ИТОГЕ Я ВЫШЛА НА СЛЕДУЮЩЕЕ ПИТАНИЕ :

Утром с 9до 10 ч. - два яйца .

В 11 час. 160-170 гр мяса баранины + 30-35 гр жира в основном костного , через каждые два дня мясо 60- 80 гр заменяется печенью , раз в неделю сердце говядины.

В 14 - 15 час. 160- 170 гр мяса баранины + 30-35 жира костного или говяжьего.

В с 19-20 час 100-150 гр кильки.

Вес снизился с 52кг, на 48 кг. Потом остановился и даже есть ощущение что повышается понемногу.
По наблюдениям в начале сливалось много воды задерживающей углеводами.
Мясо подсушивает тело !!!!!
А это в свою очередь минимизирует воспалительные процессы, это уже не только инфо а испытано на себе !!!!!!!!!

[Сергеев]

Сообщение от Чудоелочка

Вес снизился с 52кг, на 48 кг. Потом остановился и даже есть ощущение что повышается понемногу.

Чудоелочка, а какой у вас рост? Мне кажется к вашей диете не помешает добавить немного углеводов хотя бы в виде проростков зерновых или псевдозлаков. Это же сырая пища? Значит не здорово нарушит ваши принципы. Вы одно время собирались использовать киноа, но хорошо прорастает также пшеница, зеленую гречу можно просто замачивать и еще сутки поливать не дожидаясь ростка употреблять в пищу.

[Чудоелочка]

СЕРГЕЕВ

Совет супер для тех кого я посадила на голодовку , они только и ждут этого, чтобы запустить бурный рост .
Второго шанса укротить агрессивных патогенов ( грибы, раковые клетки, патогены запускающие воспалительные процессы) может мне не предоставиться.

СЕРГЕЕВ пожайлуста посмотри или послушай хоть одно видео Доктора ЧАБА ТОТ которые я выкладывала уже несколько раз.

Палео-КЕТОгенная диета. Жир и мясо лечит все болезни. Самое здоровое питание человека. Палеомедицина

https://m.youtube.com/watch?v=6Kx4il...MaTidG&index=2

Насчет проростков я уже давно рассказывала , когда была на Герсон терапии прочитала что Герсон при лечении раковых больных потерял четверых пациентов только из за того что при строгой диете, пациенты начитавшись о пользе проростков тогда они входили в моду сделали себе сами и ели .
У них уже были устойчивые результаты победы , но от простков пошел бурный рост раковых клеток , который убил их быстро.
Оказывается при проращивании образуется ядовитое вещество ( забыла как называется)
Для здорового человека в малом количестве может пройти незаметно, но все равно подрывает здоровье незаметно.

О опасности антинутриентов растений рассказывается в этих видео.
Здесь о семенах ... Антинутриенты ч.2. Семена. Опасность для здоровья!
https://m.youtube.com/watch?v=KeJ2cY...3hTW9j&index=2

Здоровым конечно антинутриенты не так опасны, а вот больным они могут хорошо навредить.
Поэтому если я смогу подключить растения, то только дикие травы более нейтральные в небольших количествах.

Как собака моей дочери мясосыроед с детства ест всегда дикую траву.
У меня растут дикие травы которые мне больше всего нравятся на клумбе.
Собака приходит с дочерью к нам и сразу на мою клумбу ест траву.
Я спросила почему она сразу на моей клумбе,что ей мало травы на прогулке , дочь ответила что она тоже любит именно эти мои травы.

Рост у меня 1.55 вес низкий ещё из за остеопороза , кости становятся рыхлые порезные .
Пока я чувствую себя хорошо , но если будет хуже подключу больше белка и мёд одну чайную ложку .

[Чудоелочка]

ДОБРЫЙ ДЕНЬ !!!

АДАПТАЦИЯ НА КЕТОЗ !!!

Условия при ПКД :
Сахар на голодный желудок не должен превышать 80 .
У меня до перехода был уже повышенный 100 и больше.
На ПКД быстро восстановился на 90, 80, при добавлении жира 80, 70, и даже иногда 65.
Это хороший показатель для терапии .

КЕТОНЫ не так хорошо.
Шло как и положено.
Кетоны сначала появились в большом количестве в моче.
Измеряла полосками. В выдыхаемом воздухе супруг тоже услышал и просил к нему не приближаться.

Это означало что кетоны вырабатывались хорошо, но организм пока не научился использовать их.
По мере того как организм не получая сахара вынужден был переходить на кетоны в урине и выдыхаемом воздухе уменьшились.
Измерять можно было только по крови, поэтому пришлось купить приборчик и кетополоски которые дорогие поэтому измерения были не часто , потом уже я меряла редко, научилась примерно определять по замерам глюкозы .
Чем ниже сахар в крови тем больше кетонов.

Палеомедецина для успешного лечения рекомендуют кетоны выше 2 .
У меня с этим не так хорошо в основном от 1до 2 иногда выше.
Самочувствие в кетозе лучше чем на глюкозе однозначно.
Я хорошо себя чувствую от 1.5 и выше.
Кетонов в урине нет .

Не знаю как на вареном , а на сыром мясе запах урины стал только немного концентрированнее с примесью немного другого запаха которого не было на веган.
Во рту свежо без запахов испражнившихся кошек , без привкусов горечи и гнилых яиц.
Зубы чистить не надо.
Тело как и раньше на фруктах не потеет ,голова не жирнеет.
Опять могу долго не мыться . Три месяца не мылась а муж очень чувствительный к запахам удивляется что от меня нет неприятных запахов.
Наша собака мясосыроед живет в квартире , не разу не мылась, только лапы после прогулки.
Никакого запаха собаки, шерсть трех цветов белый , черный, коричневый, яркая блестящая пушистая , очень красивая .

Люди много говорят о экологии, а сами ничего не меняют , только еще больше разрушают ее.
Сколько воды ( по три раза моются под душем или ванне)
Море посуды , электричества, упаковки и т д

У меня только пленка на куске мяса 4 кг. от производителя.
Три раза короткого измельчения мяса, вечером мытье измельчителя размером литровой банки.

Примерно так выглядит наша красавица, только шерсть немного покороче и расцветка более богатая по всему телу.

https://www.bing.com/images/search?v...XQHaFo&iss=VSI

[Чудоелочка]

Сообщение от Чудоелочка

ДОБРЫЙ ДЕНЬ !!!

АДАПТАЦИЯ НА КЕТОЗ !!!

Условия при ПКД :
Сахар на голодный желудок не должен превышать 80 .
У меня до перехода был уже повышенный 100 и больше.
На ПКД быстро восстановился на 90, 80, при добавлении жира 80, 70, и даже иногда 65.
Это хороший показатель для терапии .

КЕТОНЫ не так хорошо.
Шло как и положено.
Кетоны сначала появились в большом количестве в моче.
Измеряла полосками. В выдыхаемом воздухе супруг тоже услышал и просил к нему не приближаться.

Это означало что кетоны вырабатывались хорошо, но организм пока не научился использовать их.
По мере того как организм не получая сахара вынужден был переходить на кетоны в урине и выдыхаемом воздухе уменьшились.
Измерять можно было только по крови, поэтому пришлось купить приборчик и кетополоски которые дорогие поэтому измерения были не часто , потом уже я меряла редко, научилась примерно определять по замерам глюкозы .
Чем ниже сахар в крови тем больше кетонов.

Палеомедецина для успешного лечения рекомендуют кетоны выше 2 .
У меня с этим не так хорошо в основном от 1до 2 иногда выше.
Самочувствие в кетозе лучше чем на глюкозе однозначно.
Я хорошо себя чувствую от 1.5 и выше.
Кетонов в урине нет .

Не знаю как на вареном , а на сыром мясе запах урины стал только немного концентрированнее с примесью немного другого запаха которого не было на веган.
Во рту свежо без запахов испражнившихся кошек , без привкусов горечи и гнилых яиц.
Зубы чистить не надо.
Тело как и раньше на фруктах не потеет ,голова не жирнеет.
Опять могу долго не мыться . Три месяца не мылась а муж очень чувствительный к запахам удивляется что от меня нет неприятных запахов.
Наша собака мясосыроед живет в квартире , не разу не мылась, только лапы после прогулки.
Никакого запаха собаки, шерсть трех цветов белый , черный, коричневый, яркая блестящая пушистая , очень красивая .

Люди много говорят о экологии, а сами ничего не меняют , только еще больше разрушают ее.
Сколько воды ( по три раза моются под душем или ванне)
Море посуды , электричества, упаковки и т д

У меня только пленка на куске мяса 4 кг. от производителя.
Три раза короткого измельчения мяса, вечером мытье измельчителя размером литровой банки.

Примерно так выглядит наша красавица, только шерсть немного покороче и расцветка более богатая по всему телу.

https://www.bing.com/images/search?v...XQHaFo&iss=VSI

ПРИВЕТСТВУЮ !!!

ПРОШЛО БОЛЬШЕ ПЛУГОДА КАК Я НАПИСАЛА ЭТО СООБЩЕНИЕ .

ВЫВОДЫ:
Результаты неожиданно ПОРАЗИТЕЛЬНЫЕ спасают даже обреченных таких как я была независимо от возраста . !!!

КЕТОЗ ЛЕЧИТ ..... недаром он помогает на ГОЛОДАНИЯХ , но только он должен быть постоянным , что не происходит с выходом из голодания на сахара .

КЕТОЗ ПРЕКРАСНО ДЛЯ МОЗГОВ : туман проясняется , голова лучше работает .

Все ПАРАЗИТЫ очень страдают без питания , поэтому гибнут колониями , особенно страдают РАКОВЫЕ КЛЕТКИ , ГРИБЫ , которые не могут ПИТАТЬСЯ КЕТОНАМИ , да и Кетоны организм производит только для себя любимого ?????

ПАРАЗИТЫ ВЫЗЫВАЮЩИЕ ВОСПАЛЕНИЯ тоже зависят от углеводов они уменьшают свои поколения прячутся и ждут нового поступления питания углеводов или хотя бы ШЛАКОВ от питания вареными продуктами .
ПИТАНИЕ У МЕНЯ СЫРОЕ , КОТОРОЕ УСВАИВАЕТСЯ БЕЗ ШЛАКОВ , поэтому снова облом .

И УЖ СОВСЕМ ТОСКА ПРИХОДИТ КОГДА ВМЕСТО ТОРТИКОВ, ПИРОГОВ, ПЕЛЬМЕНЕЙ ОНИ ПОЛУЧАЮТ
ХВОЮ , ЛИСТЬЯ ОТ 20- 30 РАЗНЫХ ДЕРЕВЬЕВ , ПЫРЕЙ и много разных трав !!!!!!!!!!

ПРИ ПОПЫТКАХ ПОЛУЧИТЬ ВКУСНЯТИНУ ...ПУТЁМ ВОЗДЕЙСТВИЯ АГРЕССИЕЙ НА ПСИХИКУ И МОЗГИ ОНИ ПРОСТО ВЫМЫВАЮТСЯ КЛИЗМАМИ С ХВОЙНЫМ ЧАЕМ ??????

СБЕЖАВШИХ ИЗ АДА ДОГОНЯЕТ ПРОСНУВШАЯСЯ ИММУНКА И КОНЧАЕТ БЕЗ СОЖАЛЕНИЯ !!!

[Чудоелочка]

ДОБРЫЙ ДЕНЬ !!!

YuliaRomzez,
Милая Чудоелочка напишите пожалуйста ваш обновлённый весенний рацион! Благодарю вас искренне :)))

Мое весеннее питание еще почти не изменилось.
Травы только начали появляться , я осторожно начинаю пробовать слежу за реакцией организма.
Адаптация с новым питанием еще продолжается , меняется флора.
Много патогенов споры грибниц , воспалительные бактерии, мелкие гельминты
гибли и чтобы они не травили приходилось их быстрее вытряхивать клизмами с отваром елочек.
Иногда по сотоянию ( туман и боли в голове, резкая усталось , боли в мышцах и суставах , РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСЬ иногда до панических атак) приходилось делать клизмы несколько раз и сразу становилось легче, не только потому что вышло много , а и от того что я на правильном пути.
Насчет елок , кроме в воде в клизмах , пыталась делать взбивать в блендере , процеживать и пить воду и хотя елок было мало действие сильное .
Елки кроме всего полезного имееют сильные очистительные свойства и главное противопаразитарные свойства.
А мне это было уже чересчур много .
Паразитов нельзя резко травить, " не буди зверя"
Поэтому я тогда убрала елки из напитка.
Сейчас когда уже много чего вышло и стало легче , очень по немногу добавляю водички с елками.
Скоро пойдут травы которые тоже имеют противопаразитарные свойства , но не такие сильные, поэтому елки уберу до того времени когда появятся у них молодые побеги тогда они уже не такие сильные.
НУ А С ТРАВАМИ У МЕНЯ ОГРОМНЫЙ ОПЫТ
БУДУ ВНЕДРЯТЬ ПОСТЕПЕННО , ДЛЯ ПОПОЛНЕНИЯ ВЕЩЕСТВАМИ НЕОБХОДИМЫМИ ДЛЯ ОРГАНИЗМА , ВЫЖИВАЯ ПАТОГЕНЫ И НАСЕЛЯЯ ОРГАНИЗМ ПОЛЕЗНОЙ ФЛОРОЙ.

ЕДИНСТВЕННОЕ В ЧЕМ У МЕНЯ СОМНЕНИЯ ЭТО ОСТЕОПОРОЗ, КОТОРЫЙ ПРОГРЕССИРУЕТ !!! СПАСИБО ДОКТОРУ ВЫБРОСИЛ ВСЕ ОРГАНЫ РЕГУЛИРУЩИЕ ОБМЕН !!!!!

Органы не вернешь....... А БОРЬБА ЗА ЖИЗНЬ ПРОДОЛЖАЕТСЯ !!!!!

Так выглядит мое питание .
По мере появления трав будет изменятся.
МЕЖДУ ПРОЧИМ ВЕС ПОШЁЛ ВВЕРХ УЖЕ ПОЧТИ 2 кг.

Сообщение от Чудоелочка

ДОБРЫЙ ДЕНЬ !!!

Питание не жирным мясом продолжалось недолго, так как мясо пошло хорошо , да еще посмотрела видео ЧАБА ТОТ где он говорит противопоказаний почти нет за исключением спецефических болезней крови.
Рекомендации ПКД на 100 гр красного мяса , жира 30-35 гр. всего 400 гр в день .
Я начала добавлять на мою порцию мяса добавлять по 10 гр жира через пару дней жира по 20 гр .
Так я за 2 недели дошла до 30, 35 гр жира на 160, 170 мяса баранины бедренной части .
В баранине тоже есть жир поэтому такое соотношение осталось до этих пор.

Количество мяса и калорий у меня получается больше чем советуют на ПКД.

ПРИЧИНА :
Вес у меня был 52 кг, он меня устраивал , но на этой терапии вес уходит у всех.
Конечно с большим весом люди только радуются, но мне с моим остеопорозом потеря жира еще не так важна как потеря мышц, тем более в старости у всех исчезают мышцы.
Следующее что мне надо было учесть , это повышенное поступление минералов для костей причем в оганической форме из сырого продукта.
Огромное количество всех необходимых веществ в том числе очень нужные ОМЕГА 3 я решила получать из кильки измельченной целиком в миксере.

В ИТОГЕ Я ВЫШЛА НА СЛЕДУЮЩЕЕ ПИТАНИЕ :

Утром с 9до 10 ч. - два яйца .

В 11 час. 160-170 гр мяса баранины + 30-35 гр жира в основном костного , через каждые два дня мясо 60- 80 гр заменяется печенью , раз в неделю сердце говядины.

В 14 - 15 час. 160- 170 гр мяса баранины + 30-35 жира костного или говяжьего.

В с 19-20 час 100-150 гр кильки.

Вес снизился с 52кг, на 48 кг. Потом остановился и даже есть ощущение что повышается понемногу.
По наблюдениям в начале сливалось много воды задерживающей углеводами.
Мясо подсушивает тело !!!!!
А это в свою очередь минимизирует воспалительные процессы, это уже не только инфо а испытано на себе !!!!!!!!!

[Чудоелочка]

ДОБРЫЙ ДЕНЬ !!!

С ЧЕГО НАЧИНАТЬ ПИТАНИЕ ТРАВАМИ ?????

Нет не то что вы подумали : одуванчик, крапива , подорожник и другие.

Начинать питание нужно с того что является основной пищей для всего живого и которое везде у нас под ногами .
Земля не должна быть голой , а эта трава очень быстро покрывает все голые участки создавая питательный слой земли.
Эта трава имеет в своем составе все необходимое в соотношении таком, что при большом плтреблении организм не получит антинутриенты превышаемые норму.

Например листья одуванчика имеют антинутриенты , а горечи не позволяют съесть больше допустимого.
Поэтому нужно выбирать только молодые листья и есть понемногу, зато цветы вкусные я набивала полный почти 3 литра миксер добавляла фрукты ( сейчас фруктов не будет), ела вкусную кашицу и могла пройти 20-30 км .
Точно так можно сделать с молодым пыреем .

РАЗУМЕЕТСЯ СНАЧАЛА ОН ДЛЯ ВАС БУДЕТ НЕВКУСНЫМ , НО ПОВЕРЬТЕ ПОТОМ ВАМ БУДЕТ НЕ ХВАТАТЬ ЭТОГО ВКУСА ДАЖЕ ГОРЬКОГО УЛУЧШАЮЩЕГО ПИЩЕВАРЕНИЕ .
ПРИРОДА ВОЗМЕТ СВОЁ !!!!!!!!!

Пробуйте всякие варианты , есть ножницы с 5 лезвиями которыми можно быстро нарезать очень мелко веточки и посыпать не еду .

Пырея много разновидностей , с ним невозможно ошибится все что похоже на пырей съедобно, только у воды и в воде нельзя собирать могут попасть ядовитые.
Они конечно выглядят по другому , но без опыта лучше не трогать.
В помощь посмотрите картинки разных сортов.
Самый распространенный ползучий пырей, но мне нравиться другой.

https://www.bing.com/images/search?q...mageHoverTitle

[Ласточка65]

Чудоелочка, здравствуйте! так приятно видеть Вас вновь на форуме, да еще с такой интересной темой!
Я стала редко сюда заходить, так как в последнее время очень мало тем, которые хочется почитать...я несколько лет назад заинтересовалась низкоуглеводным питанием, кето, карнивор итд...а на этот форум заходишь - и в основном - сплошное "веганобесие", как я в шутку говорю все сплошь на фруктах и овощах...вообщем - неинтересно...иногда заходила, чтоб прочесть новости от Е-лены...но и она редко сейчас здесь пишет...а тут...оказывается, наша дорогая Чудоелочка вернулась, да и еще "записалась" в наш клуб низкоуглеводников и весьма успешно!! я очень рада и ,думаю - Вы на правильном пути

немного о себе могу рассказать что..я чуть вперед ВАс изучила все те материалы, на которые Вы теперь даете ссылки, слушала всех, кого и Вы...этих блогеров, докторов..и тд...сама практикую это н.у. питание уже более 2х лет...единственное - я его не соблюдаю так строго - видно у меня еще не клюнул петух", как говоритсяно стараюсь
за это время я похудела - был лишний вес ( соблюдаем с мужем, результаты примерно одинаковые) на 15 кг..здоровье улучшилось, чувствуем себя гораздо моложе, чем до этого...кожа стала лучше, подвижность суставов и общая энергичность улучшились...вообщем - мы довольны
Иногда - нарушаем...но целом - питание низкоуглеводное...начинали на строгом кето... потом - показалось скучновато на нем, да и результатов достигли, теперь на подержании веса и самочувствия мы вдвоем на LCHF плюс минус...как то так...
всем бы посоветовала отказаться от лишних углеводов в питании, не злоупотреблять фруктами, в которых - современных - ничего полезного! не бояться жира, животного особенно! не употреблять каш, зерновых, мучного и сладкого...но из знакомых никто этого слушать не желает - ведь так приятно съесть булочку или конфетку!!зато все тылдычат что ,мол, мясо вредно...ага..а жевать торты и печенье - нормально, типа
Но мы перестали спорить , никому ничего не навязываем, питаемся очень просто, соблюдаем интервальное питание 16/8...пропуская завтрак и питаясь 2 раза в день
овощами, мясо-рыба, яйца, орехи, сливочное и оливковое масло и тд - в общем - все низкоуглеводное и разрешенное на таком типе питания...да - мы не соблюдаем кето ПКД - но и не ставили такой задачи ....всем здоровья , особенно Вам, Чудоелочка!! и хорошего настроения!!

Всем желаем здоровья

[Княженика]

Чудоелочка, у меня почти все книги Курпатова есть в электронном варианте, есть и в бумажном. Очень уважаю его талант психолога и врача

[Чудоелочка]

КНЯЖЕНИКА !!!
Благодарю за подтверждение огромной помощи в преодолении психологических проблем , с помощью действенной методики ДОКТОРА КУРПАТОВА.

Вчера прослушала эти два видео !!!!!!!!
До сих пор под впечатлением и с хорошим настроением .
Как он может такую сложнейшую как Воеленная , психологическую систему подать просто для осмысления и методов кажующихся простых но действующих удивительно хорошо.

ЖЕЛАЮ УСПЕХОВ И ВСЕГО ХОРОШЕГО!!!!