Записки легкомысленной Фри

[Леопольдовна]

Нэлли, Фря уже ВОШЛА!
А вообще гликоген запасают для длительных сроков те, у кого нет избыточной массы тела.

[Леопольдовна]

Нэлли, не надо высказывания Аника воспринимать как догму! Цитрусовые хороши на выходе из длительного голодания и то НЕ ВСЕМ!
А Фри получается каскадик, она из длительного голода не выходит!

[Фря]

только я не Фри, Нэлли, а Фря

Но с другой стороны Free мне тоже очень нравится....свободная, вольная, независимая.....

сменить чтоли ник?

[Фря]

День 29
Вес 98,6

Благополучно и радостно завершила пятидневное голодание с результатом 3,3 кг.
Вышла на всякий случай осторожно, выпив для начала по глоточку медленно-медленно стакан сока из грейпа и апельсина. Вкусно очень. Чувствовала продвижение сока по всему кишечнику, ощущала в каком именно месте меня находится сок.
Пока все. Уезжаю на дачу. Прощаюсь до вторника. Всем Хороших выходных :)

[Фря]

Сообщение от Нэлли

человеку с лишним весом очень трудно входить в голод

Нэлли, я - человек с лишним весом - ЛЕГКО вошла в голод, ЛЕГКО пробыла в нем почти четыре дня. Небольшая проблемка, и то чисто зверино психологичекая, возникла на три часа вечером четвертого дня.

Сообщение от Нэлли

провести эти дни на кислых цитрусовых

Эти, это какие именно дни? Я подкисляю организм весь этот голод соком одного лимона в день, разбавленным в воде.

[Евочка]

Сообщение от Фря

Сообщение от Нэлли Посмотреть сообщение
Перед следующим голоданием-воздержанием
надо будет увеличить количество гликогена в печени
А это как можно сделать?

Мед!!!!!!!!!!! Принимай мед на голоде и гликоген не кончится, тогда боди добывает энергию не из мышц, а из жира. И выходить никуда не захочешь...

Сообщение от Фря

Благополучно и радостно завершила пятидневное голодание с результатом 3,3 кг.

Ну зачем...Надо было дальше. Ну ниче, "все спереди", как говорит моя подруга.

[Фря]

МЕСЯЦ
День 31
Вес 98,3
Сбросила за первый месяц 9,4 кг. Отличненько!
Поскольку у меня сегодня holiday то его надо отмечать :) Совершенно осознанно (ни какой не срыв, не жор) я позволила себе то, что хотела все это время - роллы. С огурцом и с авокадо, без соевого соуса и без имбиря и без васаби. Калорийность порций 74 и 82. Счастлива без меры. Отличный подарок себе, любимой.
Вернулась час назад с дачи и сразу прыг на весы - скинула еще 300 грамм за выходные. Ела мало - клубнику, черешню, гранат, огурцы, помидоры, морковь, редис, укроп, щавель. Много гуляли, мои обкатывали новый скутер по полям. В субботу отрулила за раз почти 300 км по делам с дачи, спина ныла дико и требовала горизонтального положения. Вечером заработало пищеварение и я даже испугалась-удивилась количеству вышедшего из меня :) В воскресенье осознано и без напряга жарила сама шашлыки пока мои косили участок, потом сидела с ними за столом поедая свои помидоры. Никаких желаний не возникло ни от запаха ни от вида. Для меня это еще одна победа :)
Завтра на водичку

[5_element]

Фря, давно читаю Ваш дневник и теперь даже мне видно - процесс пошел и еще как! Удачи!

[Фря]

День 32
Вес 98,2
Первый день на подкисленной воде.

Вчерашние роллы организм вывел утром почти черным и почти жидким, резко и неприятнопахнущим стулом (sorry за подробности). Ну собственно, я не удивлена, ожидала нечто подобное, ведь рис, мало того, что отварной, так еще ведь склеенный уксусом подслащенным. Но я свой подарок получила, хоть организм его и не принял. Мне было радостно и вкусно
Каскадик мой получается неравномерномерным (сытые дни не равны голодным). Пытаюсь как то их расчитать, чтоб на дачу не попадали, пока не очень получается. Из ближайшего рассмотрения вырисовывается 5х3х4х2. (Или я неправльно пишу? 5 и 4 это голодные дни, 3 и 2 сытые). Дальше подумаю как.
Дома не оказалось ни одной бутолочки, чтоб перелить отжатый в соковыжималке лимонный сок. И вода вся кончилась - кипяченую и из под крана не пью. Взяла с собой просто лимон - жать ложкой на работе в каждую кружку.

[Фря]

Сообщение от Евочка

Мед!!!!!!!!!!! ...... И выходить никуда не захочешь...Ну зачем...Надо было дальше

Да, Евочка, я уже все поняла про мед, но будем считать, что у меня на него аллергия :) А если серьезно, я ненавижу все сладкое вообще, а мед особенно и в частности :) Но спасибо тебе за то, что читая твой дневник про сладкое голодание, я нашла ценнейший для себя опыт про подкисленную воду .
А выходить я и так никуда не хотела и не страдала от отсутстви или присутствия чего либо (это Нэлли завела разговор про гликоген, а мне ОТЛИЧНО и СУПЕРКОМФОРТНО на воде с лимоном). Вышла только потому, что надо счтаться с семьей и давать им отдых от моего голода. Поскольку я еще совсем неопытный голодальщик, мое психическое состояние не очень устройчивое, порой раздражительно-нервное, порой плаксивое.

5_element, спасибо за поддержку, заходи :)