Голодание против артрита ВНЧС (21 день)

[Гвоздь]

Сообщение от Derby

Завтра планирую день на воде. Вес не повышается -58

Derby!

Ваши усилия и стремление к ЗОЖ вызывают уважение.

А как на них реагирует артрит ВНЧС? На результаты каких анализов обращают внимание врачи при оценке его состояния (тут они - чистые нотариусы) - м.б. анализы крови, снимки или ещё чего. А главное - как Ваша своя оценка капиталов артрита - изменилась или нет за те месяцы (считай с октября), что Вы боролись с ним голоданием и сыроедением? Или ему всё это по-фигу?

У меня свой небольшой опыт общения с артритом. Правда сустав - другой - тазобедренный. Заметил, что голодание артриту особенно не вредит - на голоде, конечно, успокаивается, но после голодания - как ни в чём не бывало. А вот систематические пробежки ему явно не нравятся - через несколько месяцев, если и не шёлковый, то и не хулиганит. Понимаю это так (сам я от медицины далёк), что горячая от пробежки кровь становится кислой (при любой работе мышц в крови появляется молочная кислота) и растворяет соли, которые могут предварительно образоваться в суставе (ликвидируют артроз - отложение солей в суставе - частый предшественник артрита - воспалительного процесса в суставе). И артрит уходит. По крайней время на тот период, пока я бегаю по вечерам.

[Versaveia]

С ПРАЗДНИКОМ !!!

[Derby]

Сообщение от Гвоздь

Derby!

Ваши усилия и стремление к ЗОЖ вызывают уважение.

Гвоздь Спасибо Вам за добрые слова!!!

Сообщение от Гвоздь

А как на них реагирует артрит ВНЧС? На результаты каких анализов обращают внимание врачи при оценке его состояния (тут они - чистые нотариусы) - м.б. анализы крови, снимки или ещё чего. А главное - как Ваша своя оценка капиталов артрита - изменилась или нет за те месяцы (считай с октября), что Вы боролись с ним голоданием и сыроедением? Или ему всё это по-фигу?

Челюстно-лицевой хирург (точнее два хирурга, я консультировалась у двух разных) смотрел на результаты рентгена и магнитно-резонансной томографии (МРТ), анализа крови у меня даже не было в карточке, поскольку я ездила в поликлиники не по месту жительства, но на анализ крови они меня не отправляли. Для них главное было снимки и в ручную делали пальпацию.
Голодание и сыроедение на мой артрит действуют (подозреваю, что если бы я делала это более систематично или полностью перешла на сыроедение диагноз удалось бы снять, но пока только догадки, поскольку голодание провожу, но питание в промежутках между голоданиями не 100% сыроедение).
На практике результаты голодания и сыроедения:
1. Щелчки при движении нижней челюсти уменьшились почти вдвое (еще год назад при открытии рта более чем на пару см щелкало при смыкании челюсти).
2. Могу свободно открывать челюсть на 3 пальца (скованность присутствует, но боли нет), около года назад открывалась на 1.
3. Боли при жевании на левой стороне (где я не могла есть вообще!) стали меньше, но полностью расслабиться и жевать на левой стороне пока не могу, ем на правой.

Хотя это не правильно! Хирург специально акцентировал внимание, что нужно жевать на обеих сторонах в одно и то же время, но мне больно, у меня получается на правой, на левой - изредка.

Еще заметила, что на СГ (максимально 3 дня) появляется сильная боль в суставе челюсти уже с конца первого дня. На водном не отмечала такой сильной боли. Только вот хорошо это или не очень?

Сообщение от Гвоздь

У меня свой небольшой опыт общения с артритом. Правда сустав - другой - тазобедренный. Заметил, что голодание артриту особенно не вредит - на голоде, конечно, успокаивается, но после голодания - как ни в чём не бывало. А вот систематические пробежки ему явно не нравятся - через несколько месяцев, если и не шёлковый, то и не хулиганит. Понимаю это так (сам я от медицины далёк), что горячая от пробежки кровь становится кислой (при любой работе мышц в крови появляется молочная кислота) и растворяет соли, которые могут предварительно образоваться в суставе (ликвидируют артроз - отложение солей в суставе - частый предшественник артрита - воспалительного процесса в суставе). И артрит уходит. По крайней время на тот период, пока я бегаю по вечерам.

Очень интересно влияет бег на состояние Вашего сустава. Спасибо, что поделились!!! Возможно и для ВНЧС есть варианты упражнений, потому что в тот момент когда я бегала (правда не регулярно) не заметила влияние бега на артрит.
Гвоздь разрешите Вас спросить про Ваш артрит - как себя боль сейчас проявляет? Есть ли щелчки? С какой периодичностью болит? Есть ли ограничения при движении?
Заранее благодарю!!
С уважением, Derby

[Derby]

Сообщение от Versaveia

С ПРАЗДНИКОМ !!!

Versaveia Спасибо за поздравление!! Тебя тоже с днем всех влюбленных!! И всех всех кого не успела поздравить!!

16 февраля - 1 день голодания. Вес - 58.
День святого Валентина прошел в Уэльсе, в местечке с оригинальным названием Лландидно.:)) Повезло нам с погодой только на день всех влюбленных, поэтому была 5-ти часовая прогулка.:))
Успела там простыть, горло болит, аппетита нет, пью горячую воду с утра. Руки, ноги ледяные.

[Versaveia]

Derby,
Мне твоя подпись очень понравилась. Фото тоже хороши,жаль,что тебя нет.Легкого тебе голода!!!

[Гвоздь]

Сообщение от Derby

С какой периодичностью болит?

Сейчас болит только под общую простуду, что со мной чрезвычайно редко - раз года в 3-4, а то и в пять лет. Бег ещё и всякие простуды блокирует любые. Болел последний раз с неделю при неудобном нагружении сустава. Болел противно. С ограничением амплитуды движения. С щадящим ногу прихрамыванием. Рентген сустава не делал лет 25. Тогда врач увидела отложения солей - сказала артроз, и что причина артрита - он - соли царапают поверхность скольжения сустава. "Обрадовала", что это будет пожизненно - соли из сустава практически не выводятся. Через год аналогичная ситуация с плечевым суставом - плексит. Рука в верх выпрямлялась с болью и не полностью. Плавать не мог абсолютно. Через пару лет ежедневного бегания минут по 30-40-50-60 (последовательно увеличивал длительность года за два, раз в квартал, когда перевалил за час, стал бегать через день) все и всяческие боли (без простуд) исчезли абсолютно. Плаваю я сейчас очень редко, но бегаю через день часа по 2. Я уж не говорю, что заодно и сердце укрепилось, и сосуды перестали зарастать, и вообще мне это нравится.

[RAIN]

Derby, куда ты пропала?

[Derby]

Сообщение от RAIN

Derby, куда ты пропала?

RAIN, я снова учусь, спасибо за беспокойство!
Hr-менеджера из меня не получилось, может программист получится.
В марте первый экзамен.

Вес - 55.6. Вчера голодала на воде. Отвес 500 г. Сегодня второй день голодания.
У нас уже солнышко вовсю пригревает и плюс 10 тепла, планирую сегодня выйти на пробежку хотя бы минут на 15.

Всех с первым днем весны!!!

[Иштар]

Derby, как пробежка?! Удалась?
Я сейчас с удовольствием бегаю (хотя у нас гораздо холоднее: температура прыгает на 3-4 градуса то в плюс, то в минус и сляяякотно), но даже это не омрачает кайф от пробежек:)

[Derby]

Иштар, да!!
Наконец-то хорошая погода с солнцем сделали свое дело и я выползла на пробежку.

Бегала вокруг нашего канала, навстречу попалась девушка - тоже бегун в коротеньких шортиках и маечке. Мне было жарко в своих спортивных штанах, надо посмотреть полегче экипировку. По времени - не засекала, думаю не больше 15 минут, потом заколол правый бок и вернулась домой быстрым шагом.

Иштар как твоя поджелудочная?Как вес? Чем питаешься?