Начало

[Stefania]

Сообщение от Римма

Доброе утро!Я новичок на этом форуме!У меня остеохондроз.Прочитала все сообщения про ЛГ.Как можно начинать и надо пить воду во время ЛГ? Напишите,пожалуйста.Спасибо!!!Подскажите!!!!!!

Первое, изучите форум, потом, если хотите, заведите свой дневник

[Pat Holfman]

7 день
Мой организм решил иначе и сопротивлялся продолжать голод первую неделю. Видимо, ему известней, когда нужно. Проснулась утром вторника и поняла: «ПОРА!». Сегодня уже (или еще) седьмой день моей голодовки. На второй день облезла кожа с локтей и сейчас они такие нежные и мягкие, каких я никогда не видела даже у младенцев. Невероятно. На второй же день захотелось немного позаниматься асанами и тянуться вперед, позволяя всем своим мышцам быть сильнее. Дважды в день занимаюсь йогой и лежу в шавасане. Такого наслаждения я никогда еще не получала, ощущение, что 20 минут в шавасане заменяет мне час полноценного сна. Хочу сесть в лотос, думаю недели через две у меня это получится. Очень верю:) Мое тело становится сильнее и пластичнее с каждым днем, наблюдаю за этим с интересом, выполняя различные позы в йоге. Трижды делала клизмы по нескольку раз, как говорила Фаина Раневская, после проделанного, понимаю: «Человек-то я хороший, но сколько во мне г*». Изо рта отвратительный запах. Невыносимо находиться рядом с собой, не говоря уже о разговорах. Все время отворачиваюсь в сторону от собеседника и стараюсь не так много треапть языком.
Психологические моменты. Кроме всего прочего, воротит от телевизора и даже радио, не на шутку боюсь их включать, один только вид этой плазмы напротив моей кровати повергает меня в ужас. Как представлю сколько же там мусора и сколько раньше я запихивала его в свою голову, становится страшно, мерзко и противно от всей этой гнилых новостей и ржавой рекламы.
Слушаю удивительную музыку, без нее всегда не могла жить, но теперь она стала качественно другой – расслабляет разум.
Хочу рисовать. Раздражают люди, которые не мыслят, или мыслят как-то иначе, даже пусто. Стала грубее, жестче и безразличнее к близким людям, к чужим (коллегам, приятелям) тем более.

[Pat Holfman]

Ах, да, забыла. Может для кого-то это важно.
Вес уменьшился на 3,8 кг за эту неделю.
Пью много воды, чем славилась и до ЛГ, но теперь немного больше - около 3х литров в день, может быть чуть больше. Кстати, стараюсь пить теплую, редко горячую, не смотря на летнюю жару. Отлично помогает. На выходных дома получается меньше (около полутора), на работе от диспенсера не отхожу. Кто-нибудь подскажет, не вредно ли такое количество?

[Lenachka]

Сообщение от Pat Holfman

Ах, да, забыла. Может для кого-то это важно.
Вес уменьшился на 3,8 кг за эту неделю.

у вас в профиле стоит достаточно большой вес. То есть за неделю (7 дней я так понимаю) вес должен как будто бы уходить по 1 кг в день, то есть 3,8 кг... Как то чуть малова-то для вас.
Вы уверены, что все делаете правильно?
Много гуляете, бываете на свежем воздухе?
Можно попробовать делать несложные управжнения дома, если на фитнес не ходите - пилатес, растяжка, калланетика, йога

Сообщение от Pat Holfman

Пью много воды, чем славилась и до ЛГ, но теперь немного больше - около 3х литров в день, может быть чуть больше.

я всегда на голоде да и вне его пью мало, по литру в день.
Мне больше не надо, не просит организм.
Часто читаю что это якобы плохо и т.д., пытаюсь приучить себя к 1,5 литрам.
Но еще знаю, что у полных очень много лишней жидкости в организме.
Ее надо сначала согнать а потом уже продолжать худеть чтобы не было отеков.

Так вот попробуйте ограничить воду. Пейте не больше 1,5 литра. И это касается не только голода , а вообще.
Я думаю это должно ускорить потерю веса.
Удачи Вам

[Pat Holfman]

Сообщение от Lenachka

у вас в профиле стоит достаточно большой вес. То есть за неделю (7 дней я так понимаю) вес должен как будто бы уходить по 1 кг в день, то есть 3,8 кг Как то чуть малова-то для вас.

Какое странное и интересное слово "должен"...

[Oribe]

А у меня наоборот: очень мало пью. Даже 1л не могу в себя впихнуть, не хочется пить и все тут... Думаю, что это тоже плохо, когда мало пьешь..

[Pat Holfman]

Наверное, вы отлично бы чувствовали себя на сухом голодании, а я бы хотела попробовать, но боюсь, что не выдержу даже пару часов:)

[Lenachka]

Сообщение от Pat Holfman

Какое странное и интересное слово "должен"...

"должен" имеется в виду судя по многочисленный практикам других людей

[Pat Holfman]

Сообщение от Lenachka

"должен" имеется в виду судя по многочисленный практикам других людей

Очевидно, я особенная:) Чему не могу не радоваться:)

[Pat Holfman]

9 день
вес 106.1 кг
Боже, как же я завидую всем тем, кто просто бездельничает дома на голодовке, людям у которых есть возможность полежать, отдохнуть и даже (невообразимо!) уснуть днем, или хотя бы тем, кто работает на себя, не отпахивая в офисе и на различных сумасшедших мерприятиях с утра до ночи...
Чувствую себя опустошенной, слабой и заторможенной во всех отношениях. Как-то туго думается. Разум все время цепляется взглядом за еду: в журнале за рекламу приправ с ароматной курицей, на работе на столе у коллеги за рецепт салата, написанного им от руки, дома за оставленную солю на столе, вилку, тарелку, какое-то шуршание в холодильнике.
Все время хочется кого-то накормить. Приготовила своему драгоценному огромную кастрюлю окрошки и кастрюлю сборной солянки. Почему-то хочется теста.... Хны!!!
Из хорошего: На этой неделе были 2 долгие коммандировки в край, с удивлением перенесла их легко, даже не укачивало в машине.
Вчера чувствовала какую-то особую слабость, когда поднималась по ступенькам и делала йогу (кстати, до голодовки, я вообще не понимала ее и плевалась всего лишь однажды сходив на занатие к инструктору, а теперь дважды в день, стабильно на коврик!), с утра слегка подташнивало и кружилась голова. Но все это в совсем незначительных дозах. Думаю, что до криза еще не близко. Что само-по себе весьма странно.