Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив - Страница 33

Пумба · 07-02-2020, 16:32

Мария, спасибо!
Видишь как здорово - я выступил в одиночестве, все меня хвалят, мне приятно

А выступил бы в последний день - затерялся бы в толпе

Я правша, но гиря почему-то красивее идёт левой, да.

Кремышев · 07-02-2020, 16:37

Цитата:

Сообщение от Пумба

Мария, спасибо!
Видишь как здорово - я выступил в одиночестве, все меня хвалят, мне приятно

А выступил бы в последний день - затерялся бы в толпе

Я правша, но гиря почему-то красивее идёт левой, да.

Пумба, ну ты "Зверь"!!!

Вызов принял!!! Постараюсь превзойти!!!

Сергеев · 07-02-2020, 16:49

Anatoly55 · 07-02-2020, 21:38

Цитата:

Сообщение от Пумба

... Я правша, но гиря почему-то красивее идёт левой, да.

Здорово!!! Поздравляю!!!
У меня такая скорость была только с 1 кг. гантелей.

Лара-М · 07-02-2020, 19:49

Пумба, ну ты - мощь!!! Восхищаюсь !!!

!!!

Княженика · 08-02-2020, 11:27

Пумба, Спасибище тебе за таймер и за мотивацию! Эх, как ты нас подхлестнул! Установила таймер (наконец-то), попробовала 285 раз, получилось. Отдохну часок, ещё попробую, уже на 300 выставлю. А звук в таймере можно погромче сделать? Хотя и так видно, очень наглядно

Пумба · 08-02-2020, 11:56

Княженика, ты только не перестарайся! Аккуратнее, пожалуйста, не форсируй нагрузки

Громкость отдельно в программе не регулируется, пользуйся общим системным регулятором в Windows.

Сергеев · 08-02-2020, 12:08

Княженика, к спасибо за таймер и за мотивацию присоединяюсь! Не мало ли времени 1 часок на отдых, мне требуется 48 часов до очередной однотипной тренировки. Поражаюсь я вам марафонцам.

, откуда силы черпаете. Вообще даже пустые кулаки поднять 310 за 10 минут уже много. Я когда начинал заниматься пустой кулак делал жим по 100 раз каждой рукой и почему то уставал

(именно руки). Меня это раздражало, потому что вроде бы сила есть, а выносливости ноль, ну я и начал наращивать жим пустых кулаков без учета времени в комфортном темпе сделал 500+500 и понял что наращивать можно оказывается сколько угодно эти митохондрии. Теперь у меня другая проблема-пульс. Как только разгоняется до всего 148 ударов в минуту и если задержусь на таком 10 минут то начинает покалывать сердце, хотя мышцы теперь вроде могут работать спокойненько дальше. Я уже из-за этого маленьких гирь(например 8 кг) боюсь больше, чем тяжелых гирь(например 24 или 32кг), но на коротких подходах 1-3 минуты. До 1 минуты мне вообще комфорт, после одной грустно но главное не более 3х минут.

Княженика · 08-02-2020, 12:28

Пумба, Взяла и 300. На сегодня отдых... пот ручьём. Но довольная :)

это вид из окна

Княженика · 09-02-2020, 03:55

Цитата:

Сообщение от Пумба

Ведь где 310, там и 320, да?

Я думаю, что рядом с 310 где-то предел. Ну 2-3 рывка можно добавить и всё... Там уже халтура пойдёт, нечёткое и неправильное выполнение упражнения. Думаю, 320- нереальная цифра. Это как в стометровке, можно улучшить только на сотую долю секунды и то раз в 10 лет :)
Ребята, а давайте составим таблицу личных рекордов, чтобы наглядно было видно, к чему стремиться, причём разных лет. Вот было бы здорово! Можно после проведения январского тура. Кто за?

07-02-2020, 16:32	#1
Пумба Регистрация: Dec 2016 Адрес: Уфа Сообщений: 1,846 Поблагодарил: 17,153 Поблагодарили 13,419 раз(а) в 1,874 сообщениях Файловый архив: 10 Закачек: 0	Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив Мария, спасибо! Видишь как здорово - я выступил в одиночестве, все меня хвалят, мне приятно А выступил бы в последний день - затерялся бы в толпе Я правша, но гиря почему-то красивее идёт левой, да.

07-02-2020, 16:49	#3
Сергеев Регистрация: Dec 2013 Адрес: Саратов Сообщений: 7,976 Поблагодарил: 22,916 Поблагодарили 54,412 раз(а) в 8,072 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

07-02-2020, 19:49	#5
Лара-М Регистрация: May 2019 Адрес: Анапа Сообщений: 1,813 Поблагодарил: 35,347 Поблагодарили 15,984 раз(а) в 1,839 сообщениях Файловый архив: 5 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив Пумба, ну ты - мощь!!! Восхищаюсь !!!!!! __________________ Человек рожден для бега, как птица для полёта ! Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ! Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981

08-02-2020, 11:27	#6
Княженика Регистрация: Mar 2018 Адрес: Лабытнанги, Тихорецк Сообщений: 1,733 Поблагодарил: 41,331 Поблагодарили 12,151 раз(а) в 1,741 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив Пумба, Спасибище тебе за таймер и за мотивацию! Эх, как ты нас подхлестнул! Установила таймер (наконец-то), попробовала 285 раз, получилось. Отдохну часок, ещё попробую, уже на 300 выставлю. А звук в таймере можно погромче сделать? Хотя и так видно, очень наглядно __________________ *Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами* Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками

08-02-2020, 11:56	#7
Пумба Регистрация: Dec 2016 Адрес: Уфа Сообщений: 1,846 Поблагодарил: 17,153 Поблагодарили 13,419 раз(а) в 1,874 сообщениях Файловый архив: 10 Закачек: 0	Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив Княженика, ты только не перестарайся! Аккуратнее, пожалуйста, не форсируй нагрузки Громкость отдельно в программе не регулируется, пользуйся общим системным регулятором в Windows.

08-02-2020, 12:08	#8
Сергеев Регистрация: Dec 2013 Адрес: Саратов Сообщений: 7,976 Поблагодарил: 22,916 Поблагодарили 54,412 раз(а) в 8,072 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив Княженика, к спасибо за таймер и за мотивацию присоединяюсь! Не мало ли времени 1 часок на отдых, мне требуется 48 часов до очередной однотипной тренировки. Поражаюсь я вам марафонцам., откуда силы черпаете. Вообще даже пустые кулаки поднять 310 за 10 минут уже много. Я когда начинал заниматься пустой кулак делал жим по 100 раз каждой рукой и почему то уставал (именно руки). Меня это раздражало, потому что вроде бы сила есть, а выносливости ноль, ну я и начал наращивать жим пустых кулаков без учета времени в комфортном темпе сделал 500+500 и понял что наращивать можно оказывается сколько угодно эти митохондрии. Теперь у меня другая проблема-пульс. Как только разгоняется до всего 148 ударов в минуту и если задержусь на таком 10 минут то начинает покалывать сердце, хотя мышцы теперь вроде могут работать спокойненько дальше. Я уже из-за этого маленьких гирь(например 8 кг) боюсь больше, чем тяжелых гирь(например 24 или 32кг), но на коротких подходах 1-3 минуты. До 1 минуты мне вообще комфорт, после одной грустно но главное не более 3х минут.

08-02-2020, 12:28	#9
Княженика Регистрация: Mar 2018 Адрес: Лабытнанги, Тихорецк Сообщений: 1,733 Поблагодарил: 41,331 Поблагодарили 12,151 раз(а) в 1,741 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив Пумба, Взяла и 300. На сегодня отдых... пот ручьём. Но довольная :) это вид из окна __________________ *Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами* Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Январь - среди своих	Январь	Архив	4	27-01-2016 15:59
Январь - среди своих	Январь	Архив	2	27-01-2016 15:58
Сибирский Позитив	Siberian	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	6	12-11-2014 06:02
Путь к мечте!!!! Надеюсь на поддержку форумчан!!!	_Настюша_	Архив	21	15-09-2009 15:16
Попытка собрать опыт голодания форумчан в сжатом и наглядном виде	Кузьмич	Теория и практика голодания, вопросы и советы	7	09-02-2009 22:06