Дневник Бамбуки Пандовой (Дианны)

[Бамбука Пандовая]

Если не возражаете, тоже присоеднинюсь к вашей теплой компании.
Собираюсь перейти на грамотное питание, а также попытаться его садаптировать под свой бешеный график, ритм и условия питания....
Пожалуйста, не пугайтесь только, что ем "сегодня". Критику воспринимаю с большой благодарностью.

Немного о себе. Со здоровьем особых проблем нет. Есть только небольшие сбои ритма сердца, но это, как я поняла, просто особенность, не знала бы про нее и жила бы дальше, не зная..... Ела всегда все, что хотела.... много, сытно и вкусно. Проблем с весом тоже особых не было: все сезонно, осенью-зимой - потолще, весной-летом - похудее. Рост 173, вешу 70 кг (сейчас). До голодания было 75. Дома надо мной подсмеиваются, как над постоянным экспериментатором над своим телом и душой. Была 5 лет вегетарианкой - не мое. Изуродовала себе кровь, потом год пришлось приводить в норму. Очень сожалею, что так получилось. Сейчас увлеклась голоданиями и ЗОЖ. Раз в неделю - 36-часовые голодания, недавно провела 7-дневное. Очень довольна результатом. Единственное, выход не получился нормальным. Надо искать СВОЙ путь.

Для чего завела дневник? Во-первых, попытаться проанализировать свои возможности на пути к ЗОЖ. Во-вторых, поделиться может быть своеобразным опытом, возможно ли в современной активной жизни следовать ЗОЖ, принять опыт "заглянувшим на огонек" (буду всегда безмерно рада!!!) В-третьих, попытаться каким-то образом приучить хотя бы к более или менее полезной еде ребятенка. В-четвертых, с удвольствием поделюсь разными рецептиками ухаживания за собой, а также с удвольствием послушаю ваши рекомендации....
Ну и естественно буду рассказывать про свои голодания.
В общем, планов - громадье!

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!

[Бамбука Пандовая]

Helen,
Главное - вовремя нАчать!!!! Я бы была рада "законсервироваться" в своем сегодняшнем возрасте. И мудрость приобретена и детство еще играет. Все!!!! С халвой завязано!!!!! Только мед! Принимай и меня в свои ряды.

[Helen]

Дианочка......давай ты пока ряд подержишь......
а я за тобой уже завтра - и бок о бок:):)
сегодня опять нугу слупила (ПМС,однако)
ойййй......шаг в старость......

[стареющий юноша в поисках (Доктор Хайдер)]

... а ещё засада в том, что по этому самому шелтону, и его раздельному питанию, никакой мёд, и никакие финики-инжиры ни с орехами и ни с чем другим (и уж конечно, с чаем!) и ни после еды, ни в промежутках между "приёмами пищи" (ыых! ел бы и ел!) не катят!(((

[Бамбука Пандовая]

Я для себя выбрала наиболее ядовитые сочетания и их не употребляю. В остальном, имхо, можно делать себе поблажки. Ведь мы же находимся только на пути? Правильно? Нельзя взять и сразу же перестроить организм, от этого ему будет только хуже.
Орехи с финиками ем, единственное, конечно же, одно из главных правил - еду не запивать! Особенно здорво в кино, вместо поп-корна, или на ночь, за книжечкой.
Ешь на здоровье и слушай свой организм, подходит оно или нет.

[Бамбука Пандовая]

Helen,
Сейчас время тяжелое......(надо же придумать оправдание) Я вон халвой баловалась, ты нугой..... , зато сплоченно - это главное!!!!

[стареющий юноша в поисках (Доктор Хайдер)]

Бамбука Пандовая,
да я то сам только "за" целиком и полностью!) но, фигня в том, что у шелтона (ну если я ничо не путаю, а по-мойму так оно и есть) такое вот сочетание - сахар+белок/углевод приравнивается простаки к преступлениям против человечества! и хоть ложись-помирай! я вот всё тоже думаю, до какой степени всему этому верить, а где бодренько говорить самому себе: э, дружище! так надо ж прислушиваться к собсн. организму, его требам и чаяниям! а не только... собсно, мне тоже мало чего понятно в этом во всём) я, например, кушал себе по утрам салатик из фруктов, заправленный мёдом, и не жужжал, просто как ильич из детского анекдота! а почитал этого шелтона - куда тебе с добром! эти фрукты с теми - нельзя! а если ещё не дай бог мёдом - короче, см выше! ну стал пытаться есть "по правильному" - типа, бананья+скажем, финики+стакан простокваши - так у меня такое сочетание даёт такую реакцию кишечника...что, просто, становишься социально-опасным элементом! причём, перепробовал, все "рекомендуемые" сочетания, даже в урезанных вариантах! ну не катят фрукты с сухофруктами, не говоряуж про простоквашу сюда ещё! вот и думай тут.......

[Кatrina]

Самый оптимальный вариант - верить своему организму, хотя с ним тоже нужно найти общий язык, а то в такие дебри заведет))))))

[стареющий юноша в поисках (Доктор Хайдер)]

Кatrina,
звучит, как издёвка, или как тяжёлый бред! (вы что хотели выразить?))
если б так, то и форумы эти, и сами голодания, и раздельные питания - нафиг были б не надобны!
то-то и оно, что верить организму человечьему нельзя ни на грош и ни на секунду, не то, что на минуту! он то как раз и пропоёт классическое " я люблю пиво, я люблю водку....и жирную селёдку!!!" останется только добавить: "да, да...причём, с детства!"

да! а что ж это я тут то позабыл совсем про свою мега-подпись?! (ах, ну да, да... это ж организм голоданием ослаблен, ему теперь многое невмоготу...)
_________________________________________________
ыых! до чего же вкусная - булка калорийная!

[Кatrina]

стареющий юноша в поисках,
зря вы так я совсем не с издевкой, мела ввиду как раз то, что Вы написали ниже. На "тяжелый бред" я не в обиде, честно.

Не знаю как у Вас, просто после того как проголодаешь минимум 2 дня совершенно не захочется запихивать в себя что-нибудь наподобие булки калорийной, организм начнет сам подсказывать, что ему хочеться в данный момент, вот это я и имела ввиду, что нужно его слушаться, он не обманет. И когда найден общий язык не понадобятся всякие там диеты и ограничения рациона.

А на счет жирной селедки и водки, это и есть те самые дебри в которые можно забрести. И выбраться из них ооочень трудно!

Жаль, что так предвзято отнеслись к моему высказыванию. Удачи!

[M.P.]

Вообще, конешно, финики поливать простоквашей... это как-то... хочется повторить однажды употребленное "не комильфо" (франц. comme il faut, буквально- как надо, как следует (цит.); зачастую же просто "приличествует"), а по-нашему "не катит". ИМХО. Финики - готовое блюдо, не надо их ни с чем мешать. Ну разве что с зеленым чаем, если простой кипяток не лезет ))))) да и чего его - простой кипяток - опять же, в себя запихивать? ))))

Бананы можно полить простоквашей (хотя мне бы в голову не пришло - разве что кефиром, и то не всяким далеко), но это если вы салат делаете еще там с апельсином, киви каким-нибудь или зеленой редькой... А вот зачем? опять возникает вопрос. Может, и бананы лучше съесть сами по себе? ...

В общем, если вам хочется именно за столом провести время, а не таскаться с бананом по квартире (офису), то предлагаю порезать его на такие славные дольки (можно с кожурой - будет как бы индивидуальная упаковка для каждой дольки)))), уложить на тарелочку, и вилочкой (если без кожуры) или просто ручками (когда в кожуре) с удовольствием, не торопясь съесть. В результате и за столом посидели - отдали дань традициям, помогли пищеварению - потому как вдумчиво это сделали, и не перегрузили свой ЖКТ. Так же можно поступать и с другими фруктами. )))))