дневник Пенелопы

[dina]

Сообщение от Penelopa

Вес не падает :65

так это же очень хороший признак. Гм...
Ну молодцы, что вам можно сказать))

[Penelopa]

Очень давно отсуствовала. Еле отыскала свой дневничок.Отчитываюсь:я и Саша по-прежнему на сыроедении,на моно я пока не перешла.По-прежнему присуствует 1 салат в день из 2-х 3-х овощей.Очень вкусно.Правда на пртяжении почти 4х месяцев сыроедения состав этого салата (особенно последний месяц) меняется не сильно.Это-помидоры,авакадо и много зеленого салата(или молодой капусты)Думала ,что полностью отказалась от сыра ,признаюсь -иногда тянет на сыр,(мягкий ,несоленый)Тогда не заморачиваюсь и съедаю вместе с салатом или с помидором кусочек.Заметила ,что это происходит теперь очень редко.И специально уже искать его(сыр)как раньше,не хожу. Что-то явно меняется!Бывет иногда ложечка меда с зеленым чаем,если очень хочется(или в гостях-создает видимость ,что ты питаешся как все).Заметила ,что послевкусие от меда почти всегда неприятное.Ребята,представте,уже 4 месяца обсолютно никаких масел(растительных например) и никакой варенки,и не хочется.Ем что хочется и сколько хочется ,разве это не здорово?!Вес 65 кг,спустился на 1,5 кг и стоит на отметке последнего голодания.Хожу в спрт зал по-прежнему-6 раз в неделю.Последнюю неделю было сильное нежелание силовых упражнений,немного чувствовала неудобства в суставах и некоторую слабость,поэтому ходила только на йогу.Йога доставляет огрмное удовольствие-именно упражнения,всегда узнаешь что-то новенькое о своем теле.С тяганием железа (довольно тупое занятие ,ИМХО)не сравнить.Занимаясь тем и этим я испытываю это на себе каждый раз.После йоги-тело просто поет.2дня назад ездили с мужем в Юрмалу на великах,первая моя длительная поездка в этом году.Туда и обратно50км+10км по городу.По дороге не одной остановки и никакой усталости.Назад -против сильного ветра.3-ий день жду когда заболят ноги или что-нибудь еще,но ,видимо не дождусь.Мечта прехать на велике вокруг Африки или через Тайланд может быть станет не только мечтой.Кажется ,есть надежда.У нас весна бушует.Недавно писала раскошную алычу-всю в белой пене цветов.Попыталась написать ее и с другой стороны,но сильный ветер не дал закончить работу-была обсыпана лавиной лепестков ,и палитра,и этюдник.Всего 3 дня жизни этой красоты.Была на презентации выставки в память нашего учителя,все приставали с вопросами о том ,что я с собой сделала,почему так похорошела.Кстати ,попала почти во все русские газеты-теперь звонят даже малознакомые и спрашивают совета с похуданием.Кошмар какой-то.Хотя стараюсь не обращать сильно на себя внимание.Вот к мужу вопросов меньше,его сброшенные12 кг и молодое лицо почему-то не вызывают столь бурной реакции.Везет же некоторым.

[Penelopa]

Спасибо ребята ,что заглядываете.О грустном.Я вижу в своем спортзале кучу очень толстых людей в поте лица пытающиеся похудеть с помощью спорта. Бедные,они перенапрягают свой и так больной организм .Но воли им хватает упорно ходить в зал,многие из них достаточно выносливые,и выдерживают даже боди байк,с которого я позорно сбежала на 2-ой день выхода из голода.

[dina]

Сообщение от Penelopa

Я вижу в своем спортзале кучу очень толстых людей в поте лица пытающиеся похудеть с помощью спорта.

Ага)) с помощью одного спорта очень трудно похудеть, занятия спортом повышают аппетит. Так что тут есть момент порочного круга, ты права.

[Лиsa]

Penelopa, я Вами восхищаюсь!!!!!!!!!!!! Вдохновения Вам и гармонии!!!!!!!!

[Penelopa]

Лиса, ну мне прям неудобно,спасибочки.А Вы какая молодчинка,Вы же тоже сыроедите и очень успешно,я читаю ваши посты и радуюсь вашим успехам.Здоровья исчастья Вам и всем голодальщикам,сыроежкам моносыроежкам и всем всем вставшим на путьЗОЖа.А какие молодцы те,кто создали этот сайт.Это реальный сайт помощи и любви и путь в дальнейшее совершенствование тела и духа.Всем-цветы

[Sollo]

мое восхищение!!!! да...пример для подражания!)))

[Penelopa]

Sollо,спасибо.Пример далек от идеала.Изюма почитайте ,и на нашем форуме Василия,Софию,Илью и многих других.Мне больше ,видимо ,везло ,я никогда серьезно ничем не болела,а на форуме у людей встречаются огромные проблемы ,так мои мелочи на их фоне выглядят смешно ,часто бывает неудобно даже за себя и свое самочуствие.Вам сил и терпения!

[Sollo]

спасибо за пожелание! А я рада за Вас, что нет особых проблем! Это же хорошо и замечательно! Так держать!

[Penelopa]

Вот полезная имфа:http://www.nedug.ru/news/89849.html