2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю

[Зарема]

Сообщение от Helga

5-й день - это хорошо! Молодец, спокойненько так идешь к своей цели. А насчет веса - не заморачивайся ты так. Будешь потом питаться овощами и другой полезной пищей, и будешь всегда стройной, легкой и здоровой!

Спасибо большое! Есть овощи постоянно, конечно, не предел моих мечтаний... Но на выходе обязательно.:) Вот боюсь только за 9-10 мая.Это уже ближе к концу выхода. Поедем в гости в другой город, а там всегда пир горой, тем более праздник. Не смогу отказаться хотя бы от крылышек куриных на мангале... Как быть? Что вообще можно есть на 7-8 день выхода?

[Иришка.]

Удачи тебе . у нас с тобой практически одинаковая ситуация моему сынуле 2,5 и стартовала я с такого же веса и по дням голода одинаково ( бывает же такое)Я считаю что просто так ничего не бывает, это еще раз доказывает, что мы непременно достигним успеха!!!Крылошки все таки не стоит дни голода = дням выхода.

[Зарема]

Иришка., Спасибо! Будем очень стараться! Моей дочке 2года и 4 мес. Удачи тебе! Будем поддерживать друг друга.

[Helga]

Сообщение от Зарема

Что вообще можно есть на 7-8 день выхода?

Ну вообще-то выход должен быть столько же дней, сколько и голодание. Почитай тут на форуме литературу.

[KrIsTa]

Сообщение от Helga

Ну вообще-то выход должен быть столько же дней, сколько и голодание. Почитай тут на форуме литературу.

Согласна. Зарема, выход не спеши делать на обычной пище. Как можно дольше -( столько же дней сколько и голод) надо продержаться на соках. Это очень важно. И вес тогда будет более менее стабильно держаться и не подниматься вверх. Не давай себе слабинку!

[KrIsTa]

Сообщение от Зарема

Noti, А с мучным беда... Наша национальная еда на половину(еслине больше) состоит из мучного.И я ооооочень его люблю, хоть и стараюсь готовить не так часто(да и лень постоянно возиться с тестом). Покупные полуфабрикаты не беру вообще, не могу это есть. Лучше сама буду лепить часа 2.
Вот и как тут удержать вес? Он у меня после выхода резко подскочил в первый раз за пару дней. А я еще ничего мучного не ела даже. Про сладкое вообще забыть придется.

Ой, еда ваша национальная вкуууусная. От такой сложно отказаться.
Но! Надо! Ради фигуры ! Мы все тут любим поесть .
Но! Но! Придется себя ограничивать ради здоровья и красоты! Что поделать..

[Зарема]

Сообщение от Helga

Ну вообще-то выход должен быть столько же дней, сколько и голодание. Почитай тут на форуме литературу.

Знаю, читала. Хотела найти хоть какую-то возможность на 9-е поесть 3-4 крылышка... Не удалось. Легче вообще тогда не ездить в Москву на праздники, чем вытерпеть это мучение.

[шамони]

Сообщение от Зарема

Знаю, читала. Хотела найти хоть какую-то возможность на 9-е поесть 3-4 крылышка... Не удалось. Легче вообще тогда не ездить в Москву на праздники, чем вытерпеть это мучение.

Выход из голодания должен быть не меньше половины срока голодания.

[Зарема]

Сообщение от Noti

Согласна. Зарема, выход не спеши делать на обычной пище. Как можно дольше -( столько же дней сколько и голод) надо продержаться на соках. Это очень важно. И вес тогда будет более менее стабильно держаться и не подниматься вверх. Не давай себе слабинку

Придется... Все праздники пройдут мимо меня. У меня они случаются очень редко... В Москве тоже не была больше полугода.Как жаль Даже салат овощной нельзя будет?Не везде ведь рекомендуют весь выход пить соки? Ближе к концу вводят перетертые овощи вроде. Меня будут пытать, родственники очень негативно относятся к голоданию.

[Зарема]

Сообщение от Noti898169

вкуууусная. От такой сложно отказаться

Очень вкусная. Я совсем не смогу отказаться, через пару месяцев позволю себе кусочек...