Голодание с низким весом. Как набрать вес с помощью голодания?

[snowbarsik]

Сообщение от Tarzan_Pasha

только не сразу а постепенно. от малых доз к более высоким

я именно так и восстановил вес утерянный на СМЕ

[Tarzan_Pasha]

Сообщение от snowbarsik

я именно так и восстановил вес утерянный на СМЕ

ооо. а расскажите пожалуйста! тоже с СМЕ предстоит потеря веса, но кажется, что ключь к разгадке через голодания. Нужно отголодать, чтобы внутренняя микрофлора правильно сформировалась за счёт выхода и вес тогда вернётся, ведь на Сыромоноедении, не полностью воспринимается растительная пища первое время, а после голодания сразу же начинает

[snowbarsik]

собственно всё рассказно в моих дневниках.
но если в кратце:
год назад начал СМЕ. при весе в 73-74 кг. за пол года потерял 14. потом вес начал потихонечку подниматься но велосипедом я сбрасывал месяцами набираемые килограмы по 3 кг за 3 дня катаний.
потом наткнулся на этот форум и решил попробовать. попробовал - вес пошёл в верх. решил растянуть пробы - сейчас вес даже больше того с которого начинал. чему собственно несказанно рад. потому как при моём росте 184 весить мне рекомендуют 84 не меньше.

[BeliaDarzu]

Я при росте 177 вешу 50. Но при этом не чувствую себя хилой да и внешне. До сыроедения было 54-55. На сыроедении месяц. Стоит ли мне голодать? Или начать с одного дня в неделю?
И сколько стоит поголодать чтобы, как тут написали, не воспринимается растительная пища первое время, после голодания сразу же начала восприниматься?

[snowbarsik]

да лучше начинать по 1 постепенно прибавляя срок

[Jimsulin]

Отголодал 6 дней, сбросил 6кг. Хотел-бы набрать вес больше начального, буду рад полезным советам...

[Vovec]

65 на 173 вполне нормально. А больше только качаться.

[dela]

Здравствуйте всем!Пришлось создать новую тему, потому что не нашла ничего подобного....
Я сыроед с конца мая 2011 года. строго сыроедила только летом, потом перешла на 90%, сейчас снова перехожу на 100%, ибо меня замучила болезнь, которую не убивают даже антибиотики. Решила поголодать по Столешникову (21 день на чистой воде) , но меня беспокоит только один момент...это вес. Я вешу 49-50 кг, выгляжу нормально), но боюсь много потерять при голодании...по Столешникову в первые четыре дня уходит по килограмму. это же будет катастрофа))!возможно ли, что я не потеряю много, потому что я уже имею опыт сыроедения, и часть ненужного из меня уже вышла?или, может, нужно делать упражнения, гимнастику во время голодания, чтобы мышцы были в форме...? боюсь, в общем, потерять много в весе, буду как из освенцима,простите.......при этом я не вижу другого выхода лечить болезнь. Столешников пишет что голодание лечит всё, и меня это вдохновляет. что делать? подскажите, пожалуйста...

[dela]

кажется, я нашла ответ на свой вопрос.... вот здесь http://kurdyumov.ru/esse/esse02/golodanie00.php

".....Не стоит бояться потерять мышечную ткань и стать дистрофиком: организм не такой дурак, как мы. Использование собственных тканей строго запрограммировано: жировые ткани теряются на 99%, затем мышечные - до 40% ( что почти целиком составляет жир и молочная кислота, которые там и не нужны), органы затем могут потерять до 20% (опять же - лишнего), а мозг и сердце почти не теряют ни при каком раскладе. Чтобы началась дистрофия мышечной ткани, даже худому нужно отголодать по крайней мере месяца два, а если он при этом дви ..."

[Em7]

Сообщение от dela

Не стоит бояться потерять мышечную ткань и стать дистрофиком: организм не такой дурак, как мы. Использование собственных тканей строго запрограммировано: жировые ткани теряются на 99%, затем мышечные - до 40% ( что почти целиком составляет жир и молочная кислота, которые там и не нужны), органы затем могут потерять до 20% (опять же - лишнего), а мозг и сердце почти не теряют ни при каком раскладе. Чтобы началась дистрофия мышечной ткани, даже худому нужно отголодать по крайней мере месяца два

Чушь
Моя редакция: Чтобы не стать дистрофиком нужно иметь хороший запас мышц, ведь организм такой дурак! Расход тканей во время голодания зависит от функциональных особенностей конкретного организма. "Чтобы началась дистрофия мышечной ткани, даже худому нужно отголодать по крайней мере месяца два" да полгода сразу, что мелочиться.
Забавный автор, ей богу))
Почитайте дневники Vovec'а и мои - 12 и 13 дневные... Это были субмаксимальные голодания))) серьёзно