Голодание по Бройсу

[YOTA]

Сообщение от skippy

Спина болит, грыжи замучили, но к онкологии всё это уже не имеет отношения.

Желаю Вам чтобы и эти болячки остались в прошлом....
С удовольствием читала Ваш дневник и хотелось бы чтоб Вы продолжали в том же духе...
Как там "Наш" муж???(сорри - у нас в Одессе просто есть такое выражение, на чужого мужа говорить Наш )
Цитаты просто из начала Вашей совместной голодовки прочитывала своему супругу... И знаете - влияло, в положительную сторону... Пусть и не сразу, но где-то откладывалось, а потом и действовало...



С уважением, Яна

[skippy]

YOTA, спасибо, наш муж чувствует себя достаточно неплохо. Недавно обследовался в поликлинике - заключение врачей : абсолютно здоров. Но это они так пишут, а я вижу, что нам есть над чем работать. Вероятно, есть ещё описторхи. Печень, которая была у него, как у лошади, приобрела нормальные размеры. Но! Присутствует холангит, слабенький холецистит. За лето кожные проблемы практически ушли, но стоило нам обоим включить в меню молочные продукты - тут же вернулись. Муж сам принял решение их исключить (я ему даже пальцы в двери не совала ).
Недели две как включили в меню кофе. Андрей уже несколько дней его вынужден был от него отказаться - стала побаливать голова. Опять-таки, это полностью его решение. Я пока попиваю (погоды дождливые стоят, я утром проснуться полчаса не могу), но теоретически понимаю, что этот напиток мне решительно ни к чему. Кальций из костей вымывает, сосуды спазмирует через час-полтора после пития (да, вначале он их расширяет!) - короче, надо найти заменитель, чтобы по утрам хоть как-нибудь просыпаться.
Спасибо за пожелания, мы с пути особо не сбились, у нас всё хорошо. Впереди новый цикл работы над собой. Я много узнала нового благодаря этому форуму, вот, хотим попробовать отравки с орехом и последующим морковным месяцем и голоданием. Пока мы это не попробовали, никому этот метод рекомендовать не имею права, хотя, возможно , Throttle стоит на него тоже обратить внимание - я не знаю, что лучше - Бройс или отравки, но то, что они не сочетаются - слышала.
Здоровья всем и хорошего настроения !

[YOTA]

Сообщение от skippy

Недели две как включили в меню кофе. Андрей уже несколько дней его вынужден был от него отказаться - стала побаливать голова. Опять-таки, это полностью его решение. Я пока попиваю (погоды дождливые стоят, я утром проснуться полчаса не могу), но теоретически понимаю, что этот напиток мне решительно ни к чему. Кальций из костей вымывает, сосуды спазмирует через час-полтора после пития (да, вначале он их расширяет!) - короче, надо найти заменитель, чтобы по утрам хоть как-нибудь просыпаться.

Ты знаешь я тоже большой любитель кофе, но только нерастворимого и не обязательно варить или в кофемашине, можно просто крутым кипятком и под крышку, всё ж лучше чем растворимый...
Но после голода, а у меня тоже за последние полгода 21 и 28 дней, и 6 раз чистка печени как то пить кофе постоянно - жалко организм... Нашлась правда неплохая замена - напиток "Тоник". Состав - цикорий, женьшень и ячмень... Очень даже прилично, тем паче цикорий саоме то для печени и желчевыводящих путей... Иногда делаю его с корицей или соевым молоком... Иногда с кокосовым молоком, но оно редко бывает...
Советую, попробуйте...

И еще - если захочешь рыбку всё таки могу сдать рецептик, просто супер... Муж просто хронический рыбак, так что просто хочешь, нехочешь, а готовь...

С уважением, Яна

[skippy]

Яночка, рецепт - с удовольствием и запишу и сделаю. Ко мне же ещё и гости иногда заходят, и родственники имеются...

Кофе - отдельная больная тема. Я на это дело присела в Вене. Там вкуснейший кофе варят в любой забегаловке. С тех пор у нас с ним... роман... Очень люблю "лаваццу", но не "оро" - это крепкий кофе, а "крема э густо" (русскими буквами какая-то фигня получается), но кофе - обалденный ! Разумеется, только натуральный. Никогда не возникало желания выпить растворимую бурду. Меня пытались переубеждать, поить растворимым, даже самым дорогим, но он даже в сравнение не идёт. Так что растворимый и всё прочее, включая чай, я просто не люблю. На чай ещё могу искуситься зимой, по морозу, но у меня опять-таки высокие требования к этому напитку. Пакетики, ароматизаторы... (Представила, так даже сморщилась непроизвольно). Цикорий заставляла себя пить насильно, когда от кофе отвыкала. До сих пор две баночки в холодильнике стоят. Но.... пока не было настолько сильной жажды. Ну не знаю - видно, балованная я до такой степени, как в известном анекдоте. Андрей на счёт чая не столь привередлив, но что касается кофе - так я его давно в свою веру перетащила. На растворимый его не тянет, а за хорошим - скучает.
Пардон за флуд - я в чужих постах тоже эстракт информации ищу. Чуть уклонилась в сторону привычек и страстей. Парадокс, но эти привычки и формируют в будущем наши болезни.....Умом понимаю, но цепляюсь за них, даже не могу сформулировать, что держит.

[skippy]

Блин, ну что же я там нарушаю, какие высшие законы ? Опять меня скособочило.... Спина болит так, что ноги руками переставляю. Правда-правда ! Вчера пыталась залезть в маршрутку, а ступеньки высокие, вот и пришлось делать "закат солнца вручную".... Болит пояснично-крестцовая область, отдаёт в правое бедро, правую ногу приволакиваю....
Сегодня не пошла на работу, улеглась на замороженный продукт из морозилки на 7 минут, попыталась подвигаться....Больно !
Надо что-то с собой делать ! Достало меня это! Вот, нахожусь в стадии наметки планов на будущее. Надо разобраться, как дальше жить!

[YOTA]

Сообщение от skippy

Блин, ну что же я там нарушаю, какие высшие законы ?

skippy, ну сочувствую, честно, отвсей души...
Расбирайся в себе, и дай знать больше инфы - может продуло, может перемерзла???...
По Аюрведе сейчас как раз гуляет ветер, т.е перевозбуздение Питы, т.е нехватка масла и теплой пищи, охлаждение организма - все это перевозбуждает ветер и ведет к "поломке" суставов...
Так что инфу в студию и будем коллективно ломать голову...

[skippy]

Ну вот, доползла до компьютера....
На счёт продуло : пожалуй, нет. Промёрзла немного, но при этом я активно двигалась. А вот на счёт недостатка жиров - справедливо. Я действительно стараюсь этим делом не злоупотреблять. А на улице уже прохладно : +3-6*, тем более, жировое истощение межпозвонковых дисков имеет место быть... На лицо перевозбуждение Ветра. Я - Ватта-Питта в равных пропорциях, это сейчас, когда вступила в возраст Питты. А вообще Ватта - всегда была доминирующей.

Сейчас как-то могзи высохли - с разбега и не соображу, что делать. По методике Бубновского периодически прикладываю лёд, через силу двигаюсь. Это позволило самостоятельно сползти с постели и суетиться по дому. Но спина болит ! Онемела правая часть бедра, правую ногу не могу поднять, даже на кровать затаскиваю её вручную. Пойду опять себя физупражнениями на льду мучить....

[skippy]

Немного помог Диклофенак-гель. Помог снять боль, но не решить проблему. Так, решено ! Спорт в моей жизни присутсвовать БУДЕТ ! И много тому причин - боль в спине не единственная. Надо оживить капилляры, лимфосистему. Пить побольше я уже начала (ну малопьющая я!), а спорт добавим.

[YOTA]

skippy, даже незнаю чем бы тут помочь....
Как проблему лечить более или менее понятно, а вот как снять болевой синдром., ди и не навредить???..

Ищи диету в инете при перевозбуждении Ватты, на вскидку - овощи только притушенные, сырые нельзя, только зелень... Масло ги - обязательно, те. топленное масло... На ночь молоко подогретое до 40-50гр.. Специи - имбирь и куркуму, обязательно...
Воду - аюрведический кипяток, т.е кипятишь воду 20 мин. в термос и пьешь по несколько глотков каждые полчаса...
Ещё конечно упражнения по системе Ниши, они именно на каппиляры...

У моей мамы было подобное летом, в июне... По лестнице ещё спускаться могла, а вот подняться, хоть кричи... Я тогда у своего аюрведиста покупала ей пилюли... И вот как было - пьет она их неделю, звонит мне и говорит - ничего, а наследующий день побежала она в банк, а там высокий подъем, вспорхнула она на него и даже изначально не обратила внимание... Вот так всё и прошло... А потом приехала к нам, на море, а у нас спуск по лестнице к морю серьезный и без проблем...

Хочешь, спрошу у своего аюрведиста, он по-моему и в Киеве практикует... Я не навязываюсь, просто хочется помочь...

С уважением, Яна

[skippy]

Яночка, спросите, пожалуйста.
Я инстинктивно перешла на нужную диету - по холоду варёной еды хочется больше, я и ем.... А вот с животными жирами - есть пробел. Я разве что домашнюю сметану ем изредка, в основном - подсолнечное масло холодного отжима, нерафинированное. Сосуды берегу. Когда-то и гипертониями страдала, и холестерин был в два раза повышен.... А, наверное, масло коровье перетопленное, следовало бы.... Индийские специи на моём столе каждый день. Куркума - обязательно, даже с перебором, имбирь... К стати, пойду накопаю. Я его посадила, и он вырос!
Кумин очень люблю, тмин, базилик, семена укропа - это практически каждый день....Ем и чеснок, хотя Аюрведа это дело не особо приветствует. Но тут ничего нельзя сделать, я уже писала в ветке у Эника об этом.
Есть , конечно, мысли, почему это всё со мной произошло. Осенью суеты прибавилось и даже элементарным спортом перестала заниматься. Мышцы питают костную систему, в результате отсутствия нужных движений кости оказались на голодном пайке, вот и случилось то, что случилось.....Короче, надо пересматривать и систему питания, приспособив её к сезонным изменениям, и добавлять двигательную активность.