с новым годом - в новую жизнь. 30 дней, опыт номер два.

[vitenok]

03 февраля
27 день
104,5
- 22 кг
Самочувствие нормальное, с учетом длительного голодание. Конечно, усталость, если наклоняться, приседать - кружится голова. Поджелудочная под вечер иногда напоминает о себе, но слабенько так. Хочется прилечь.
Читал на форуме литературу по голоданию, написано, что при полной перестройке организма на внутреннее питание прекращаются вот эти неприятные выделения во рту, и начинаются постоянные мысли о еде. Во рту все равно неприятный привкус, хотя значительно слабее, чем раньше, а вот мысли о еде просто постоянно. Не в том смысле, что "хочу есть, аж не могу", а в том, что незаметно любая мысль в конце концов заканчивается рассуждениями о еде. Ну это аналогично тому, что о чем бы мужики не начинали говорить, заканчивают о женщинах, так и мой мозг - по любому начинаю думать на кулинарные темы.
Так перестроился я или нет?
Так как чувствую себя относительно хорошо, то решил все таки доголодать до веса 100 кг. Сегодня заканчивается 27-день, надо сбросить еще 5 кг для верности. До запланированного срока еще три дня, и видимо, еще дней пять сверху. Постараюсь справиться.

[vitenok]

06 февраля.
30 день
103,3
- 23, 3 кг
Итак, сегодня закончился тридцатый день голодания. Йо-ху!!!! Вес на утро 103,3 кг., и если уж быть придирчиво точным, то сбросил я за это время 23,3 кг. Опять таки, это на 9 утра. Эти тридцать дней дались мне нелегко. Да и сегодня, уто началось прекрасно, но пришлось поработать физически, где то тонну металла поднял и разложил на уровень 2 метра от пола. После тридцати дней голодания это, я вам скажу, нечто. (До голодания это было бы так, разминка перед рабочим днем) В общем, опять дала о себе знать поджелудочная. Чувствую, надо будет после первичного выхода, когда перейду к более менее твердой пище, серьезно заняться.
Но сейчас стоит следующая проблемка. Я очень долго мечтаю о том, когда вес снизится до 100 кг. Я много раз планировал, подходил к этому близко, опять набирал и т.д. И вот сейчас эта цель достижима как никогда. В общем, я принял решение голодать до того момента, когда вес снизиться за сто кг.
На утро этот излишек был 3, 3 кг. Сейчас вес уходит по 0,5 - 0,3 кг в день. Проанализировав, я понял, что если я не злоупотребляю водой перед сном , то вес уходит быстрее. Я пристрастился к определенной минеральной воде, и вечером могу выпить ее поллитра, если не больше. В дни, когда я ее не пью, вес уходит до 0,7 кг в сутки. А в один прекрасный вечер я выпил этой воды литр, и вес не ушел вообще. В общем, решено, никакой минералки, только простая вода, и после 19-00 не больше стакана мелкими глотками.
В общем, начался последний этап голодания, до 100 кг.

[vitenok]

07 февраля
102,5 кг (утро)

[руслан налсур]

Братишка держись. Осталось понт.макс 5 дней. И мечта на табло))))))

[vitenok]

Поджелудочная что то не успокаивается. Сейчас читал форум насчет поджелудочной, делал анализ ошибок. Скорее всего, обострение вызвало потребление газированной минеральной воды. Потому что при голоде это единственный фактор, который мог спровоцировать. А потом ,видимо, сыграло то, что не могу обеспечить покой в острой фазе. В лучшем случае днем удавалось при болях полчасика полежать. Боль проходила, но потом начинал двигаться, и снова по новой. Вот и сегодня, собирал дома шкаф купе, тяжелый зараза, теперь лежу в обнимку с холодной бутылкой, потихоньку боль успокаивается.
Пишу для тех, у кого могут быть такие же проблемы. Не поленитесь перед голоданием освежить в памяти рекомендации по вашим болячкам. Я вот знал ведь, что газировка противопоказана, но забыл, так как поджелудочная давно не беспокоила.
Ладно, фигня война, прорвемся.
Подумалось, есть и положительное в этих болях. О еде ВООБЩЕ не думаю.

[руслан налсур]

А вообще есть охота?

[vitenok]

08 февраля
32 день
102,1 кг на 8 утра.
Поджелудочная ночью разбушевалась. Это жжж неспроста. Читал форум, ходил по сылкам на другие форумы , и понял - конкретно никто не сможет сказать , почему она все таки болит. Нужны анализы, исследования и т.п. Самая загадочная железа. Займусь после голодания серьезно. Причем, сильно беспокоит именно во время голоданий.
А с утра ничего себе так, спокойненько. Чуть болит так отстраненно. Сегодня решил не перенапрягаться. В общем, вот так вот.
Теперь отвечаю на вопрос - хочется ли есть. Вот так, что бы мечтал накинуться на вкусную еду - такого желания нет. Такое длительное голодание у меня второй раз, поэтому опыта как такового нет. Скорее всего, это все индивидуально. Я долго настраивал себя на то, что после голодания необходимо менять пищевые пристрастия, поведение. Ставлю себе цели, разрабатываю программу питания на три месяца. Может поэтому организм и не мечтает о шашлыках и жаренной картошечке, а робко ждет каши и пророщенной пшеницы.
Но в плане , что вот скоро начну есть, и надо будет такую кашу, добавить туда то то, класть ее в такие контейнеры, рецептики какие то собираю вегетарианские , потом почему то навязчиво думаю о заготовках на следующую зиму - вот такие мысли о еде постоянно присутствуют. Сны сняться о еде.
И, конечно, когда начинает болеть поджелудочная, то все мысли о еде отходят на второй план.
Так что все индивидуально. Видимо, зависит от подготовки и настроя. Если считать голодание как окончательную цель, саму по себе, а выход - это всего лишь способ перейти обратно к вкусной пище, то в этом случае скорее всего будет очень хотеться есть. Я пытаюсь настроить себя на голодание и выход из него как на начало процесса по снижению калорийности питания, причем процесса длительного, который должен изменить мое пищевое поведение. Потому что, честно говоря, у мне , как панфиловцам, отступать некуда.

[vitenok]

09 февраля
33 день
101,5 кг
Осталось до заветной цифры 1,5 кг. Трудно даются. Поджелудочная не отпускает. Вчера закончил работу пораньше, и зашел все таки в поликлинику. Терапевты все у нас поувольнялись, и принимали симпатичные интерны.Видимо, их заставили работать до упора, я зашел последним около семи вечера. На мои жалобы глубокомысленно, как на уроке, сказали, что диагноза поставить не могут, так как нужны анализы и узи. Все бумажки выписали в течении каких то жалких получаса, мне потом жена сказала, что половина показателей по крови в общем то и не нужна. Но видимо девчонки на всякий случай галочки везде поставили, пусть будет. УЗИ аж на 24-ое, зато халявное. Все остальное уже сегодня с утра сдал. Честно говоря, боюсь какой нибудь опухоли.
Чтобы не говорить, что голодаю месяц, придумал легенду - заболело неделю назад, начал голодать, типа голод холод и покой, но не проходит. Но внимания на мои слова никто не обратил. Ну и ладно. Главное, посмотрю, что там по крови и УЗИ показывает.
Понимаю, что ситуация с поджелудочной, это уже не звоночек, а прямое постукивание по голове молоточком - займись собой. Обидно, что боль затушевала весь кайф от чувства легкости и победы. Когда болит эта железа - все мысли сконцентрированы на этой боли. Неприятно от мысли, что проблемы эти уже навсегда, и довел до этого сам.
Прочитал форум на эту тему от корки до корки. Есть смешные моменты - например, утверждение человек проголодавшего четыре с половиной дня, что поджелудочную он вылечил за две недели. Или один сайт, начинающийся с утверждения, что причин болезни поджелудочной две - алкоголизм или укус скорпиона.
Из положительных моментов - понятно, легкость. Потом перестала болеть поясница, колени, и шея. Позвонки на шее прямо прощупываются, солевые отложения значительно сократились. Сама собой на нет сошла папилома, которая меня беспокоила. Понимаю, что вирус никуда не делся, это тоже к сожалению на всю жизнь, но это косвенный признак улучшенного иммунитета. Что еще, жена стала ревновать.
Ну вот на сегодня все.

[vitenok]

10 февраля
34 день
101.0 кг (утром)
Сегодня нагло не пошел на работу. Так, делаю мелкую работу по дому, и как только начинает побаливать, ложусь, читаю книжку. Как только успокаивается, встаю. Вот такой режим. Начал морально готовиться к выходу.
Из сообщений на форуме понял, что при панкреотите надо все таки при приступах и обострении выходить, а не ждать , когда "очистится и выздоровеет". Потому что обострение может означать о тяжелых всяких процессах, и само не залечится.
Но так как осталось еще чуть, результатов анализов ждать еще пару дней, УЗИ только предстоит, то по времени как раз получается, что наступит время выхода, можно будет выслушать рекомендации врача, и скорректировать выход.
Надеюсь, что если бы действительно было что то слишком серьезное, связанное с изменением тканей, то выражалось бы это более сильными симптомами.

[Gulichka]

Ты просто супер!!!