Дневник Евочки.

[Pjankof]

Сообщение от Евочка

У меня расцвел зимний кактус, офигительный! Столько цветов! Просто красотища!!!! Впрочем, любуйтесь...

После просмотра фото я просто не мог говорить минуты три...У меня уже есть папка с названием "Фото Евочки"...

Про суставы: я бы на твоём месте все-таки бы
1.сдал анализ крови на мочевую кислоту;
2.кофе пил бы не чаще, чем чашку утром в 2-3 дня....
3.зря ты чёрный хлеб ругаешь....имхо

ps Евочка, я свои слова про волчицу беру обратно, ты не волчица, ты ЛЬВИЦА!

[Илья]

Сообщение от Евочка

Ну чего еще-та???

Разве от моего ответа что-то изменится?
Да и на самом деле ничего более конкетно сказать не могу.Но с Любочкином объясением согласен.

Сообщение от Евочка

А стоит ли это равновесие нарушать

Это кто как считает.Но Вы сейчас пытаетесь найти новое равновесие,более здоровое и контролируемое,а до того могло запросто(как и случается)тело само решить когда и как нарушать...(где-то оно уже нарушило,Вы же заете,только не хотите это в счет включать).

Когда я говорю молится - имею ввиду запастись терением и еще вспомнить,как говорил,типа,бог:воздам я за добрые дела вам в 7 поколениях и за плохие(что-то типа есть во всех религиях,та же карма; в медицине - генетика,"диагноз")

А пост я не для того,чтоб пукать что-то делать поместил,а подход:спешить медленно,подход систематичый.

А теперь конкретный пример.Свой приводить Вам не пойдет - разные исхдные точки,а вот подруга поздоровее...
Ест она два-три блюда в неделю вареного,соли уменьшила раз в 20 по сравнению с 4 года назад(ничего промышленого,включая хлеб,только салат подсаливает и те самые блюда,и то теперь не каждый день).Упражнения,сон,воздух.Никогда не голодала более 3 дней,но еженедельно 30-36 часов.Были кризы,были срывы.
Но в результатате:похудела,помолодела(хотя морщинки по-началу появились под глазами,и только сейчас начали уменьшаться),сосуды улучшились.Главное заболевание ушло.Характер улучшился.
Все это время была слабость,постоянное желание жрать.Хотя все равно все делать было легче,просто не на возбуждении от кофе и пр.,а на желании(она же воля).Сейчас начала по-немногу "летать",то есть жить так,что не чувствует напряжеия,как в молодости.ТТТ!Будут еще спады,уверен,но как она говорит(и я) - нет ничего благодарнее организма.
Если он Вас не благодарит - не его вина.
А еще быстрее все это повлияло на ребенка...так что чем серьезее подход,и чем здоровее и моложе организм - тем быстре результаты.

Я желаю Вам веры,поддержки и удачи.

[hiroshima]

Евочка, привет. До меня только дошло (тормоз!), что уменя тоже после 10дневного голода появились боли в суставах (мелких правой стопы и левом плече). Но я, в силу своего природного пофигизма, не заостряла на этом внимания. Да и боли не сильные. В покое вообще не болит, но ограничивает движения. Нельзя, как раньше, сделать в полном объёме - больно - поэтому - щажу. Это у меня было второе голодание, а после первого (7 дн) ничего с суставами не было, ну и до голода не было. Хотя в семействе нашем, по женской линии, почти у всех (бабушка, мама, тётки, сестра) есть эта проблема, в большей или меньшей степени.

[hiroshima]

То есть, я думаю, что Любочка права. И я это скоро проверю, т.к. собираюсь после НГ пойти на длительный срок (дней 30-40). Будем посмотреть, чем дело кончится. Долечится или же усугУбится?

[Super_Nova]

Сообщение от Евочка

У меня расцвел зимний кактус, офигительный! Столько цветов! Просто красотища!!!! Впрочем, любуйтесь...

Евочка, не знаю, кем сначала любоваться тобой или кактусом ?

Этот декабрист любит, у моей мамы тоже всегда цветет на новый год - красотень такая

Увидела тебя с красными перышками - очень очень красиво. Правда-правда.

[Super_Nova]

Люди, мое мнение - если серьезных болячек нет - лучше голодать по одному дню(максимум 3 дня), поменять питание, больше активности, позитивного настроя - и все получится(!).
Я верю абсолютно, что длительное разумное голодание ВСЕГДА приведет к успеху, но не проще ли дать организму возможность делать уборку постепенно (при этом стараться уже меньше мусорить), чем сразу генеральную уборку ?

А то выходит, за полную чистку взялись, а до конца не довели, только пыль подняли.. (почти как по варианту Любочки)

[hiroshima]

Я о своих мотивах буду у себя в дневнике, ближе к старту.

[Гвоздь]

Сообщение от Евочка

У меня расцвел зимний кактус

С ума сойти!

Сообщение от Евочка

я все делаю, что там указано.

"И кто-то крикнул из ветвей - жираф большой - ему видней". Я про то, что нарушения обмена, вызывающие подагру и такие боли вообще очень часто происходят из-за нарушения микроциркуляции крови в капиллярах, питающих различные суставы. Прежде всего, питающих суставные сумки и организующих обмен в синовиальной жидкости. Та физическая нагрузка, которую Вы описываете, тренирует многое, но меньше всего микрососуды. Они нормализуются только аэробной длительной нагрузкой на достаточно высоком (не менее 130 - 140 ударов в минуту) пульсе. Я это дело хлебал на тазобедренном суставе. Врач таращилась на его рентген и сильно морщилась. Спрашивала сколько лет и услышав "40" - разводила руками - "А что Вы хотите". То же было с правой рукой - сильнейший плексит, руки было не поднять. Плавать не мог. Сильнейшая боль. Видимо дошло до охранной контрактуры. Через год систематического бега - забыл и думать и про то и про другое. С тех пор бегать почти не переставал (разок был перерыв с год, после смерти мамы). Болячки этого плана ни разу не возвращались (ттт).

[стареющий юноша в поисках (Доктор Хайдер)]

Гвоздь,
круто!
у меня в своё время дико болели колени и периодически к ним подключались ещё и запястья. к врачам я... уж даже и не помню... кажется ходил... да, точно. толку - ноль. а мне тогда ещё и 30ка не было. а, ещё локти временами туда же. а вот бегал то я тогда уже. и в прочие спорт-залы ходил. и даже, напротив, временами начинало казаться, что вся эта хрень у меня обострялась именно от совсем уж непосильных физ. нагрузок. в последнее время суставчики (ттт!) поотошли, слава те господи. чего не скажешь про позвоночник. но впрочем, вы то - человек учёный, у вас научный подход явно просматривается - вон какие-то там удары в минуту. а у меня всё так - по-простецки. может от того....

[Евочка]

Сообщение от Гвоздь

Та физическая нагрузка, которую Вы описываете, тренирует многое, но меньше всего микрососуды. Они нормализуются только аэробной длительной нагрузкой на достаточно высоком (не менее 130 - 140 ударов в минуту) пульсе.

Забыла сказать, 2 раза в неделю хожу на спиннинг - это велосипед в зале в течение 45 минут с большой аэробной нагрузкой...
Бегать надо чаще, это верно, надо бы к велосипеду бег пару раз в неделю подключить...Вся беда в том, что при моем низком давлении мне себя заставить бежать сложнее, чем голодать.

Кстати, сегодня полнолуние. Голодаю.