50++

[Iosif]

Сообщение от Iosif

больше сьесть белковой пищи - то все прекрасно

Но рыба и куриные яйца почемуто так не работают, особенно рыба. Может жиры там рдугие?

[pavlo77]

Если есть кофе и прочие гадости, то чего удивляться тому, что самочувствие не очень. Может этот белок как таблетка действует, неприятные ощущения купирует, но по сути только хуже...

[Iosif]

Сообщение от pavlo77

белок как таблетка действует

Я о том же.

Сообщение от pavlo77

и прочие гадости,

молоко, картошка, пшеница, ячмень, рожь, овес, помидоры, перцы, арахис...
Более подробно:

Сообщение от Iosif

Гандри Стивен. Парадокс растений.

А кофе:

Сообщение от Iosif

Вместо кофе лучше свежая зелень, много зелени, но ... это тоже бывает сложновато.
И зелень и кофе увеличивают секрецию желудочного сока, или чего то там еще и несколько улучшают пищеварение. Проверял, вроде работает. Но кофе строго после еды.

У каждого свои тараканы. (И только тараканы в голове любимого человека прекрасны как божьи коровки :) )

[Iosif]

Сообщение от pavlo77

Может этот белок как таблетка действует, неприятные ощущения купирует, но по сути только хуже...

Так можно обо всем сказать. И от работы кони дохнут и от голода люди мрут. Так что и не работать и не голодать?

Я проверяю в данное время и в данном месте.
Сегодня лекарство - яд, а яд лекарство. А как будет завтра?

С утра знобило. Померил температуру. 36,2. Похоже переутомление.
А впереди выходные. И планов, Наполеон отдыхает.
Так что лежать на диване как планктон?
Где мои 39? Вот и приходится жить как получается. И ЗОЖ в помощь.

[Jelenka]

Сообщение от Iosif

... Проверял, вроде работает. Но кофе строго после еды.

у меня кофе утром ...и только утром
что этим подчёркиваю?
да каждому своё...главное,чтобы не во вред.

[Iosif]

Сообщение от Jelenka

главное,чтобы не во вред

Пишут что кофе помимо тонизирующего действия увеличивает желчеотделение и секрецию желудочного сока. А это в некоторых случаях может негативно сказаться на желудке. Не всегда и не у всех.

Сообщение от Iosif

не смогли дать никакому логическому (и тем более – научному) объяснению феномена кубинского долгожительства. Да, долгожители совсем не пьют алкоголя. Но зато в неимоверных количествах поглощают кофе

Но если по ЖКТ вырисовываются проблемы, то нужно и кофе принять во внимание.

[Лара-М]

Iosif: "И только тараканы в голове любимого человека прекрасны как божьи коровки :) "

Iosif, !!!

[pavlo77]

Сообщение от Jelenka

у меня кофе утром ...и только утром
что этим подчёркиваю?
да каждому своё...главное,чтобы не во вред.

кофе не во вред?? А так бывает? Ну, если, конечно, за вред брать не только немедленную мучительную смерть...

[Jelenka]

Сообщение от pavlo77

кофе не во вред?? А так бывает? Ну, если, конечно, за вред брать не только немедленную мучительную смерть...

Оооо..ооо интересная дискуссия... или...обмен мнением намечается.
------------
вопрос второй:

какие качества кофе негативно себя проявляют в организме?

перый вопрос:

кофе-что это?

[Iosif]

Сообщение от pavlo77

кофе не во вред?? А так бывает?

Согласно научным исследованиям:

https://nestarenie.ru/coffe.html
В прошлом потребление кофе считалось нездоровым из-за кофеина. Кофе — самый большой источник антиоксидантов в западной диете — до 66% всех антиоксидантов. Умеренное потребление кофе (2-3 чашки в сутки) продлевает жизнь животных, связано с более низким риском общей смертности и на 20% и смертности от сердечно-сосудистых заболеваний у людей, немного задерживает образование мочевой кислоты, что полезно для профилактики камней в почках и подагры, связано с более низким риском болезни Паркинсона, болезни Альцгеймера, защищает клетки мозга от старения, связано с более низким риском заболеть сахарным диабетом 2-го типа, связано с более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний, безопасно при сердечных аритмиях, снижает риск развития депрессии и самоубийств, защищает печень от цирроза и старения, снижает риск образования желчных камней, связано с более низким риском рака печени, почек, пременопаузального рака молочной железы и рака толстой кишки. Но кофе повышает риск инфаркта для тех, у кого плохо работает CYP1A2 (rs762551 +/+), а также в 3 раза повышает риск смерти при генотипе COMT (LL — низкий), если употребляется более 3-х чашек в сутки. В общем, для людей употребление больше 2-3 чашек кофе в сутки связано с более высоким риском смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Потребление нефильтрованного кофе приводит к увеличению вредного холестерина ЛПНП и уровня триглицеридов, а также к росту уровня сахара натощак и к росту значений воспалительных маркеров. Но фильтрованный кофе не влияет на холестерин и наоборот снижает воспалительные маркеры. Нужно пить только фильтрованный кофе. Не желательно употреблять кофе тем, кто употребляет оральные контрацептивы, лекарство флувоксамин, куркуму, тмин, мяту, ромашку, одуванчики, зверобой. Нельзя употреблять кофе при тяжёлых заболеваниях печени, при гипертонической болезни, при глаукоме.

dd2В прошлом потребление кофе считалось нездоровым из-за кофеина. На самом деле кофе — самый большой источник антиоксидантов в западной диете. С кофе в западных странах потребляется около 61-66% всех антиоксидантов. Это больше, чем из фруктов и овощей вместе взятых. Кофеин из кофе временно предотвращает или снимает сонливость, поддерживает и восстанавливает бодрость. Кофеин, кофейная кислота, хлорогеновая кислота и многие другие компоненты кофе полезны для большинства людей и, вероятно, могут продлевать жизнь

Какие аргументы против?