И снова голод! Ура! (14 дней)

[Рысь]

День четырнадцатый
Вес - 8,5кг., т.е. 92,5кг. Неплохо, теперь начинается самое трудное. Завтра выход. Уже купила красные апельсины, достала соковыжималку. Вот уж где на самом деле необходимо приложить силу воли ))

[lyutika]

Основной путь пройден. Теперь только терпение и еще раз терпение. Удачи!

[Рысь]

Второй день выхода
Как же хорошо! Пью выжатый апельсиновый сок пополам с водой и просто летаю )) Энергия плещется через край! Вчера ездила на конную прогулку, давно хотелось.
Вес стоит. Организм сок как еду не воспринимает, т.ч. пока есть не хочется.

[lyutika]

Как здорово, конная прогулка :)
Я тут читала в теме "Наедине с собой", что цитрусовые неважно воздействуют на ЖКТ и наша коллега разбавляет цитрусы с морковкой и свеклой. Говорит, так все проходит мягче.

[СтройняшкаЯ]

Привет! Желаю удачи в похудении, всё обязательно у тебя получится!! А после того, как похудеешь, как собираешься вес держать?

[Рысь]

lyutika, я как-то не очень к овощным сокам, невкусно... Никакого негативного воздействия на ЖКТ не заметила - выхожу таким образом не в первый раз, по Столешникову. Мне нравится.

[Рысь]

СтройняшкаЯ, спасибо! Должно, нет просто обязано, всё получиться! )) Впереди еще столько работы над собой. Когда я добьюсь своего идеального веса, буду держать его за счет своих ежедневных физических упражнений (40-60 минут интенсивных занятий) + не есть за 5 часов до сна + ограничения по питанию (это само собой после каждого голода происходит, не хочется ни сладкого, ни мучного; только держится такой эффект лично у меня 2-3 месяца, а потом снова начинаю жрать всякую гадость, вот с этим надо бороться) + я веду достаточно активную жизнь (велосипед, мотоцикл, длительные прогулки лес-поле с собакой и т.д., думаю, это тоже поспособствует хорошей физической форме.
Главное для меня - достичь этого самого веса, который у меня был на 2-3 курсе. А уж удержать я смогу. Уверена.

[lyutika]

О да, удержать вес, это проблема! Я планирую делать один день голодания, пару дней сыроедения, а все остальное, как будет

[Рысь]

Пятый день выхода
Пока держусь, но уже начинает надоедать... Ушло еще 1,5 кг. До понедельника продолжу, а со следующей недели начну вводить овощи и фрукты.

[lyutika]

Я с завтрашнего дня тоже на соки иду. Тоже буду по Столешникову. Думаешь, недели на соках будет достаточно? Он советует две... А как у тебя вообще все идет? Еще ощущаешь процессы очистки?