Голодание и создание таблицы телесных знаков Победа от Alex_андр

[Alex_андр]

Сообщение от Alex_андр

МП это-задержка дыхания до предела возможностей. Буду изучать один из показателей объективного состояния здоровья
«Максимальная пауза» («МП») более информативна, чем КП. МП это-задержка дыхания до предела возможностей. Делается она только в присутствии врача. КП и МП делаются без дыхательной подготовки, после очередного выдоха.
7. Очень важно научиться правильно делать КП:
Без предварительного вдоха, в конце очередного выдоха зажать несильно ноздри и не дышать. Посмотреть на секундную стрелку, когда началась задержка дыхания. Далее рекомендуется смотреть вверх, не напрягать мышцы и спокойно ждать, когда появится сильное желание вдохнуть. Посмотреть на секундную стрелку часов, чтобы заметить сколько секунд длилась задержка дыхания. Прекратить сжимание пальцами ноздрей и начать дышать.
https://www.proza.ru/2007/07/24-235
Как всё сложно . Я по Фролову.

МП это-задержка дыхания до предела возможностей. Всего 23 секунды . Как новичок .
Если расслабиться получилось — 28 секунд задержка дыхания после выдоха до максимального предела.
https://www.proza.ru/2007/07/24-235
Оказалось очень увлекательным развлечением. Голос стал басовитым всего после нескольких контрольных пауз.
Буду развлекаться с дыханием дальше. Сразу же обращаешь внимание на сердцебиение.

[Alex_андр]

Всем, всем, всем ! Сверхбыстрая имитация голодания. Алкалоиды и опиаты за несколько минут.
Дыхание это частный случай питания. Экспериментируя с дыханием, как игрой — только что получил огромный заряд алкалоидов и опиатов всего лишь проверяя свои возможности задержки дыхания на выдохе.

Способ позволяет очень быстро снять болевые ощущения внутренних органов. Дает запас бодрости. Отбивает аппетит. Повышает выносливость.
Выполнять до еды. Или через 2 часа после еды.
Техника выполнения — после обычного выдоха закрываем нос пальцами и задерживаем дыхание.
Я задержал дыхание до того момента как мне инстинктивно захотелось вдохнуть. Нос при этом я не открывал, что тут же автоматически вызвало несколько судорожных движений живота, пытаясь вдохнуть. Я замерил секундомером на электронных часах — 29 секунд — это мое время.
Каждый может экспериментировать по собственному желанию. При правильном выполнении Вы почувствуете КАЙФ.
КАЙФ — это оптимальная скорость выполнения этого упражнения.
Желаю всем успехов!

[monoed]

Получилось 36 - это нормально?
На последних секуд 5-6 стал уходить в себя, как бы виртуально "проваливаться" в солнечное сплетение.

[Чудоелочка]

Очень интересно!!! Можно достичь много. Alex_ andr подзабыла, было давно, занималась дыханием при ходьбе. Подскажите , какие возможности, чтобы не навредить. Спасибо!

[Alex_андр]

Кашлять нежелательно. В остальном серьезных противопоказаний нету. Сильно переусердствовать здесь очень трудно.
Слишком сильная задержка дыхания потом вызывает несколько более быстрых вдохов. Процесс регулируется автоматически.
Поэтому рост возможностей Здесь идет постепенно. У меня в свое время выдох рос постепенно.
Асимметрию минут без дыхания — создавал КАЙФ. Кайф это одновременно и скорость и результат тренировки. Приходит постепенно.

[Alex_андр]

Сообщение от monoed

Получилось 36 - это нормально?
На последних секуд 5-6 стал уходить в себя, как бы виртуально "проваливаться" в солнечное сплетение.

У тебя очень хороший результат. У меня из-за двухмесячного обжорства дыхание снизилось до состояния обычного человека.
Думаю что если результат меньше 20 секунд, это значит запас жизненных сил находится на уровне слабого.

[Alex_андр]

Чудоелочка, Калинка ! Вы можете оказаться первопроходцами. Ваше состояние здоровья может показать очень быстро эффективность влияния удлинения максимальной паузы на улучшение здоровья.
Это будет вашей свободой творчества и объективным показателем состояния здоровья. Это одновременно и средство и путь.

[Alex_андр]

Сообщение от monoed

На последних секуд 5-6 стал уходить в себя, как бы виртуально "проваливаться" в солнечное сплетение.

Естественным удлинением выдоха автоматически придет состояние — ПОСТОЯННО КОМФОРТНОГО СПОКОЙСТВИЯ.
В какой-то момент, когда мое повседневное дыхание растянулось до получасового периода — начал попадать в состояние ПОЛНОЙ ОСТАНОВКИ УМА.
Я мог в любой момент сознательно покинуть это состояние, но в нем я чувствовал себя комфортнее. Я не знал что это за состояние.
Специально его не добивался. Не знал как и воспользоваться им в собственных целях. Опасности в нем совершенно нет никакой.
Для того чтобы создать рабочий алгоритм — его необходимо сознательно сформировать в состоянии действующей психики. То есть изменения могут выполнены только целенаправленно СОЗНАТЕЛЬНО.

В этом и состоит вся сложность и одновременно ЛЕГКОСТЬ получение фантастических результатов.
Сосо Ломидзе и дети случайно сместили свои установки в результате целенаправленной тренировки или игры в таком состоянии.

[Чудоелочка]

Сообщение от Alex_андр

Чудоелочка, Калинка ! Вы можете оказаться первопроходцами. Ваше состояние здоровья может показать очень быстро эффективность влияния удлинения максимальной паузы на улучшение здоровья.
Это будет вашей свободой творчества и объективным показателем состояния здоровья. Это одновременно и средство и путь.

Большое спасибо!!!!! Обнадежили, может опять буду ходить дальше , с моим остеопорозом, от влекусь от своих болей. Сразу экономия времени, да еще сборка трав, вязание и легкая гимнастика. Раньше, когда ходила по 30 км, успевала собрать травы, наесться ягод, связать жилетку, позаниматься фитнесом, приспособлением которое сама изобрела. О нем хочу еще дополнительно с Вами посоветоваться.

[Alex_андр]

Сообщение от Alex_андр

Чудоелочка, Калинка ! Вы можете оказаться первопроходцами. Ваше состояние здоровья может показать очень быстро эффективность влияния удлинения максимальной паузы на улучшение здоровья.
Это будет вашей свободой творчества и объективным показателем состояния здоровья. Это одновременно и средство и путь.

Более быстрого и надежного способа улучшить ваше состояние здоровья на настоящий момент я не вижу, кроме как дыхание.
Найти тот оптимальный ритм дыхания — Это и будет ваша Свобода творчества!!!
Вы будете сознательно слегка придушивать себя. Это усилие должно быть комфортным. Она не помешает вашим лечебным процедурам.