как сохранить вес - Страница 3

elenaz · 15-01-2012, 16:40

я так обязательно сделаю, такая вкусняшка... как только можно будет молочко пить - заварганю себе молочный компотик. спасибо за рецепт

Динарик · 15-01-2012, 16:53

завтра тренировка. буду голодать и вечером выпью зеленый чай.

tigger · 15-01-2012, 17:57

Динарик, поделюсь своим опытом :)
При выходе из голодания весил 47 кг, сейчас (прошло 3.5 месяца) я вешу 48. Знаю, что это очень малый вес для высокого парня, но мы сейчас не об этом.
Питаюсь только овощами и фруктами (сыромоноед), причём в количествах себя не ограничиваю (в день могу съесть хоть 5 кг винограда, хоть 12 кг мандарин) - вес стоит.

И, кстати, соль желательно исключить вообще, ведь она впитывает в себя воду, которая предназначена для выведения жиров из организма.

elenaz · 15-01-2012, 18:58

Вот ведь умничка какой!!! просто завидую по белому

Natasha.Gaiter · 16-01-2012, 08:19

verlen11,
Где вы берете настоящий шафран? Рецепт и правда хороший, очень аюрведический

Динарик · 16-01-2012, 15:39

tigger, впечатляет,но это не мое

Динарик · 16-01-2012, 15:41

Была сегодня на тренировочке....ммм...обожаю.кушать не буду . протяну до утра. мне и не хочется. вес 65,300

elenaz · 17-01-2012, 08:10

Знаете девочки, потусовалась я тут с вами на форуме... и самой в спорт зал захотелось.. Давно не была. Вот и ещё одна польза очевидная для меня. Постараюсь сегодня сходить... Спасибо ВАм !!
Динарик, умница какая.. вечер, после тренировки.. и удержалась от еды... У меня так не получается. Вот голодать выдерживаю - а поужинать на ночь - нет..

Пух · 17-01-2012, 12:22

Цитата:

Сообщение от elenaz

У меня так не получается. Вот голодать выдерживаю - а поужинать на ночь - нет..

Ты просто давно в зале не была..Весь эффект вечерних тренировок-это пойти туда вместо ужина..а после тренировок реально есть вообще не хочется..только пить

Динарик · 17-01-2012, 16:31

Цитата:

Сообщение от elenaz

Динарик, умница какая.. вечер, после тренировки.. и удержалась от еды... У меня так не получается. Вот голодать выдерживаю - а поужинать на ночь - нет..

я все-таки покушала...но,как положено,творог и кефир...ну,плюс там кой -чего...но все равно,с бывшими ночными обжорствами не сравнить...

15-01-2012, 16:40	#21
elenaz Регистрация: Jan 2012 Адрес: moscow Сообщений: 380 Поблагодарил: 1,517 Поблагодарили 1,863 раз(а) в 459 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: как сохранить вес я так обязательно сделаю, такая вкусняшка... как только можно будет молочко пить - заварганю себе молочный компотик. спасибо за рецепт __________________ мой дневник : http://golodanie.su/forum/showthread...=12573&page=28

15-01-2012, 16:53	#22
Динарик Регистрация: Dec 2011 Адрес: россия Сообщений: 111 Поблагодарил: 55 Поблагодарили 158 раз(а) в 78 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: как сохранить вес завтра тренировка. буду голодать и вечером выпью зеленый чай.

15-01-2012, 17:57	#23
tigger Регистрация: Sep 2011 Адрес: Днепропетровск, Украина Сообщений: 351 Поблагодарил: 148 Поблагодарили 1,139 раз(а) в 325 сообщениях Файловый архив: 3 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: как сохранить вес Динарик, поделюсь своим опытом :) При выходе из голодания весил 47 кг, сейчас (прошло 3.5 месяца) я вешу 48. Знаю, что это очень малый вес для высокого парня, но мы сейчас не об этом. Питаюсь только овощами и фруктами (сыромоноед), причём в количествах себя не ограничиваю (в день могу съесть хоть 5 кг винограда, хоть 12 кг мандарин) - вес стоит. И, кстати, соль желательно исключить вообще, ведь она впитывает в себя воду, которая предназначена для выведения жиров из организма. __________________ "Почти полное очищение (21 день,переход на СМЕ)" (мой дневник) - http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=513307

15-01-2012, 18:58	#24
elenaz Регистрация: Jan 2012 Адрес: moscow Сообщений: 380 Поблагодарил: 1,517 Поблагодарили 1,863 раз(а) в 459 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: как сохранить вес Вот ведь умничка какой!!! просто завидую по белому __________________ мой дневник : http://golodanie.su/forum/showthread...=12573&page=28

16-01-2012, 08:19	#25
Natasha.Gaiter Регистрация: Dec 2010 Адрес: Москва Сообщений: 959 Поблагодарил: 165 Поблагодарили 254 раз(а) в 43 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: как сохранить вес verlen11, Где вы берете настоящий шафран? Рецепт и правда хороший, очень аюрведический

16-01-2012, 15:39	#26
Динарик Регистрация: Dec 2011 Адрес: россия Сообщений: 111 Поблагодарил: 55 Поблагодарили 158 раз(а) в 78 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: как сохранить вес tigger, впечатляет,но это не мое

16-01-2012, 15:41	#27
Динарик Регистрация: Dec 2011 Адрес: россия Сообщений: 111 Поблагодарил: 55 Поблагодарили 158 раз(а) в 78 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: как сохранить вес Была сегодня на тренировочке....ммм...обожаю.кушать не буду . протяну до утра. мне и не хочется. вес 65,300

17-01-2012, 08:10	#28
elenaz Регистрация: Jan 2012 Адрес: moscow Сообщений: 380 Поблагодарил: 1,517 Поблагодарили 1,863 раз(а) в 459 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: как сохранить вес Знаете девочки, потусовалась я тут с вами на форуме... и самой в спорт зал захотелось.. Давно не была. Вот и ещё одна польза очевидная для меня. Постараюсь сегодня сходить... Спасибо ВАм !! Динарик, умница какая.. вечер, после тренировки.. и удержалась от еды... У меня так не получается. Вот голодать выдерживаю - а поужинать на ночь - нет.. __________________ мой дневник : http://golodanie.su/forum/showthread...=12573&page=28

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
ЗОЖ и супружество. Как сохранить "неравный брак"? :)))	Раз_Два	Семья	495	26-06-2014 16:51
Подскажите, как должен в идеале питаться народ, чтобы сохранить здоровье	dima70	Питание	16	22-10-2007 04:28