Попытка #2

[Алексаша]

Anny, я ждал и боялся этого вопроса. Я вспоминаю рассказ Прокловой, которая с Малаховым. У нее была проблема с почками после первого ребенка. Она долго не могла выносить второго, но проголодала 21 день и родила чуть ли не в сорокалетнем возрасте. Голодание, и правда, хорошо восстанавливает функцию почек. Вероятно оно не все проблемы в состоянии решить, но хуже точно не будет. Это к вопросу о восстановлении ранее утраченных функций и возможностей. А на будущее при вынашивании из общих соображений можно предложить следующее. По возможности стоять на четвереньках, не носить бандаж, пусть нагрузка ложится на брюшную стенку. Для этого ее желательно предварительно укрепить. Не качайте пресс, как это обычно советуют, при этом тренеруется прямая мышца живота. А нас интересует поперечная мышца. Для нее есть упражнение под названием вакумизация. Можете порытся в общем поиске, но по сути, это втягивание и удержание живота во втянутом состоянии. Это, конечно же, до беременности, а не во время ее. Но главное, что следует иметь ввиду, основная причина почечной недостаточности во время беременности это механическое угнетение почек растущим плодом. Поэтому нужо делать что-то снимающее с них нагрузку. Конечно же ИМХО.

[nyghtress]

Сообщение от Алексаша

Это, конечно же, до беременности, а не во время ее.

А почему во время нельзя?

[Anny]

Алена, спасибо за ответ! очень поддерживает и вдохновляет.
Я не отекала во время беременности и, наоборот, очень плохо набирала вес (в начале беременности 48кг., перед родами - 56кг), чувствовала себя в основном хорошо, если бы не эти почки, о которых я и не имела понятия до беременности. Питалась скудно (по глупости очень боялась растолстеть и быть не интересной мужу), но интуитивно не хотелось мяса и всякой мегаполисной гадости. Родила, легко, хотя честно себе призналась, что на потугах уже не хватало сил только потому, что (как мне показалось) как раз была плохая еда и в малом количестве. Девочка родилась семимесячная, недоношенная, но здоровая и быстро окрепла.
Алексаша, спасибо за совет про упражнения. я наоборот, качала пресс... учту и поищу в нете.
по-поводу бандажа..тоже странно. мне было очень тяжело носить (за нехватки сил и ежедневной работы и начинающегося варикоза). Поэтому бандаж был на мне с 4-ого месяца до последнего дня.
(простите, пока не научилась пользоваться некоторыми опциями).

[Anny]

и еще вопрос тогда можно? понимаю, что сам раздел не предпологает такой кромолы, как обсуждение полезности мяса, собственно я с этим полностью согласна и отлично обхожусь без него всю свою сознательную жизнь, но во время беременности муж поставил условие "мясо обязательно". я как-то хитрила. когда были "семейные сходки" приходилось что-то клевать навиду у всех. Свекровь была неумолима - здоровое питание беременной (т.е. мясо каждый день!) - обязательная составляющая беременного состояния. Все мои проблемы объяснялись только обним - "плохо ешь!".
как обосновать для себя самой, что мясо совсем не обязательно лопать все 9 месяцев?:) (просто в беременном состоянии очень поддаешься всеобщему заблуждению).

[Bluma]

Сообщение от Anny

как обосновать для себя самой, что мясо совсем не обязательно лопать все 9 месяцев?:) (просто в беременном состоянии очень поддаешься всеобщему заблуждению).

http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showtopic=3932

http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=42

Anny, вот здесь девочки-вегетарианки обсуждают свой опыт вегетарианства во время беременности.

[Алексаша]

Anny, я сам не фанатею по сыроедению, но для общего развития почитайте про Изюмовскую жену. Ссылка на нее есть в теме "Знаменитые сыроеды"

[Слуцкий]

Сообщение от Алексаша

По возможности стоять на четвереньках,

"Принимать коленно-локтевую позу каждый час по 10-15 минут"-это одна из обычных медицинских рекомендаций при беременности, сочетающейся с патологией почек.

При этом сдавливание почек и мочеточников растущей беременной маткой уменьшается, улучшается почечный кровоток и мочеотделение.

[Anny]

Сообщение от Слуцкий

"Принимать коленно-локтевую позу каждый час по 10-15 минут.

в офисе между компами.
а если серьезно, согласитесь это анриал какой-то на протяжении 40 недель. я все-таки с голодания попробую, чтоб уж как-то без коленно-локтевой по причине беременности не стоять.
пост сейчас поищу. спасибо!

[Алексаша]

Слуцкий зря не посоветует. Тут или офис или здоровье.

[nyghtress]

Сегодня боли в низу живота были и утром. Вот такие дела Ума не приложу, что это может быть