ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН

[riskon]

Или так: пока ешьте - не поздно!

А лучше так: пока не поздно - не ешьте, а голадайте, а иначе поздно будет - не поешьте!

[Чалыкушу]

А Шаталова против принятия твёрдой пищи после 17.00... :)
А я такая доверчивая, жуть.)

[Бамбука Пандовая]

Сообщение от Валерия

А Шаталова против принятия твёрдой пищи после 17.00... :)
А я такая доверчивая, жуть.)

И всем, кто пропагандирует поздний прием пищи.

И вообще, может быть такое? Кто-нибудь еще проводил исследования?

Цитата из Шаталовой: Одной из причин нарушения функций пищеварительного тракта является поздний прием пищи. Дело в том, что пищевод отделен от желудка сфинктером, который после 5-6 часов вечера прекращает у многих людей доступ пищи в желудок, и она остается в пищеводе до утра. Здесь она начинает загнивать и бродить, что отнюдь не способствует сохранению здорвья ни пищевода, ни желудка, куда она в конце концов попадает. Я обращаю на это особое внимание тех людей, которые страдают вздутием живота, что является первым и наиболее характерным признаком неблагополучия нижней трети пищевода. Поэтому многим людям не следует потреблять пищу после шести часов вечера, в крайнем случае можно позволить себе стакан лечебного чая с медом или стакан сока.

[Murad]

Сообщение от Бамбука Пандовая

Это домыслы, а мне интересны действительно реальные исследования. Кто-нибудь проводил?

Вот что пишет Шелтон:

Во время сна кровь и нервная энергия отвлекаются от мозга и мускулов. Внутренние органы получают кровь и значительную часть нервной энергии, и усвоение происходит без задержки. Этому же способствует отсутствие во сне страхов, беспокойств, волнений. Если же сделать полный прием пищи утром и днем, то появится дискомфорт при таком же приеме вечером. Три обеда за один день - слишком много. Но это распространенная практика, особенно среди работающих. В результате они рано стареют и изнашиваются.

Также он пишет что в природе животные отдыхают после приёма пищи. Приводит как пример один эксперимент. После того как они накормили двух собак (мясом), одного «заставили» охотится за лисой (несколько часов), а другому дали возможность полежать (отдохнуть). Когда через несколько часов проверили желудок, во втором случае мясо полностью переварился, а в первом нет.

[Elios]

Сообщение от Бамбука Пандовая

после 5-6 часов вечера прекращает у многих людей доступ пищи в желудок

??? Человек, конечно, не ночное, но сумрачное животное точно. К чему бы тогда "желудочным рабочим" так рано заканчивать "раб.день"? Когда добыл еду - тогда и поел, а утреннего "раб.дня" ждать - за ночь еду отберут, а не отберут - она сама протухнет.

[Илья]

Я думаю,что все-таки дневное.И относятся эти рекомендации тем,у кого вобще слабая сфера ЖКТ,у кого сильная-все переварит в том числе и гвозди
Недвано видел передачу про обезьян:червяков,слизней они ели с удовольствием(хотя и в мизерных количествах относительно другой пищи-растительной...). Пово задуматься.

[Бамбука Пандовая]

Elios,
Это домыслы, а мне интересны действительно реальные исследования. Кто-нибудь проводил?
Я на себе испытала, т.к. сейчас питаюсь по Шаталовой. Вчера вечером сделала себе поблажку и съела банан, до утра он "стоял" в горле.

[Sreda]

Бамбука Пандовая, про исследования ничего не знаю. Могу только про себя сказать. Основной приём пищи - всегда вечером. Проблем с ЖКТ никаких.

[Александр Катион]

Привет Дианночка !

Ем после 17,00. Никаких проблем ;-)
И мне кажется то - о чем пишет Г. Шаталова - это выдумки ;-)

[Бамбука Пандовая]

Сообщение от Elios

Человек, конечно, не ночное, но сумрачное животное точно

Человек в сумерках ОЧЕНЬ плохо видит (например, те, кто водят машину, могут точно сказать). имхо. Человек - утреннее и дневное создание.