Дневник rus_enigma. Язвенный колит

[rus_enigma]

Сообщение от telec

Поздравляю)) но за два месяца самочувствие в целом улучшилось? или это очень маленький срок?

telec Спасибо большое! :) Мне кажется срок всё-таки маловат; я читала, что в среднем нужно посидеть хотя бы год, а желательно, два, чтобы действительно заметить разницу и возможно даже вылечить кишечник... Поэтому пока трудно сказать, но по крайней мере, на аутоиммунном протоколе была возможность хоть как-то функционировать и время от времени "выходить в свет". А то до этого были времена когда выйти из дома не получалось совсем :-\ Поэтому если Вы раздумываете стоит ли попробовать, я думаю, в любом случае стоит. Мне кажется хуже от этого точно не станет, только осторожно с фруктами и овощами (лучше избегать сырых хотя бы первое время).

[telec]

пока постараюсь сократить сладкое и мучное. Тут где-то писали, что Иван-чай сокращает тягу к сладкому. Вот проверю))

[rus_enigma]

Сообщение от telec

пока постараюсь сократить сладкое и мучное. Тут где-то писали, что Иван-чай сокращает тягу к сладкому. Вот проверю))

Отличная идея! Я даже стала замечать, что мучное и сладкое иногда негативно влияют на настроение спустя несколько часов, но конечно отказаться от таких вкусняшек всё равно тяжело :) Надеюсь Иван-чай и правда поможет! Удачи!

[telec]

Иван-чай пью, но еще заметила, что тягу к сладкому отлично сокращает ведение пищевого дневника с подсчетом калорий и БЖУ. Такие дневники можно завести на calorizator.ru Все очень наглядно и держит в узде)) особенно, когда взвешивает пирожок на кухонных весах)

[rus_enigma]

Сообщение от telec

Иван-чай пью, но еще заметила, что тягу к сладкому отлично сокращает ведение пищевого дневника с подсчетом калорий и БЖУ. Такие дневники можно завести на calorizator.ru Все очень наглядно и держит в узде)) особенно, когда взвешивает пирожок на кухонных весах)

Да, удобная вещь! Спасибо за ссылку :)