Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок, мёд и т.д.

[Раз_Два]

Сообщение от jon_b

На 3й день скушаю 150 гр ананаса.
4 день...буду вводить пюре из фруктов, жевать цельные фрукты

Улыбнуло Не забегайте наперёд jon_b, как получиться, как получиться
Я два дня как после 10-дневки, тоже соковый выход планировал.
Начал с морковного разбавленного водой наполовину.
Через час стакан не разбавленного.
Еще через час яблочный.
Мандарину съесть уже не мог - полное отвращение к сладкому аж до тошноты.
Но зато дико захотелось белка. Сварил рыбной ухи (без соли и специй) и выпил в теплом виде около 0,5 л. После этого сразу же почувствовал полное удовлетворение и уснул.
На следующий день с утра выпил 0,5 морковного сока наполовину с яблочным и уже через час сьел печенный картофель с тертым сельдереем.
Днем каша из тыквы и вечером тыквенные семечки (много).
ЖКТ заработал с самого начала, без проблем.
Сегодня уже кушал горох(тоже страсть как захотелось) с капустой, укропом, сельдереем, морковкой и чувствую себя (т-т-т) замечательно, без каких либо фруктов. Апетит появился в последний день голодания и держиться во время еды на достаточно высоком уровне(как топка).
Вот такой вот не книжный получился у меня выход. К слову замечу не в первый раз. Можно сказать что выхода вобще не было потому что еда и её обьемы обычные как всегда.
Так что фрукты на выходе это в последнее время не для меня а соки, так я их и так регулярно пью.
Словом, все мы разные и каждый раз надо пробовать что то новое учитывая наработанный опыт (свой и чужой) чтобы найти оптимальный вариант.

[Igor]

Сообщение от jon_b

посоветуйте, правильно ли я выбрал схемы выхода из голода на 14 дней

Цель голодания?

[jon_b]

Алина

Спасибо...
Рис вместо манки пойдет?

[Алина]

Рис = стопроцентное ОКЕЙ!
Манка = ни за что и никогда, потому как суперочищенная от всего полезного, то же самое как супер белая булочка!
Удачи!

[Алина]

Для jon b по поводу письма Visor
Самое трудное в практике голодания не само голодание, а выход из него
Чем правильнее выходите, тем больше пользы остаётся "на память".
Чем больше силы воли проявите, преодолевая Искушения ДИАвола, тем больше себя будете потом уважать! (Шутка!)
А по делу - организм ТАААК работал, вычищая всякие шлаки, а Вы на его нежно розовые младенчески чистенькие (предположим, что так) слизистые - БАЦ! - и удар рыбными чужеродными белками, да ещё и в виде концентрированного БУЛЬОНА!!!
ОН терпеливый, чего только от нас не выносит, старается загладить наши многочисленные "вины", но надо же и нам совесть иметь, заботиться о НЁМ, а не издеваться!
Йога веками твердит, что ЖЕЛАНИЯ являются источниками наших СТРАДАНИЙ. Ну, так потерпите хотя бы два - три дня!
Преодолейте неправильное ЖЕЛАНИЕ и избавьте своё Я от СТРАДАНИЯ!!!
Ведите с собой в эти два - три дня Выхода душеспасительную беседу:
"Ну, вот ещё чуточку потерплюсь,а уж потом и оторвусь! Нажр- - ь!"
Удачи!!!

[jon_b]

Алина...спасибо за Вашу помощь. Приятно что откликнулись и подробно ответили!
Рыба мне не грозит..я уже давно вегетарианец...но молочного захочется =) и бобовых...
Буду стараться!

[Алина]

Бобовые - пожалуйста!
И в виде каши - размазни с большим количеством мееелко порезанной зелени, и в виде пророщенных горошинок, чечевичек, бобов. Только не забывать хорошо сполоснуть перед употреблением.
Если будут ещё вопросы - можете писать в Личку, или на эмэйл.
Хоть я и профессиональный врач, но всё же мне как-то не очень комфортно прилюдно обсуждать такие животрепещущие вопросы как-
Писил? Какал? А пАчему нет?
Удачи!

[Lunna]

Голодала на влажном голоде 12 дней. Сейчас 4 день выхода на соках( апельсин, грейпфрут,яблоко). Самочувствие замечательное(некоторую слабость воспринимаю как должное), но при малейшей физической нагрузке учащенное серцебиение. Подъем на 3 этаж- пульс учащается до 150-160 уд/мин. Вопрос- может быть начать прием панангина, чтобы немного поддержать сердце? И второй вопрос ,на голоде вес снижался именно так, как и описанно в большинстве литературы по голоду, но вот на выходе на соках, вес остановился, как вкопанный, почему, ведь колличество потребляемых ккал значительно меньше расходуемых? Читала много тем на форуме, но ответов на свои вопросы не нашла, всем ответившим- моя искренняя благодарность)))

[losky]

Ровно год назад, в декабре 2009 года, был на ЛГ 10 дней. В этом декабре тоже провёл десятидневку. Ацидотический криз прошёл на десятый день и на следующий день в обед я начал выход. Само голодание в этом году прошло нормально, а вот выход создаёт те же проблемы, что и в прошлом году.

Начал выход на соках, морковный + яблочный. Первый день разводил, затем цельный, потом добавил пюре из морковки с яблоком и ещё тушёную капусту. На пятый день хлеб, далее каши и кефир.

Сегодня уже девятый день выхода. Но вся принятая пища проходит через ЖКТ и выходит в свет, в не изменённом виде и таком же количестве. Почему то нет переваривания.

Помогите, люди добрые, советом что лучше предпринять чтобы началось переваривание.

[Алина]

losky,
Рекомендую вернуться назад:
- 50 - 70 мл овощных соков каждые два часа,
- ОБЯЗАТЕЛЬНО разводить их хорошей водой на одну треть,
(50 - 70 мл - это общий объём уже разведённого сока),
- состав соков варьировать (см. Уокер. Сырые овощные соки),
- через два - три дня начинать добавлять (понемногу!) овощные пюре,
- после того как на выходе будет появляться меньше, чем на входе, начните понемногу добавлять каши-размазни с овощниыми соками, овощными пюре.
НИКОГДА не употреблять цельных соков!
НИКАКИХ хлеба, молочного, тушёного, пока не нормализуется нормальная работа жел-киш тракта !!!
Удачи!