Мой путь от 200 к 70 кг.

[vlki]

Ledi_Myrka, Копия со своей ветки
Ledi_Myrka, Моя родня в Белгороде живет, так что мы как бы земели.

Почитал Ваши ветки.
У меня были схожие проблемы по ЖОРу между голоданиями раньше.
Тут есть оди секрет.
Прежде всего нужно научится не есть поле 18.00.
Там Вам советовали, но акцент ни на то делали.
Я месяц до своего теперешнего каскада учился равнодушию к еде после 18.00.(ноль-ноль очень важно).
Первое время очень тяжело. Типа на голоде. Тоска и угнетёнка.
Поэтому в 17.30 все бросал и где ехал, там к магазину .
Потом свободно не ел и после 17. и даже если в 15 наешься, то в 18 и не хочется. Вроде к 20-21 голод подкатит, но ты даже не обращаешь на это.
Реально, как курево бросить. Перетерпеть пару недель.

После этого, тебе никакой ЖОР не страшен. Ешь себе, но до 18. Никогда не наберешь.

Я за месяц так скинул 2 кг. Смешно, конечно, но зато теперь я выхожу с каскадного в 15.00 , ем что хочу, но до 18.00 А завтра опять до 15.00 буду есть чё попало. Вес, сама видишь уходит. Потому что это СГ.

Конечно это пока 1через1, но и в следующие месяцы я буду в едальные дни есть до 18.00 . И пофиг ЖОР.
Вот такие выводы.

[Ledi_Myrka]

Спасибо, попробую сей час после голодания есть как надо. Но уже чествую хоть сколько голодай, а как любовь к еде и определенным блюдам была. Так она и есть. Все равно думается о еде и именно о пюре с котлетами, плове, голубцах и т.д. но не как не о ботве. салатах )))))))))

[Ledi_Myrka]

Еще в инете посмотрите "система -60" там до 12 дня хоть целый торт съешь не поправишься но после 18.00 баста

[Anjese]

Сообщение от Ledi_Myrka

Еще в инете посмотрите "система -60" там до 12 дня хоть целый торт съешь не поправишься

Ну это уж слишком - но до 12 действительно есть можно хорошо.
Я раньше сама почти так питалась - до того как к мужу переехала - утром жарила себе картошечку с омлетиком или мяском (или кашку), в обед - овсяные хлопья заливала кипятком и иногда еще что-то делала -мясо, сыр по желанию, фрукты, а вечером -яблоко, - и хорошо так было(худела я в то время так - на работе нельзя было на диетах сидеть - там просто психологический климат был - всё время на тебя наезжают, ты тоже должен быть в состоянии или наехать или отпор дать - это между сотрудниками так, а на голоде я не могу быть агрессивной)

А стала жить у мужа - у них в 12-00 только завтрак, вечером после 20-00 ужин как обед - с первым и вторым и перед сном еще муж меня соблазнял что-то съесть - разнесло как на дрожжах. Вот теперь каскадю))).
Так что не есть вечером - идея хорошая

[vlki]

Ledi_Myrka,
Не дайте себя заболтать.
Не есть после шестибез голоданий - обман.
Голодание это единственный путь у людей с запущеными формами.
Кто может запретить себе есть много, не есть того-то и того-то, заниматься фитнесом и бассейном... Это все другие люди. С другой планеты.
Уверен, что не тот худой кто бегает, а бегает тот кто худой.
А для нас только голод. В разных формах. А на еде - не есть после 18.00 (только лишь для поддержания уровня, на который скинул).
Увы всю жизнь, чтобы удержать. Либо, как баян, раздуваться и сдуваться.

[Ledi_Myrka]

Сообщение от vlki

Ledi_Myrka,
Не дайте себя заболтать. Голодание это единственный путь у людей с запущеными формами.
Кто может запретить себе есть много, не есть того-то и того-то, заниматься фитнесом и бассейном... Это все другие люди. С другой планеты.
Уверен, что не тот худой кто бегает, а бегает тот кто худой.
А для нас только голод. В разных формах. А на еде - не есть после 18.00
Увы всю жизнь, чтобы удержать. Либо, как баян, раздуваться и сдуваться.

Это точно. Скажу что нам хороша как раз диета Аткинса, но она дорогая, мясо дорого стоит, не накупишься. поэтому будим голодать и есть батву

[vlki]

Ledi_Myrka,

Мне было не дорого.
Но это обычная моно-диета.
От мяса тошнить начинает на третий день. Реально чуствуешь трупный яд. И слабость и слабость.
Они ведь тоже хитро пишут, что надо строго избегать жирного мяса.
Куриные грудки-это такое го*но.
Не прожевать, не сглотнуть. Реально думаешь про кетчуп и майонез, как Вы сейчас о еде.
Мучения хуже чем на голоде.

[Ledi_Myrka]

Сообщение от vlki

Ledi_Myrka,

Мне было не дорого.
Но это обычная моно-диета.
От мяса тошнить начинает на третий день. Реально чуствуешь трупный яд. И слабость и слабость.
Они ведь тоже хитро пишут, что надо строго избегать жирного мяса.
Куриные грудки-это такое го*но.
Не прожевать, не сглотнуть. Реально думаешь про кетчуп и майонез, как Вы сейчас о еде.
Мучения хуже чем на голоде.

как раз у Аткинса чем жирней тем лучше, но запоры, почки болят и сил нет и умираешь от хотения съесть фрукты Легких путей не где нет.
Завтра "пусть говорят" по первому каналу про толстяков передача
Еще раз посмотреть на себе подобных и отвратится от еды)))

[vlki]

Я тут читаю Ваши посты-ни хрена себе!
Тут я просто чайник перед Вами, со своими советами завязываю.
А как у Вас с ногами сейчас?

[Ledi_Myrka]

Сообщение от vlki

Я тут читаю Ваши посты-ни хрена себе!
Тут я просто чайник перед Вами, со своими советами завязываю.
А как у Вас с ногами сейчас?

можно на ты
Все ок
Все зажило, только на икре совсем маленькая ранка, но это самое было место, там прям глубокая язва была, как буд-то кусок мяса кто-то выгрыз. Но конечно цвет ноги как после хорошего ожога и как белая шелуха , типа как после перезагара под солнцем. Походу цвет так на всю жизнь и останется таким . Ну это хорошо, напоминать будет, что б не забывала о Боге и о здоровье ))))
На другой ноге то ж у меня небольшой кружочек был и то ж цвет такой же
Левая нога в икре слегка все равно отекает- лимфостаз, у всех толстых так))


Только что у Дорофея прочитала, что мы не слушаем советов , полагаясь на себя и не слышим даже что нам пытаются сказать. И к старцу приди и все равно его не услышишь. Поэтому надо ломать свою волю.
Советуйте, может через вас Бог мне что подскажет)