Голодание - последняя надежда (26 дней)

[Jelly bear]

За время голодовки похудела до 64 кг (но по-моему ушли мышцы, а не жир)

Меня это испугало!((

[Horoshaya]

Jelly bear, а чего бояться? чтоб не сильно горели мышцы, нужно по возможности заниматься спортом.
немного мышцы сгорят, но если после голода заниматься - вырастут еще лучше, честно:)

[Tomiriska]

А я жуткая лентяйка! никак не могу заставить себя делать хоть какие-нибудь упражнения... Единственное, что я делаю на голоде, так это "прогулки" по часику. Ну например нужно попасть куда-то за 3-4 остановки от моего дома, так я пешочком туда и обратно А вообще в идеале планировала заняться бегом, но погодка чего-то подводит (сегодня снег выпал, а к обеду растаял, и теперь целый день дождь). Да и как-то боязно нагрузку давать, вдруг в обморок где-нибудь упаду... А вообще уже скучаю по бегу - я каждое лето занимаюсь Сейчас упорно пытаюсь дать себе установку начать курс упражнений "ножки мирового стандарта". В свое время он мне сильно помог сделать из меня "конфетку"! Ах, как же это было давно... Где мои 17 лет?

[Horoshaya]

Сообщение от Tomiriska

А я жуткая лентяйка!

так дело не пойдет)) хотя прогулка по часу - тоже в счет) на голоде)))

[Tomiriska]

Horoshaya, так и быть, убедила, завтра беру себя в руки и начинаю делать упры Сегодня, к сожалению, времени нет...

[Андрий]

Сообщение от Tomiriska

Когда была по-младше, то голодала по 5 дней. Первое мое длительное голодание было 3 недели назад, тогда я проголодала ровно 2 недели, прошлую неделю у меня был выход, а с этой недели я снова на голоде, но теперь хочу поголодать 21 день.

Я бы так не смог.Еще полностью не вышел из одного длинного голодания,а уже входить в другое,еще более длительное.Не опасно ли это?Мне кажется лучше не доголодать,чем перестараться.Осторожность нужна везде,особенно,когда занимаешься экспериментами над своим здоровьем.Ведь не знаешь как отреагирует организм.Да и С.Ю.Николаев говорит,что не нужно бросаться в омут с головой.Осторожность в данном случае не признак трусости,а признак здравого отношения к своему здоровью.Не навреди!

[Horoshaya]

Андрий, а если человек чувствует в себе силы и необходимость? а если возможности поголодать в ближайшее время больше не представится?

[Андрий]

Сообщение от Horoshaya

Андрий, а если человек чувствует в себе силы и необходимость? а если возможности поголодать в ближайшее время больше не представится?

Horoshaya,насчет возможности поголодать в ближайшее время больше не представится - это не аргумент.Поскольку можно поголодать через пол-года или дальше.Единственно здесь важно,это необходимость,хотя я считаю если человек двигается и переваривает пищу нормально,я считаю, нет необходимости в поспешном проведении длительного голодания.Такое мнение я получил из прочтенной мной литературы.Не спешить,не переусердствовать.

[Jelly bear]

а чего бояться? чтоб не сильно горели мышцы, нужно по возможности заниматься спортом.
немного мышцы сгорят, но если после голода заниматься - вырастут еще лучше, честно:)

Вот это уже меня успокоило, так как я хожу постоянно и давно в тренажерный зал

[Tomiriska]

Андрий, Я прислушиваюсь к своему организму. Я чувствовала, что "недоголодала", я прервала процесс очищения. Поэтому с легкостью вошла в это голодание и чувствую себя прекрасно. Меня никто не обязывает голодать именно 21 день и думаю, что никто не осудит, если вдруг по каким-то обстоятельствам я прерву голод. Ну например через 2 недели у меня полностью очистится язык, тогда мне просто уже не будет смысла продолжать голодание - цель будет достигнута! Ну а пока мой настрой на 21 день

Horoshaya, ты абсолютно права!!! С 1 июня у меня начинается сессия, думаю, будет много стрессов, поэтому я и приурочила выход именно к этой дате. А потом до сентября у меня больше не будет возможности длительных голодовок, т.к. я поеду домой, а уж там сделают все, чтобы я не смогла голодать! Мне проще будет сказать маме, что я летом хочу почистить организм и перейти на вегетарианство (в этом она меня поддержит), чем противостоять ее натиску "напичкивания" меня мясом и молочными продуктами. К тому же я надеюсь увидеть хоть какой-то результат, иначе дома меня начнут кормить таблетками и таскать по врачам....

Кстати, насчет таблеток, я вот думаю, может быть мне все же стоит попить гормональные? Я думаю, что у меня повышенное выделение мужских гормонов - андрогенов. Чего-то я сомневаюсь, что голодание сможет снизить их число... Борьба с этими "юношескими" прыщами меня уже просто из сил выбивает, мне так надоел тональный крем, уже видеть его не могу!!!! Может быть мне кто-нибудь что-нибудь посоветует?