Очень соскучилась!

[Медвежонок]

Марина, как дела? С нетерпением ждём новостей!)

[Маринка Солнечная]

Всем, всем, всем! Доброе утро!
Спасибо за беспокойство, спасибо, что не забываете!
Сначала о себе. Начался день тридцать четвертый. Вес на утро 68,0 кг.
По состоянию: в субботу и воскресенье был стул (удивительно так). Желтенькая такая водичка.
Еще вчера подташнивало весь день, к вечеру я не выдержала, выпила водички и два пальца в рот. Опять желтенькая водичка. Со всех сторон.
Зато и вечером вчера и сегодня я как цветочек. Самочувствие на полную пятерку, если бы не заторможенность некоторая. С утра делала дела, в выходные не до того было, так вроде и силы есть, и настрой...и время то перед работой поджимает...А я такая неспешная черепаха Тортилла))))
В пятницу кстати ходила в баню. Баня на данный момент - единственное место где мне просто очень очень хорошо. Напарилась, в снегу накупалась. Детей мыть не стала, побоялась, сил не хватит.
Ну вот вроде и все. Иду себе дальше.

[Маринка Солнечная]

ЕЛЕНАМАС,
Milagro, вам девочки удачи! Начинайте и не слушайте на первых порах свой внутренний голос с его шептаниями - да начнешь завтра. Еды много, ее можно и потом поесть. а можно не поесть. А вот за здоровьем своим можно невзначай и опоздать.
Жду ваших дневничков!

[Маринка Солнечная]

Гвоздь, уважаемый Гвоздь, очень рада видеть Вас в моем дневнике. Всегда с удовольствием читаю Вас, радуюсь Вашему жизненному задору, юмору. Всегда приятно читать людей увлеченных не только ЗОЖем, но и своей профессией.

Сообщение от Гвоздь

почему так резво взялись голодать?

Я не собиралась так резво. Но пошло так легко, и какая то такая внутренняя уверенность в своих силах, и в силах на выход тоже...что иду вперед. У меня нет опыта в длительных голоданиях, больше 10 дней я не заходила. Но я очень серьезно подхожу к голоду в этот раз, очень серьезно настроена на длительный и очень аккуратный выход...и думаю, что все должно пройти хорошо.

Касаемо залежей гадостей в моем организме. Особо мне копить их неоткуда, может поэтому и идет все так достаточно легко. Самое главное, я думаю, меня никогда не лечили таблетками. Бабушка моя признает только травы и естественные силы организма. Т.е. лечить меня начинали только в самом крайнем случае... чаем с малиной, растиранием на ночь медом...ну душицы могли заварить, алое в нос закапать. Эти методы я и детям своим применяю.
А еще мы живем практически в деревне. У нас всегда все свое. Овощи, фрукты, зелень, молоко, мясо. Пока маленькие были - так все лето вообще на подножном корме. Родителям в колхозе не до нас было. Мы ели всю съедобную траву, ягоды щипали, самое вкусное - горбушку хлеба утащишь у коровы, пока мама ее в обед доит))) Так и жили.
Да и сейчас стараюсь поменьше химикалий, чем натуральней жизнь, тем проще.

Это дарит мне оптимизм на ближайшие дни моего голодания, и веру в то, что они пройдут не настолько уж тяжело.

А физические нагрузки, тут не поспоришь, заметно облегчают процесс. Я их совсем не бросаю. Снег идет, чищу (частный дом), в баню воду таскаю, с детьми на санках вечерами гуляю. Т.е. не лежу. Не дадут))))

Вот как то так.

Вам огромного здоровья, успехов во всех начинаниях и хорошего настроения! Еще раз спасибо, что заглянули)

[Маринка Солнечная]

Сообщение от Гвоздь

Просыпается аппетит и множество других физиологических процессов

Жаль, что у меня нет дома интернета и я не увидела это раньше. Мне даже муж говорил - раз начала реагировать на запахи - надо подумать о выходе. пока я раздумывала - всякие реакции и желания прошли. Буду ждать следующих проявлений, если на них выход должен быть более физиологичным.
Подождееем)))

[Гвоздь]

Сообщение от Маринка Солнечная

ждать следующих проявлений

По многим наблюдениям это - 41-42-й день, или, что точнее, - когда индекс
массы тела достигает какого-то критического уровня. У каждого, видимо,
немного по своему. По моим неоднократным наблюдениям за собой на голоде
наличие 7-мидневного цикла этого самого глюконеогенеза - живая реальность.
( http://www.xumuk.ru/biologhim/148.html )

Сообщение от Маринка Солнечная

Особо мне копить их неоткуда

Сообщение от Маринка Солнечная

не лежу. Не дадут

Здорово! И здорово! Конечно, запас веса Вам в помощь -
68 кг совсем не критичны для Вашего роста.
Но пусть и Ваш здравый смысл и естественный образ жизни
Не оставят Вас в минуты самые напряжные и ответственные.

Сообщение от Маринка Солнечная

ходила в баню.

Я после трёх недель голода стараюсь в баню парилку попасть - каждый день.
В санатории в Горячинске в официальном отделении лечебного
голодания меня на Эсмарха, в сауну и на массаж направляли каждый день.
Резко усиливается от этого работа лимфы (канализации организма) по
выведению неусваиваемых конечных продуктов расщепления собственных
мышц и жира - всё-таки такое эндогенное питание для нас не совсем
естественно - голодальческий ацидоз
( https://ru.wikipedia.org/wiki/Ацидоз ) нас канает (в крови при сгорании жира
становится много жирных кислот). От того и налёт на языке и
дыхание с ацетоном. Кожа в бане тоже подключается к нашей очистке.

[Маринка Солнечная]

Сообщение от Гвоздь

По многим наблюдениям это - 41-42-й день.

Я как раз на 40 дней и настроена. А там посмотрим.

Сообщение от Гвоздь

Но пусть и Ваш здравый смысл и естественный образ жизни
Не оставят Вас

Это я очень стараюсь - не перегнуть, ибо во всем нужна все таки умеренность. Мне нельзя выбиваться из активной жизни, детки требуют) поэтому без фанатизма.
Да и вред организму тоже наносить не хочется.

А вот каждодневная баня - это только мечта. Баня у нас конечно своя. Но кто ж ее топить то будет для меня одной каждодневно...Тут морозы еще зарядили, дров надо много(((( не лето все ж. Но я ною мужу, что в баню хочу. Авось и сжалится...

[ЕЛЕНАМАС]

Маринка Солнечная, СПАСИБО ОГРОМНОЕ за поддержку! Буду стараться. Думаю, что настроюсь. И так 3 месяца - как будто заговорили...(ой, не буду врать...расслабилась, всё забросила...) а сейчас - головой понимаешь - что не то делаю, даю обещание себе - вот с завтрашнего дня начинаю голод и по кругу...что имею - злость на себя. Всё! Слушаю тебя, а не свой голос. И прямо сейчас начинаю. Ждите дневник.

[Lana12]

Маринка Солнечная, удачи Вам и терпения., а главное распрощаться с болячкой! сколько кг. улетело?

[Маринка Солнечная]

ЕЛЕНАМАС,

Сообщение от ЕЛЕНАМАС

что имею - злость на себя

это неправильно. Который раз повторюсь - я долго не могла начать, а потом все пошло гладко и ровно. А ведь заходила и на два, и на три дня...но такой жор одолевал, что удержу не было. Возможно для организма было не его время. Себя нужно любить, но любовью настоящей, а не жалеющей. Удачи, все сложится, когда к этому будет время.


Lana12, спасибо) Думаю, болячку и все возможно сопутствующие ей, но неизвестные мне, я одолею. Не в этот раз, так в следующий. А килограмм около 15 ушло. Я не знаю начальный вес, только очень примерно.