Андрей. 50 дней.

[Алексаша]

Сообщение от andre_p

у меня несколько соседей по ветке, с длительными голоданиями. и я заметил что кто не кушает витаминки - снижает массу немного быстрее.

Андрей 43дня - витамино-минеральщик - снижение массы 18кг
Креведка 30дней - безвитаминный коллега - снижение массы - 22,5кг
Eremita - 36 дней - также безвитаминный - снижение 19,7 кг
Shivoham - 36дней - минеральщица-микроэлементщица - снижение 15кг

выборка конечно небольшая, но если судить по нам получается что без минеральной поддержки масса снижается быстрее.

Я думаю, что с витаминно-минеральной поддержкой организм действует более осмысленно и сжигает калории именно за счет жира, а не за счет аминокислот, поэтому и снижение массы происходит медленней, поскольку жир выделяет вдвое больше энергии. И самочувствие не так ухудшается, поскольку продукты распада жира менее токсичны, чем отходы белкового метаболизма. Поэтому итоги подводить рановато, нужно сначала пройти восстановительный период после голодания и посмотреть динамику веса там. Жир восстанавливается не так быстро, поэтому показателем будет разница между исходным весом и весом после восстановления.

А то что у Андрея вес топчется на месте, как раз свидетельствует о том, что снижение идет именно за счет жира. Ведь даже при его массе, ему достаточно сжечь 150 грамм жира в день, чтобы покрыть все энергозатраты организма. А там выпил воды чуть больше, вот и не заметно этих 150 грамм. А мы: Караул! Вес не снижается!

Кстати, я сейчас вспоминаю, когда-то на форуме была дискуссия на эту тему. Тогда сделали вывод, если вы худееете, то голодать лучше на минеральных добавках, в этом случае энергия будет добываться из жира. А если вы лечитесь, то вы заинтересованы в распаде белковых структур и их последующем восстановлении. По логике организм будет стараться избавиться в первую очередь от больных клеток, а восстанавливать потом здоровые. И тогда нужно идти на "тяжелое" водное голодание без фармподдержки.

[Shivoham]

Сообщение от Алексаша

если вы худееете, то голодать лучше на минеральных добавках, в этом случае энергия будет добываться из жира. А если вы лечитесь, то вы заинтересованы в распаде белковых структур и их последующем восстановлении. По логике организм будет стараться избавиться в первую очередь от больных клеток, а восстанавливать потом здоровые. И тогда нужно идти на "тяжелое" водное голодание без фармподдержки.

Спасибо, очень логичный вывод.

[Иринка]

Ну и страсти разгорелись Я спросонья наверное не не совсем чётко оформила свою мысль/cвой вопрос ...
Тем не менее ответ я для себя нашла....мерси...
Дело в том,что с 1.05 я присоединяюсь к голодающим,опыт небольшой- одна 10-дневка...поэтому решаю
открытые вопросы.Дневники- «эмпирические свидетельства» голодающих большое подспорье для меня...
Андрей- вам лёгкого голода!

[кся]

Андрей, а как у тебя с сознанием? Неужели совсем не меняется?
Я , например, с 5-го дня голода, становлюсь жутко серьезной девахой..
И то, над чем, ранее, валились впокатку, уже совсем не кажется смешным.. Диапазон осознания варьируется от полного превосходства над всеми (в душе), до вполне ощущаемой жалости к себе..
Начинаю читать умные, "правильные" книжки, сущность уже заточена на них...
На 40 дней- у меня кишка тонка..
Даже представить боюсь, до чего могу дойти на тонких уровнях...
Народ в соседних темах уже купается..
Счастливые!! У нас в Тюмени сегодня снежок пролетал, местами град..

[andre_p]

Сообщение от кся

как у тебя с сознанием? Неужели совсем не меняется?

меняется. закрадываются опять шальные мысли о том что надо перейти на здоровое питание. но такое уже и раньше было и все эти мысли потом рассеиваются бесследно, так что я теперь себе не верю. а еще стал нелюдимым и раздражительным.

Сообщение от кся

Диапазон осознания варьируется от полного превосходства над всеми (в душе), до вполне ощущаемой жалости к себе..

превосходство ощущал в первое голодание, мысли типа "фу обжоры. ну как можно, рабы желудка" и тп. Теперь такого нет. А вот жалость к себе иногда к сожалению просачивается, это да. Бедный я бедный, столько вкусного вокруг а я не ем...

Сообщение от кся

Народ в соседних темах уже купается..

Креведко, гад , жалуется на прохладную погоду, и нюхает магнолии. а у меня снег под окном еще не до конца растаял и сегодня снег шёл. Урал, чё...

[Алексаша]

Сообщение от andre_p

на основной обмен (его мне определили в 1991ккал)

Основной обмен опредляется как одна килокалория в час на один килограмм веса. Но это для неголодающего человека, я думаю в голодном виде метаболизм значительно снижается.

[Ольга Петровна]

Сообщение от Алексаша

Основной обмен опредляется как одна килокалория в час на один килограмм веса. Но это для неголодающего человека, я думаю в голодном виде метаболизм значительно снижается.

а во сне? во сне же меньше? есть какие-то цифры на этот счет?

[eremita56]

Алексаша,

Сообщение от Алексаша

Eremita - 36 дней - также безвитаминный - снижение 19,7 кг

Небольшая поправка 108кг у меня было на 4й день голодания, а начал я с 114 кг. Та что на данный период времени потеря веса у меня составляет около 24кг

[Shivoham]

Сообщение от eremita56

Алексаша,

Небольшая поправка 108кг у меня было на 4й день голодания, а начал я с 114 кг. Та что на данный период времени потеря веса у меня составляет около 24кг

И опять получается 21.1% :о))). Такое ощущение, что прям магическое число, все здесь как-то подходят к этой планке, и происходит задержка :о))). Бум знать и на будущее уже плясать, исходя из этих 20%... В принципе, не плохое число-то...

[Habiba]

Сообщение от krasev

уже так голодаю более 20 лет..

Сообщение от krasev

и главное результат..

А чего тогда 122?