Дневник трепетной лани или мои 124кг (6 дней)

[NNN-Туся]

ПС Основной принцип раздельного питания: минимум разнообразия (1-2, и то совместимых между собой) продуктов в один прием - при максимуме в течение дня, недели, месяца.

[полуничка]

Тортик ты спрашивала о чае.Чай тоже химическое веество.Так что лучше не нужно.Можно без чая обойтись .Лучше кипяточек с лимоном.
Мамантюша а ты не вини никого , кто с тобой рядом.Не говори такого что нет поддержки от родных.У меня тоже ее нет.Форум помогает.Спасибо
Не жалей себя никогда!Слышишь?Не жалей!Ничего хорошего с этого не получиться!
Ты у себя одна.Твоё здоровье , хорошее настроенье и великолепная фигура в твоих руках.!Тебе жить!.
Прислушайся к советам NNN-Туся
Удачи в борьбе со своим мозгом!У нас всё в голове.Тело только проводник!

[Sweet cat]

полуничка, ты Мега Мозг!!просто умница,читаю твои сообщения,и позитивом заряжаюсь)

[Мамантюша]

подскажите как вставить свою фотку, в авву, не знаю как изменить размер

[Мамантюша]

полуничка, спасибо тебе большое, я уже настроилась на завтра начать голодать. только вот еще думаю:на какой срок, хотелось бы "до криза", но как правильно понять когда он начнется?

[Lika]

Сообщение от Мамантюша

на какой срок, хотелось бы "до криза"

До криза - это для здоровья хорошо конечно, но после криза вес очень медленно падает. Для сброса веса каскадами и легче и эффективнее (имхо). Можно до 100 например сбить каскадами, а потом на 10-дневку (в основном это срок до криза). Уже и физически легче будет, и вес вас подстегнет, да и сорваться на жор будет меньше шансов - каскады развивают дисциплину в голоданиях. Если уж чувствуете, что готовы на подвиги, лучше сокращайте промежутки между голоданиями, вплоть до часов. А длительное бОльшей пользы не даст, только будет труднее, да еще и аппетит может проснуться такой, какого до голода никогда не было. А так спокойненько б себе голодали. Я так думаю

[Sweet cat]

Разрешите и мне свое мнение высказать.Если все таки вы решаетесь на голодание,и есть тому какие либо причины,и в итоге вы хотите видеть результат-соблюдайте все правила!!!И зачем создавать лишние проблемы,ну не попьете вы чай несколько дней,не умрете же??потом будет и чай и все остальное,подождите!!!!

[Мамантюша]

Tasha_Gaiter, спасибо за такой пример о чае как "проблемы с поджелудочной", у меня они периодически появляются, так что ради этого обойдусь я без чай, это просто моя не грамотность, и конечно же вредные привычки.

[Мамантюша]

Lika, спасибо за совет, я тут как по начитаюсь, такие все умнички- и меня сразу тянет на подвиги, но думаю нужно правда каскадами , но попробую наверное пойти на 3+2,как раз на выходные,когда моя мафия дома смогу пить разбавленные соки, на следующую неделю 5 +2, а там посмотрим.

[Мамантюша]

Sweet cat, девченочки да с чего вы все за меня решили, что без чая не могу, могу я все, я уже эту опу носить не могу, вот это - да!! Конечно же я не умру без чая, я просто написала, что слопала вчера. Сегодняшний день вообще боюсь писать на общее обозрение, а то еще на костре сожжете
В 8:00 - овсянка (каша из 2ст. л)+ яблоко+кефир.
в 13:00- 3вареных куриных пупка+ салат из редиса и зелени с раст, маслом.
в 15:00 съела яблоко и стаканчик кефира и думаю пойти на голод.
все равно уже сегодня ничего есть не стану.
я хочу свами дружить , а не быть посмешишем