Отеки на выходе - что делать?

[Натали]

Сообщение от appleseed

Добрый день!
Недавно проголодала 14 дней (голодала впервые), но, увы, вышла неправильно: на пятый день добавила немного соли, а с шестого уже солила еду, как обычно. Помимо этого, еще и начался жор, с которым я не смогла справиться. В общем, потихоньку начала пухнуть и к восьмому дню отекла очень прилично, причем вся, но особенно ноги и лицо - выглядела, как алкоголичка. Благо сижу дома сейчас, а то не представляю, как бы я с такой физиономией куда-то вышла. Никогда в жизни подобных отеков не было. После голодания я так радовалась похудевшему лицу, и вот за несколько дней оно стало выглядеть в сто раз хуже, чем до... За 14 дней голода и два первых дня выхода похудела с 49 до 41 кг, однако за последующие 6 дней выхода набрала 6 кг!
В общем, на девятый день взяла себя в руки, выпила с утра магнезию и вошла в новое голодание. Первый день прошёл на воде, второй решила попробовать насухо (не понравилось, тяжело было). Сегодня заканчивается третий день, опять на воде. За два предыдущих дня потеряла 2,3 кг, но визуально отёки все еще большие. Причем сегодня с утра лицо казалось более отекшим, чем ноги, а к вечеру наоборот. С лица, особенно с век, отек несколько спал, зато ноги налились похуже, чем в начале, просто кошмар. Живот тоже как холодец...
Еще такой момент. Сегодня весь день чувствовала солоноватый привкус во рту. Потом впервые в жизни пришло в голову попробовать на вкус мочу. Кончиком языка коснулась намоченного пальца - моча оказалась очень солёной...

Подскажите, пожалуйста, как скоро можно ожидать полного исчезновения отёков и главное - как не допустить их в дальнейшем? Пытаюсь в эти дни читать про нарушения водно-солевого баланса и другие причины отёков, но так и не уяснила для себя, как же правильно действовать, так как разные источники зачастую противоречат друг другу. Само собой, соль на выходе я больше не буду есть, но, насколько поняла, некоторые отекают и без соли.
Еще небольшая деталь. Во время 14-дневного голодания, начиная с ночи с 3-го на 4-й день и практически до конца по ночам меня мучило непонятное мышечное беспокойство. Я его называю ломкой. После всего прочитанного предполагаю, что оно было связано с солевым обменом - возможно, с дефицитом каких-то минералов? И когда я на выходе начала добавлять соль, она спровоцировала некий перекос, отсюда отёки? Может, стоит после того, как сойдут отеки на нынешнем голодании (надеюсь, я этого дождусь) и, например, в случае возобновления мышечной ломки, добавить немного не сильно минерализованной минеральной воды? Кстати говоря, начиная с 4-го же дня предыдущего голодания вода стала неприятна на вкус, а к концу опротивела чуть не до рвоты, пила через силу.

Здравствуйте. У меня месяца два проходил оттёк. Появился по вашей схеме Тоже на выходе накинулась на соль после 21-го дня голода. это нарушение водносолевого баланса. Нужно просто не накидываться на соль и начинать солить уже недели через три после выхода я так думаю. И никакого оттёка не будет. Я вот как раз собираюсь поголодать дней 10-15 и надеюсь с солью у меня всё получится. Кстати от соли начинается ещё и жёр страшный после голода....

[appleseed]

Сообщение от Натали

У меня месяца два проходил оттёк.

Меня интересует, как скоро отёк спадет на новом голоде. Сегодня четвертый день, и улучшения, конечно, есть, но все равно отёки еще очень заметные, особенно на ногах. Похоже, придется голодать не меньше недели.
И я очень опасаюсь, что даже без соли на выходе опять начну пухнуть. Пока запаслась Нарзаном, возможно все-таки подключу его ближе к концу голодания. И на всякий случай купила аспаркам, хотя очень не хочется пить таблетки, но но уж лучше они, чем отёки...

[Натали]

Сообщение от appleseed

Меня интересует, как скоро отёк спадет на новом голоде. Сегодня четвертый день, и улучшения, конечно, есть, но все равно отёки еще очень заметные, особенно на ногах. Похоже, придется голодать не меньше недели.
И я очень опасаюсь, что даже без соли на выходе опять начну пухнуть. Пока запаслась Нарзаном, возможно все-таки подключу его ближе к концу голодания. И на всякий случай купила аспаркам, хотя очень не хочется пить таблетки, но но уж лучше они, чем отёки...

Не вижу логики! зачем голодать чтоб пить таблетки???
или голодать или пить таблетки
оттёк пройдёт если будете много двигаться ходить в баньку и пить много воды и питаться правилно и не пить алкоголь - это даже без голодания

[appleseed]

Голодать не для того, чтобы пить таблетки. Голодать, чтобы отёки прошли быстро, а не за два месяца. Таблетки на случай, если на выходе опять начнутся отёки даже без соли, что, как я поняла, не редкость.

[Натали]

Сообщение от appleseed

Голодать не для того, чтобы пить таблетки. Голодать, чтобы отёки прошли быстро, а не за два месяца. Таблетки на случай, если на выходе опять начнутся отёки даже без соли, что, как я поняла, не редкость.

Оттёки после голода если налягать на неправильную пищу, алкоголь и соль, а если всё делать правильно оттёков не будет, за исключением если организм не так уж здоров ...

[AnnaVakker]

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОТЕКОВ!!! Тоже столкнулась с проблемой отеков ног после выхода из 21 дневного голодания. 21 день после выхода из голода терпела и соль ограничивала и старалась двигаться и ограничивалась в еде, немного мои ноги бутылки становились тоньше если ложилась на спину , поднимала ноги вверх и трясла ими. Начала искать информацию в интернете. Все как один писали, что отеки из за того что много ем. Или соль рано ввела в рацион. И только один дедок в интернете сказал, что отеки от того что мы клизмами вымываем из организма калий. Поднасела на продукты с калием, толку мало. И как только купила калий в таблетках Аспаркам после первого же приема, отеки как будто рукой сняло.

[ded]

без голодания, но после соковой чистки по Уокеру сразу за одну ночь начались отеки и самое главное сердце! 5е сутки само не проходит!
вечный вопрос - что делать?
подрбоней
здесь http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=6272
и тут http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=2772

[Вишня-черешня]

Помогите пожалуйста, голодала 14 дней, третья неделя после голодания, неправильно вышла - отеки на ногах, животе, болит поясница, что делать? Я очень боюсь, и у меня паникп

[Avocado]

Вишня-черешня, выпейте таблетку аспарКама. Аспаркам – витаминное средство, содержащее магний и калий, онo помогает снять отёки. У меня такое тоже было, и тоже из-за ошибки на выходе. Помогло.

[каПЕЛка]

Вишня-черешня,
привет,
начни с суточного голодания, и выход без соли,
нельзя соль на голоде употреблять,! ну нельзя!
выходят не правильно, а потом винят голод,
есть продукты, которые могут заменить соль,
это укроп, чеснок, помидоры, вот это на выходе можно,
Ольгамария пишет,- употребляет 20 г соли в сутки,
да еще и после голодания,
думаю через какое то время почки ей спасибо не скажут