Голодание против артрита ВНЧС (21 день)

[Derby]

Сообщение от Versaveia

С ПРАЗДНИКОМ !!!

Versaveia Спасибо за поздравление!! Тебя тоже с днем всех влюбленных!! И всех всех кого не успела поздравить!!

16 февраля - 1 день голодания. Вес - 58.
День святого Валентина прошел в Уэльсе, в местечке с оригинальным названием Лландидно.:)) Повезло нам с погодой только на день всех влюбленных, поэтому была 5-ти часовая прогулка.:))
Успела там простыть, горло болит, аппетита нет, пью горячую воду с утра. Руки, ноги ледяные.

[Versaveia]

Derby,
Мне твоя подпись очень понравилась. Фото тоже хороши,жаль,что тебя нет.Легкого тебе голода!!!

[Гвоздь]

Сообщение от Derby

С какой периодичностью болит?

Сейчас болит только под общую простуду, что со мной чрезвычайно редко - раз года в 3-4, а то и в пять лет. Бег ещё и всякие простуды блокирует любые. Болел последний раз с неделю при неудобном нагружении сустава. Болел противно. С ограничением амплитуды движения. С щадящим ногу прихрамыванием. Рентген сустава не делал лет 25. Тогда врач увидела отложения солей - сказала артроз, и что причина артрита - он - соли царапают поверхность скольжения сустава. "Обрадовала", что это будет пожизненно - соли из сустава практически не выводятся. Через год аналогичная ситуация с плечевым суставом - плексит. Рука в верх выпрямлялась с болью и не полностью. Плавать не мог абсолютно. Через пару лет ежедневного бегания минут по 30-40-50-60 (последовательно увеличивал длительность года за два, раз в квартал, когда перевалил за час, стал бегать через день) все и всяческие боли (без простуд) исчезли абсолютно. Плаваю я сейчас очень редко, но бегаю через день часа по 2. Я уж не говорю, что заодно и сердце укрепилось, и сосуды перестали зарастать, и вообще мне это нравится.

[RAIN]

Derby, куда ты пропала?

[Derby]

Сообщение от RAIN

Derby, куда ты пропала?

RAIN, я снова учусь, спасибо за беспокойство!
Hr-менеджера из меня не получилось, может программист получится.
В марте первый экзамен.

Вес - 55.6. Вчера голодала на воде. Отвес 500 г. Сегодня второй день голодания.
У нас уже солнышко вовсю пригревает и плюс 10 тепла, планирую сегодня выйти на пробежку хотя бы минут на 15.

Всех с первым днем весны!!!

[Иштар]

Derby, как пробежка?! Удалась?
Я сейчас с удовольствием бегаю (хотя у нас гораздо холоднее: температура прыгает на 3-4 градуса то в плюс, то в минус и сляяякотно), но даже это не омрачает кайф от пробежек:)

[Derby]

Иштар, да!!
Наконец-то хорошая погода с солнцем сделали свое дело и я выползла на пробежку.

Бегала вокруг нашего канала, навстречу попалась девушка - тоже бегун в коротеньких шортиках и маечке. Мне было жарко в своих спортивных штанах, надо посмотреть полегче экипировку. По времени - не засекала, думаю не больше 15 минут, потом заколол правый бок и вернулась домой быстрым шагом.

Иштар как твоя поджелудочная?Как вес? Чем питаешься?

[Versaveia]

Derby,
Это ты на авторе?

[Иштар]

Сообщение от Derby

Иштар как твоя поджелудочная?Как вес? Чем питаешься?

Поджелудочная меня решила добить ко всем чертям, да еще и желчный барахлит Вес держится 52 - 55 кг - эх, много!!!
А питаюсь преимущественно сыроедно: от чистого стопроцентного сыроедения отошла. В основном, конечно, фрукты - овощи - сухофрукты - травяные чаи, но делаю и отступления на творог, сыр, рыбу. Сейчас добавила кисломолочку и каши (хотя с последними пока не подружилась). Иногда сласти себе позволяю
+ Бегаю каждый день
Вот такие дела, дорогая

[Derby]

Сообщение от Versaveia

Derby,
Это ты на авторе?

Versaveia нет, это моя мотивация к лету.

Сообщение от Иштар

А питаюсь преимущественно сыроедно: от чистого стопроцентного сыроедения отошла. В основном, конечно, фрукты - овощи - сухофрукты - травяные чаи, но делаю и отступления на творог, сыр, рыбу. Сейчас добавила кисломолочку и каши (хотя с последними пока не подружилась).

Иштар, зеленые или фруктовые коктейли себе не делаешь? Я тоже стараюсь питаться строго сыроедно, подсела на смузи из ягод. Самое вкусное из черники, после него даже есть не хочется, очень насыщает. Просто кладу чернику в блендер и прокручиваю минутку.

Сообщение от Иштар

+ Бегаю каждый день

Молодчинка!!!!

У меня получается максимум 2-3 раза в неделю. Иштар сколько по времени бежишь и в какое время:утром, вечером?