Новое голодание Алишки

[Ali]

Я сейчас себя прескверно чувствую... отечность, прямо пухну (мне так кажется)... а вот в голове туман... насморк, голова как налита жидкостью.

желудок у меня реагирует на пищу с трудом... все стоит в кишечнике. Я ничего соленого и жареного не ем.

В освновном в рационе такие продукты: помидоры, яички вареные, картошка вареная, чеснок, сливочное масло, подсолнечное масло, авокадо, лук, кабачки, виноград, персики, молоко и йогурт, чечевица, свекла, яблоки, морковь, изюм, орехи. Вот на днях сьела несколько печенек что испекла сама же. И все, больше ничего в моем рационе не присутствовало.

А нет... вчера я выдавила себе чеснок, полила его посным маслом, и вымакала все это черным хлебом.

Дома питаются все борщом, оливье, рыбой... я ничего себе такого не позволяю... а бывает очень хочется.


Вес на сегодняшний день не знаю... В субботу был такой же как и в пятницу... но сегодня чувствую себя ужасно... с носа течет, живот выпирает...

Какой план дальнейших действий, я не знаю.

Почему-то хочется арбуза. Очень хотелось закрепить вес, но он подпрыгнул вверх. Нужно как-то постепенно опустить его вниз и закрепить это. Борьба продолжается.

[mdnadin]

Ali, миленькая моя, хорошенькая. Голодни денечек. Найди себе свежую пыльцу или пергу и добавляй в еду. Как естественные микроэлементы. Можешь посмотреть на узи щитовидку? Ешь пока все протертое, и соблюдай интервал. Давай еде перевариваться. Не смотри на их еду. Ты пока сама по себе.

[Ali]

mdnadin, Спасибо... я обязательно голодну... сегодня уже пила чай, но думаю что это не помешает. Попробую сегодня без еды, может и завтра тоже. А дальше знаю что нужно строго следить и за диетой своей и за колебаниями веса.

спасибо за поддержку, буду боротся.

[LadyTA]

Сообщение от Ali

Я сейчас себя прескверно чувствую... отечность, прямо пухну (мне так кажется)... а вот в голове туман... насморк, голова как налита жидкостью.

желудок у меня реагирует на пищу с трудом... все стоит в кишечнике. Я ничего соленого и жареного не ем.

...

И вопрос и причина. Два в одном. Потому и отечность, что соленого не ешь. На форуме много об этом писалось. Я читала у anyk99/
И про отечность при целиакии тоже читала у него. А картоху лучше в мундирах варить.

Прими соболезнование. Давно не забегала к тебе, думала все ОК. Может просто давление оно тошноту провоцирует...

[LadyTA]

Ali, Ветеренар недавно много про бифидобактерии писал.

У нас раньше Наринэ продавали, а потом прочла--все ушло на поставки в Азию.

У нас кефир с бифидо продается. Может и у вас есть подобное?

[Ali]

Я так помню что вы выходили на сыворотке? Жора не было?

Я соль обхожу чтоб жора не было... но думаю что где-то скрытую соль я все-таки употребила, и вот следствие: отечность. А как же с голода выходить при этом употребляя соль? Тогда отечность по любому наступит? А как же жор?

Я принимаю пробиотик в порошке и в таблетках. Пробовала детский йогурт с пробиотиком, но там кроме пробиотика много красителя и т.д. Даже не знаю что делать.

Сегодня сделала себе кисель со льна, мне стало легче. Вечером сьела немного винограда.

Завтра полностью на воде. Чуть-чуть отечность сойдет, и я постараюсь разработать какой-то план действий чтоб вес не набирался. Посоветуйте все что можете...

[LadyTA]

Сообщение от Ali

Я так помню что вы выходили на сыворотке? Жора не было?

Я соль обхожу чтоб жора не было... но думаю что где-то скрытую соль я все-таки употребила, и вот следствие: отечность. А как же с голода выходить при этом употребляя соль? Тогда отечность по любому наступит? А как же жор?

Я принимаю пробиотик в порошке и в таблетках. Пробовала детский йогурт с пробиотиком, но там кроме пробиотика много красителя и т.д. Даже не знаю что делать.

Сегодня сделала себе кисель со льна, мне стало легче. Вечером сьела немного винограда.

Завтра полностью на воде. Чуть-чуть отечность сойдет, и я постараюсь разработать какой-то план действий чтоб вес не набирался. Посоветуйте все что можете...

На выходе конечно исключается соль. Но вы перечислили продукты и написали что едите их. Вот я и отозвалась.

Выходила и на сыворотке, я ее вообще очень люблю.

После Чернобыля писали в прессе, что творог очищается от радионуклеидов и они все остаются в сыворотке.

Я перестала пить.

Зерно для проращивания в магазин Здоровая пища тоже привозили из под Гомеля (знаю от хозяина магазина). Я и не покупала.

А соль только 9 грамм на литр воды, физиологический раствор..

У меня за этот год жор прошел. Читала, что переход на овощи и фрукты этим и славиться. А белковая пиша провоцирует жор.

[Ali]

Сегодня День 1 на ВГ...

С утра не взвешивалась (мне страшно...) взвешусь завтра утром.

Наверное нужно настолько похудеть чтоб расчитать на то что 4 кг прибавится при добавки соли в организм и при переходе на зож. Я кстати хотела посыроедить до НГ, теперь жалею что не продержалась... но все еще поправимо. Хотя зима на носу, может не буду пренебрегать и обработаной пищей (правда на приготовление блюд уходит ооочень много времени).

Вот попробую вложить кое какую информацию. Может кому-то понадобится.... Не получается вложить копию статьи из журнала ЗОЖ. Называется статья: "непрошеные гости"...

Если кому интересно, могу переслать на емаил.

[LadyTA]

Ali, а ты помести ее в своем дневнике. Искать так нудно. Ищешь ищешь. Ты же уже нашла, вот и научи нас. Это ИМХО.

[Ali]

Сильно большой файл, не получается вложить в дневник. Но я найду время и перепечатаю информацию сюда.

Чуть-чуть на работе найдется минута, я сделаю...