Голодание по Оганян. Второй этап.

[anyk99]

Сообщение от alexZ8

то кратковременные импульсы в виде случайных или вынужденных пищевых отравлений должны проскакивать без серьезных последствий.

"Блюдоман" несравнимо сильнее раскачивает себе "терпимость к ядам".
Сыроед становится "терпим к отравлениям" даже при идеале сыроедения, намного меньше "блюдомана"...

Правда, это касается отравления "веществами"...
Отравление микроорганизмами "Правильный" сыроед переживает во много раз легче, чем "блюдоман".
Да и "отравление" нагрузками и психо-стрессами "Правильный" сыроед переносит легко.

Однако, сыроед, уже подорвавшийся на "бродильно-плесени", дико уязвим для любых отравлений. и особенно для бактериально-грибковых.
Кривая микрофлора даст кошмарное пищевое отравление даже без попадания "новых" микроорганизмов... Просто вспышкой размножения старых "кривых" при неудачном покармливании оных. (правда это долго пояснять, чтобы понятно было, но при желании и самому допереть не трудно...)

А чтобы всё в одном - я такого не знаю.
Разве что "лёгкая" блюдомания исключительно на натур-продуктах...
Типа - если даже и пиво, то однодневное. (Мало кто знает, что и пиво и многое другое, что ныне месяцами хранят, перевозят и продают как "свежее" - на самом деле подобно заваренному чаю - совсем не то уже через ЧАСЫ, а не месяцы...)

А вообще... ЛОГИСТИКА НАС УБЬЁТ, а не армагеддон и прочие сказки.
Точнее не сама логистика, а она же в руках тех, кто назначил деньги своим БОГОМ.
Короче - нас убьёт ЭРЗАЦ.
Как вид убьёт...

[alexZ8]

Похоже на то. Судя по тому, что ты пишешь о Тайланде, там уже армагеддец начался. Кто у нас там еще слабовольный? Африка вся, пожалуй, но там всегда было плохо, с западной гуманитарной помощью стало еще хуже.

[anyk99]

Сообщение от alexZ8

Кто у нас там еще слабовольный?

СОЦИАЛЬНО-политически... все.
А личностно, наверное в любом регионе есть упёртые, которые СВОЮ ферму держат.
В Тае хоть северные провинции пока держатся...
Пока король жив?

Не знаю...
Монсанто сама ограничиваться не станет...
Немцы да японцы... Раньше всех ЭРЗАЦ использовать стали.
И раньше всех осознали хоть часть последствий.
ИМХО - сейчас они "впереди планеты всей" в борьбе за себя против Эрзаца.
Остальные так ничего и не понимают... только базарят впустую. А значит МонсантЫ их сомнут.

Но ЛИЧНО-ТО мы ещё что-то можем?
В горные долины сбежать... на свой огород.

[alexZ8]

Можем и сбежим. С семьями трудновато будет, не у всех гармония на тему питания, ой не у всех.

Я понимаю, что бизнесу плевать на здоровье своих потребителей. Они мать родную накормят консервантами и ароматизаторами, идентичными натуральным, если это даст прибыль. Но где-то обсуждалось, что даже богатейшие семьи планеты кормятся примено таким же эрзацем, ну может получше чуть. Они, конечно, больше знают о еде, чем средняя бабушка, но блюдомания с усилителями вкуса правит бал везде на планете.

Похоже, как раз самые здоровые особо не высовываются и живут в укромных уголках, питаясь очень просто, но чисто, в гармонии с местной экосистемой. Это может быть и натуральная блюдомания, какая разница? Чистый воздух, движение и отсутствие информационных помоев делают свое дело.

[Stefania]

Сообщение от alexZ8

Ага, я тоже так и не понял до конца про соль.

В двух словах. Соль повышает выделение желудочного сока (на заметку-обеззараживание). Поэтому ферментные системы работают лучше (поджелудочная, желчный), ну и дальше, весь ЖКТ выстраивается. У нас же, если полетело что-то одно, потом все рушиться, как карточный домик.

[alexZ8]

Андрей, спасибо за советы. Сегодня первый день я ходил без "сваливающихся штанов". Вечером обнаружил небольшой прирост в весе. Думаю, благодаря маленьким порциям морковного и свекольного сока в течение дня.

Я купил в отделе детского питания двенадцать стеклянных стограммовых баночек какой-то параши, которую деткам скармливают, промыл их от "кролика с молодым горошком" и заюзал под соки. Получилось 9 баночек морковного и 3 свекольного. Плюс еще поллитра сельдереевого. Все это в рюкзак и 7 км пешком сегодня. Я летаю, это круто! Никакой усталости!

Интересная, мне очень пришелся по вкусу оттаявший тунец (возможно, воспоминание от суши), написано что шоковой заморозки. Там три филейных кусочка грамм по 120 каждый. Взял один кусок, порезал его на тонкие ломтики и в течение дня заточил. Без соли.

[interesnaja]

Сообщение от alexZ8

7 км пешком сегодня. Я летаю, это круто! Никакой усталости!.

Молодец, очень здорово!!!

Сообщение от alexZ8

Интересная, мне очень пришелся по вкусу оттаявший тунец (возможно, воспоминание от суши), написано что шоковой заморозки. Там три филейных кусочка грамм по 120 каждый. Взял один кусок, порезал его на тонкие ломтики и в течение дня заточил. Без соли.

Спасибо Алекс, буду что-то искать, но это через две недели, когда бактерии буду принимать.

[qaz]

Сообщение от alexZ8

Я купил в отделе детского питания двенадцать стеклянных стограммовых баночек какой-то параши, которую деткам скармливают, промыл их от "кролика с молодым горошком" и заюзал под соки.

По принципам гомеопатии ты разбавил концентрацию "кролика с молодым горошком" в баночках и получил гомеопатическое лекарство из дохлого кролика и молодого горошка.

[suresure]

interesnaja, по поводу растительных масел и в одну из первых очередей про льняное, хочу поделиться переводом статьи, которая мне показалось, очень плотно закрывает тему:

Нажмите тут для просмотра всего текста

...Растительные масла – ключевой ингредиент полезных заправок для салатов. Льняное, соевое, подсолнечное, рапсовое и другие полиненасыщенные растительные масла – истинные продукты здоровья сегодняшнего дня.

Так?

“Нет, совсем не так и по всем фронтам”, - констатирует Рэй Пит (Ph.D), физиолог, изучающий взаимосвязи между гормонами и пищевыми маслами с 1968 года. Согласно Питу, неверны все до единого из вышеприведенных утверждений! По сути, говорит он, полиненасыщенные жирные кислоты (PUFA) в маслах, выжатых из семян растений – это настоящий яд для человека: они вызывают рак, диабет, ожирение, преждевременное старение, тромбозы, артрит и иммунодефицит. Хорошую службу они служат только в составе красок и лаков.

И не один Пит говорит об этом – такие же выводы можно проследить в растущем количестве основательных исследований, их разделяют врачи, диетологи и множество других специалистов в области здравоохранения. Это открытие, по их словам, может спасти вам жизнь.

Так в чем же проблема с растительными маслами? Основная беда в том, что полиненасыщенные масла содержат длинные цепочки жирных кислот, и эти цепочки крайне хрупки и не стабильны. «Ненасыщенные масла в некоторых приготовленных продуктах прогоркают всего за несколько часов, даже при хранении продукта в холодильнике, - объясняет Пит. – именно поэтому у «вчерашней» еды меняется вкус. Но употреблять в пищу такую еду (в которой полиненасыщенные жиры уже немного «стронулись» не сильно вреднее, чем есть те же масла свежими, поскольку в нашем организме, в тепле, они окислятся намного быстрее в любом случае. Как только полиненасыщенный растительный жир попадает в организм человека, он подвергается воздействию температур, достаточных для порчи масла (то есть, масло начинает распадаться и при этом становится токсично). Особенно выражен этот процесс при свободном и продолжительном контакте с кислородом и такими катализаторами, как железо».

Даже если вы прекратили употреблять в пищу такие масла, они продолжают храниться в ваших тканях и снова попадут в кровь в моменты стрессы или поста, временного воздержания от еды – как, например, в течение ночи, когда мы спим...

...Фермеры, занимающиеся крупным рогатым скотом, еще в 1940х заметили разницу в воздействии на состояние поголовья насыщенных и ненасыщенных жиров в корме. Тогда дешевым насыщенным (кокосовым) маслом пробовали подкармливать скот для большего набора жира перед продажей, но скотина вес не набирала, а вместо этого, благодаря кокосовому маслу, осталась сухой, активной и с большим аппетитом...

..К концу 40х фермеры обнаружили, что соя и кукуруза давали тот же эффект – при меньшем количестве еды животные набирали больше веса. С тех пор кукуруза и соя стали главными составляющими смесей для откорма.


Позже имел место и другой эксперимент, в ходе которого животных кормили чистым ненасыщенным растительным жиром, другую группу – чистым насыщенным жиром (кокосовым маслом) и третью – смесью насыщенных и ненасыщенных жиров. Ожирение было тем более явное, чем больше в пище животного было ненасыщенных жиров, вне зависимости от общей калорийности рациона или от общего содержания жиров в рационе. Животные, употреблявшие даже небольшое количество ненасыщенных жиров становились жирными, а те, которым давали много кокосового масла (насыщенного жира) вес не набирали...

..К 1950м уже стало очевидно, что ненасыщенные жиры подавляют скорость обмена веществ (замедляют метаболизм) – судя по всему, через провоцирование гипотиреоза, то есть через подавление функции щитовидной железы. В последующие годы ученые стали искать, что за механизм вызывает этот эффект, и обнаружили, что ненасыщенные жиры повреждают митохондрии... Чем более полиненасыщенным является растительное масло, тем более оно подавляет «реакцию» тканей на гормоны щитовдной железы..

..Тем временем, опыты показали, что на рационе, подчистую лишенном “незаменимых” жирных кислот, животные развивали потрясающие качества. “Они очень быстро сжигали кислород и калории, - отмечает Пит, - их митохондрии были необычайно крепкими и устойчивыми, их ткани можно было пересаживать другим животным и они не отторгались и не давали имунную реакцию, этих животных было очень сложно летально травмировать или отравить токсичными веществами, которые легко травили животных из контрольной группы на обычном рационе. В 1927 году немецкие исследователи обнаружили, что у таких животных практически не развивается рак, а новые исследования показали, что такие животные не подвержены также и фиброзам, включая цироз печени под воздействием алкоголя”...

[anyk99]

Сообщение от suresure

а как лучше поступать людям в возрасте, с давлением, в адрес которых рекомендация "фитнес на повышенном пульсе полтора-два часа" уже как-то тревожно звучит?

1. Я думаю, что ограничивает НЕ ВОЗРАСТ, а убеждения и состояние здоровья.
2. "С ДАВЛЕНИЕМ", как с ограничением я тоже не соглашусь... ИМХО - с ним надо не "считаться", а разбираться - лечить гипертонию, предварительно позволив себе ПОНЯТЬ причины её появления.
Кстати... Львиная доля гипертоников - жертвы комплексного издевательства над своим же здоровьем.
Комплекса, в который входят и ошибки питания, и способы лечения, и простейший недостаток ВОДЫ в рационе.

Как убийство своего здоровья, так и его восстановление - НЕ ОДИНОЧНЫЙ метод, а КОМПЛЕКСНЫЙ.
"Исправив" в своей жизни и питании только что-то одно, ничего не исправишь...
К тому же, людям свойственно "исправлять" не причины проблем, а их следствия. Что вообще превращает "исправление" в наивную фантазию или "Сизифов труд".

Сообщение от suresure

Вот Катина родня в возрасте, кому ты помогал - почти год пили травки и ЧО, а что у них, к примеру, было с физ.активностью?

ИМХО - главное ПОНЯТЬ свои прежние ошибки, а не защищать их...
- Не скажу, что ВСЯ Катина родня ВСЁ поняла...
Ладно хоть ЗАЩИЩАТЬ свои прежние ошибки, манифестируя оные в убеждения, "они" не особо старались...
К тому же, там "у них" иерархия.
Бабуля рулит.
Вот Бабуля и пинала Деда, ежедневно мотивируя... И в "диете" и в физ-активности. А пара "Мама+Бабуля" взаимо-мотивировались. Каждая "пиная" в той области, в которой сама поняла что-то больше...

Вообще... Дело не в строгом количестве работы, выполненной в спорт-зале.
Существенно прежде всего КАЧЕСТВЕННОЕ изменение привычного режима. Как... паровоз стронуть.
Сперва хоть СТРОНЬ. А затем переведи этот "скрип" в хоть какое-то движение...
И продолжая ежедневно-еженедельное ИЗМЕНЕНИЕ КАЧЕСТВА, а не фиксирование количества... движения.

Для того, кто в среднем проходил-пробегал километрик между автобусами и метро, СДВИГОМ паровоза станет одно... А для того, кто физкультурил от кухни до туалета - другое.

ПЕРЕМЕШИВАНИЕ, а следовательно и вскрытие законсервированных проблем, у каждого НАЧИНАЕТСЯ со своего "скрипа", со своего старта.
Успех зависит от того, превратишь ли "скрип" в разгон, или поскрипишь-поскрипишь, огребёшь "побочку" вскрытых проблем, и отчаявшись, плюнешь...

Сообщение от suresure

interesnaja, по поводу растительных масел

Ээээ...
Я не стану строго защищать растительные масла, как не стану и обвинять в чём-то животные жиры...
Но в приведённом переводе нет ни грамма ПРАВДЫ.
Это один из примеров того, как именно удаётся протаскивать в продажу дешёвую химическую дрянь взамен прежних натур-продуктов, да ещё и выдавая её за "новейшие открытия", за супер-пользу и задирая цену...

Вся приведённая статья - не факты. Не правда и даже не перевёрнутая на изнанку правда.
Это вообще НИКАК с правдой не связано!

Зато это тот способ "успешных продаж", которым обывателя убеждают платить за дерьмо больше, чем за еду.

В предвоенной германии изобрели дешёвый маргарин. И удачно придумали не признаваться в том, что это не еда, а раскрутить его в роли супер-звезды "современной науки и диетологии".
Это вообще КЛАССИКА того, как неграмотный народ подсаживают на ЭРЗАЦ-ЖИЗНЬ.
- Не ложью и не правдой...
Просто "искусством продаж и рекламы".
"Добровольно-принудительно".