Немеют пальцы. В чем может быть причина?

[kuulibin]

Помогите советом. Ситуация следующая.

Этой зимой у меня особенно сильно немеют пальцы. Причем как-то странно - в мороз все норм, а вот когда зябко - немеют и очень долго потом отходят. Онемевшие части выглядят такими жутко-белыми :)

Раньше было попроще - только после купания зимой в разных источниках немело, а вот в этот год как-то на любой чих вылазит. Причем не просто мерзнут - именно немеют.

И это для меня как-то странно, так как я как никогда правильно питаюсь, Голтисом занимаюсь и вообще у меня все по моему понятию правильно, а именно я где-то последние пол года:

• по Голтису занимаюсь постоянно (т.е. 4 раза в неделю серьезные физические нагрузки всех частей тела).
• общий режим питания 100% улучшил. Т.е. последние 2 месяца до обеда пью только воду-чай, потом стакан свежевыжатого фреша (морковь-яблоко, все 100% домашнее), через часик в обед (с 12-до 14) салат овощной, позже уже разик побольше ем. Еще один перекус идет фруктами или полноценнее еда. Т.е. и воды пью как никогда до того), ввожу все больше и больше салатов (минимум раз в день), фруктов.

Чуть детальнее:

Вообще началось это давно - лет 10 назад эпизодически начал купаться в очень холодных ручьях буквально от 20 секунд до минуты (температура воды там 2-7 градусов) - люблю очень холод. Как вылезал, пальцы немели (не все пальцы, иногда не все фаланги). После пары минут серьезного согревания (руки подмышки, или под жопу) отходили. Но в воду тянуло, поэтому поэтому все равно купался. Ни в каких других ситуациях раньше онемения небыло.

При этом хождение зимой в одной футболке + нараспашку курточка, без шапки, для меня всегда было нормой, так как дает всегда офигительную бодрость. И только в этот год начал утепляться, так как по факту оказалось что чем теплее укутаешься тем выше вероятность незанемения пальцев (если надеть кофту, шапку, застебнуть курточку - вероятность онемения значительно ниже).

Причем пальцы немеют даже не на морозе, а именно на "зябкости" (когда сыро, противно, температура 0-7 ).

Как прогоняю онемение:

Просто активное трение рук друг о дружку практически не помогает.

Очень быстро отходят когда их под почти кипяток сунуть да покрутить там хорошенько.

А на улице помогает только поподпрыгивать с резким "киданием" рук вниз, так к кистям кровушка нагоняется и пальцы гораздо быстрее отходят (так часто на улице спасаюсь). При этом прямо видно как некоторая часть пальцев становится особо красная (сначала обычно до некоторых фаланг), а онемевшие части жутко белеют на фоне...

Или просто согревание (подмышки, в штаны засунуть пальцы), тогда потихонечку отходят.

Что, как мне кажется, может быть причиной:

У меня в вариантах - проблемы с капилярами (собираюсь ванны по зелманову принимать) или паразиты в пальцах насобирались (чистку вот подбираю) + начал серьезно контрастный душ (он тоже капиляры лечит и вообще как-бы к зябкости должно попустить). Или нерв какой зажат...

Пока недельки три уже контрастный душ практически каждый день принимаю.

О себе:

31 год, рост 179, вес 57-62 (последние пару месяцев около 57-58).



А главное - такое состояние пальцев очень странно при том, что последние пару месяцев общее самочувствие офигительно поднялось. Ясность могза + физическое самочувствие вообще на пике, никогда такого небыло.

Подскажите в какую сторону стоит копать. Спасибо.