Cыро-йога + соки

[Horoshaya]

Сообщение от Iron_a

у меня ушло на все про все почти пол жизни на это дело

имхо надо к этому относиться философски. кому-то приходится считать каждый грамм, чтобы не поправиться, а кто-то ест тоннами и не жиреет. у кого-то в голове по умолчанию все хорошо, а кто-то прикладывает усилия каждый день, чтобы не впасть в кому и не пролежать весь день в бренной печали.
надо находить в этом плюсы. к примеру, я размышляла о том, что нежиреющие дамы все равно забеременеют когда-нибудь или у них случится гормональный сбой. что с ними произойдет? велика вероятность, что они начнут метаться и делать кучу ошибок, которых ты не сделаешь, попав в такую ситуацию. ты уже будешь знать все подводные камни похудения и диет, потому что следишь за фигурой всю жизнь. то же самое и с психикой - зная, как быстро привести себя в порядок, уже не так страшно жить. а те, у кого всегда все хорошо, тоже сталкиваются в какой-то момент с ПРОБЛЕМОЙ. И им сложнее - они не знают, как встряхнуться, им никогда это не было нужно.
кроме того, победив свое состояние, когда-нибудь ты сможешь помочь не только себе, а своим ближним. не расползаясь мыслью по древу и не цитируя умных книжек, а просто и ясно рассказав, как помочь себе на практике.
так что, радуйся тому, что у тебя есть. тебе ведь сейчас уже лучше!

про йогу


вчера я пол дня посвятила поиску хорошего видео-комплекса по йоге 23.
нашла один, но в ужасном качестве. такое смотреть 1,5 часа просто не возможно. на торрентах - ничего нет. пичаль. единственное, нашла утренний комплекс 25 минутный. зато какой! за 25 минут выполняется небольшое количество асан, вроде бы простых. но! какой эффект. мало того, что с меня ручьями тек пот, чего нет уже даже на занятиях в клубе. так еще я впала в такое медитативное состояние...все занятие проходит под метроном и такой приятный голос говорит "пауза вдох (тук тук) пауза выдох (тук тук)". я ушла в себя и слушала только дыхание. никакой музыки и лишних слов, как в айенгаре. еще - там была асану которую я мало того, что никогда не делала, так еще и никогда не видела. она меня очень озадачила, но было интересно. потом я еще 40 минут раскрывала лотосовое направление и легла на 20 минут в шавасану. в общем, получила такой заряд энергии, что была в каком-то своем космосе целый день. взяла этот комплекс себе на вооружение - сегодня болят мышцы рук и спины, подколенные сухожилия чувствуются. а руками я занимаюсь каждый день, поэтому удивительно, что они так среагировали на вроде бы привычную нагрузку))
кстати, вчера встала в чатуранга дандасану из планки. как же я была рада!

сегодня начался рождественский пост! держу!

взяла себе выходной, плохо себя чувствую. лежу и отдыхаю.

[Irusus]

Сообщение от Horoshaya

взяла себе выходной, плохо себя чувствую. лежу и отдыхаю.

Сейчас как ты?

Сообщение от Horoshaya

имхо надо к этому относиться философски.

куда ж без этого
Ну это я написала без каких то огорчений,это уже в прошлом.Это так-констатация факта.
И ты все правильно написала,я тоже так думаю

Сообщение от Horoshaya

у кого всегда все хорошо

а такие есть?

Сообщение от Horoshaya

не расползаясь мыслью по древу и не цитируя умных книжек, а просто и ясно рассказав, как помочь себе на практике.

вот сейчас бы я не смогла ответить как помочь себе
Потому что столько всего было
А так я вообще думала стать психотерапевтом,но что то не знаю уже

Олюнчик,а можешь дать ссылку на видео с кундалини,по которой ты занималась?

[Horoshaya]

Сообщение от Iron_a

Сейчас как ты?

хорошочко, спасибо, дорогая

вчера проспала до 9 вечера и до 4-х утра работала, хоть и взяла выходной.
у меня было расстройство такое вчера, из-за которого ко мне пришла бессонница.
дали мне девочку-подчиненную для блогов. а она....она не хочет работать!
пишет ТАКОЙ треш, что я в воскресенье 3 часа пыталась ей помочь переписать все, что она натворила. в итоге начальник не принял. (я бы тоже не приняла)
вчера она должна была выйти в сеть и сдать работу в 7 30. вышла в начале одиннадцатого и довольная такая: "Ну чо Оль, работаем?". Типа вот я должна своих 10 часов отработать и с ней еще парочку)))))
Я четко и без лишних эмоций сказала, что такая петрушка меня не устраивает, над текстами надо работать и не срывать установленные ею же сроки.
на что она мне блин ответила, что у нее уже есть основная работа, она не журналист, ее труды никто не ценит и через несколько дней мы будем стоять над ее прахом. жесть. и в общем, она не хочет, чтобы ей трепали нервы. не нравится - увольняйте.

я попутала вообще, дамы
значица, то, что я работаю три недели без выходных и праздников и нянчусь с ней - это карашо. а то, что она в 1 слове делает три ошибки и ее текст похож на болтовню бабок на базаре - это тоже хорошо, потому что она (цитирую) "девчушка без опыта, которой никто не хочет платить больше 10 тыщ".
я не стала говорить ей о том, что много лет назад за свой первый месяц работы копирайтером получила 4 тысячи, работая по 10 часов в день. мой максимум - 18 часов в сутки. даа, я сидела за компьютером 18 долбанных часов и писала. и каждую ночь у меня были перегрузки, поэтому я крайне плохо спала.
это была жесть. а потом был сайт о йоге. где я делала в месяц 256 тысяч знаков, причем, в совершенно незнакомой области. и тоже работала на убой. примерно год. без отпусков в других прелестей жизни нормального человека))
я просто должна высказаться!
мне хотелось ей это все объяснить, рассказать, как я писала свой первый текст для радио, про коньяк, промывание желудка и битье головй об стену. что по-другому никак, если ты хочешь учиться чему-то новому.
Но не стала. потому что есть люди такие, которым все по барабану. она хотела халявы, а тут пришлось работать.
в общем, я написала начальнику, что у нас проблема. и очень переживала, потому что он ее рекомендовал, как "хорошую девочку, которую просто нужно направить". но он, к счастью, без лишних слов отправил ее в утиль. и я сижу теперь без подчиненной и радуюсь жизни.
на меня и вчера, и сегодня очень давит, что я вот такая растакая, обидела человека. я вчера час не могла уснуть!
кстати, без йоги я практически всегда страдаю бессонницей, а вчера не занималась.
вчера ночью написала новый текст для радио-передачи, который сегодня читала по телефону, как настоящий диктор))))) текст ПРИНЯТ с первого раза. визжу от радости и расстилаю коврик - решила поощрить себя за успешный труд получасовой йогой 23!

[Irusus]

Сообщение от Horoshaya

на меня и вчера, и сегодня очень давит, что я вот такая растакая, обидела человека. я вчера час не могла уснуть!

Забудь.Это же уже прошло

Сообщение от Horoshaya

визжу от радости и расстилаю коврик - решила поощрить себя за успешный труд получасовой йогой 23!

Молодчина!!!
Я сегодня на дому тоже позанималась,хватило только на полчаса.Не могу дома и все тут

[Horoshaya]

Сообщение от Iron_a

Это же уже прошло

нет. она мне сегодня писала

Сообщение от Iron_a

на дому тоже позанималась

кундалини?)

я не могу дать ссыль на свои комплексы кундалини, их можно скачать с торрента "кундалини йога с алексеем меркуловым" или смотреть онлайн на jv.ru, но там, чтобы развернуть экран, надо купить абонемент))

[Irusus]

Сообщение от Horoshaya

нет. она мне сегодня писала

Сообщение от Horoshaya

кундалини?)

угу
С Макаровым.Знаешь его?Он мне собчак сегодня напомнил,я ржала

Сообщение от Horoshaya

я не могу дать ссыль на свои комплексы кундалини, их можно скачать с торрента "кундалини йога с алексеем меркуловым"

а я чето искала и не нашла.Но попробую еще

оп оп оп,нашла

пойду щас за ковриком йогическим.А то обтираюсь о клубные,а там не пойми кто лежал,вот чешусь уже

[Irusus]

О,Хоспаде
смотрю описание,а там Снятие предменструального напряжения
Меркулову то это зачем?

И вообще написано,что раздача закрыта(((

Еще вопрос встал,что такое сатсанг?

Чего то я развеселилась)))

[Starry05]

Сообщение от Horoshaya

вчера ночью написала новый текст для радио-передачи, который сегодня читала по телефону, как настоящий диктор)))))

Как можно тебя послушать? Голос у тебя такой суперский (всё ту песню вспоминаю!)

[Irusus]

Сообщение от Starry05

Как можно тебя послушать? Голос у тебя такой суперский

Голос офигенский.Секси

Сообщение от Starry05

так устану от всего (ограничения в еде, спорт и ноль результата)

а смысл в этом все тогда?

Horoshayaмне вчера было так весело,так весело.И курить ничего не надо
Посмотрела цены на коврики и офигела.Кто-то на форуме говорил,что конный спорт дорогой.А тут подстилка какая то ...
Ты таки ходила на тантру и даосские практики?

[Starry05]

Сообщение от Улитка

Я не знала что в тайских амфетамин, там в анатации о нем ничего не было, все только полезное, узнала значительно позже. Жуйдемен пробовала, по сравнению с тайскими - детский сад.

А я помню сидела на Лиде китайской. До 46 кг дошла. Одновременно голодала, из голода выходила всё равно кусок в горло не лез. И тремор, сухость во рту - это точно было!
Потом узнала что в Лиде сибутрамин (это наркотик тоже).
Но я вообщем то иногда всердцах так устану от всего (ограничения в еде, спорт и ноль результата), что вспоминаю эту Лиду в приятном русле