Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?

[Подсолнух]

Сообщение от maikl-jkl

Можно и посмотреть https://www.youtube.com/watch?v=jMbPFK5EI54&t=14s

Спасибо, посмотрю обязательно.

Попробуйте принимать препараты калия и магнияот тахикардии)

Попробую, но вне голодания у меня редко тахикардия. Во время же как начинается на третий день, так никогда и не заканчивается. Только на выходе, где-то к середине.
Соль пробовала. Судороги снимает.

А какого питания вы придерживаетесь? Насколько часто едите рыбу и морепродукты?

В последние месяцы раздельного. ем рыбу или мясо 1-2 раза в неделю. Иногда реже, из-за голода, выхода. Раньше ела все подряд и очень много. (((

И от каких болезней хотите избавиться?

Страшный вопрос.

На сегодняшний день из "мелкого": хронический насморк, хронический тонзилит, больная спина - особенно справа, остеохондроз, запоры, частые боли в желудке и кишечнике, экзема, варикоз в легкой форме, стоматит, герпесные высыпания на губах, хроническая молочница, хронический цистит в тяжелой форме, вторичный пиелонефрит в стадии ремиссии. Наверняка что-то забыла
Из страшного - глаукома в тяжелой стадии.

До последней, конечно хотелось бы добраться, но это совсем не просто.

Так рекомендовал бы вам освоить ДИАФРАГМАЛЬНЫЙ ТИП ДЫХАНИЯ и тренировать его. Помочь в этом может дыхательный тренажёр. Хотя тренироваться можно и без всяких приспособлений и тренажёров, но результат будет похуже. https://www.youtube.com/watch?v=moONWHJiBlQ&t=24s
https://www.youtube.com/watch?v=E1jRvJOOfjc

Спасибо за ссылку, посмотрю обязательно. Как раз недавно начала тренировать, но без тренажера. )))

Голодание от 14 до 21 суток помимо указанного полностью очистит и обновит клетки печени и почек, а также большинство желез внутренней секреции; может вывести камешки из желчного и мочевого пузыря; рассосётся большинство отложений солей и спрессованной слизи, а также опухолей различного вида; частично очистится костная ткань.

Голодание (особенно уриновое) от 21 до 28-30 суток (полный лунный цикл) помимо указанного уничтожит почти все виды опухолей и инфекцию, рассосёт спрессованные сгустки слизи в гайморовых и других полостях, а также выведет отложения солей (но не слишком запущенные); восстановятся и обновятся клетки мягких тканей организма, почти все клетки кожи; уберётся большинство старых клеток из организма; заменится и нормализуется жировая ткань; на 1/3 заменится и очистится костная ткань.[/spoiler]

Я умом-то понимаю, что мне хотя бы три недели надо, но когда потеря веса составляет больше 20℅ от общего и начинаешь в обморок падать, то страшно что получишь противоположный эффект. Если делать фракционно, допустим неделя - 10 дней перерыв, опять неделя. И так несколько повторений, можно ли добиться того же результата?

[Roan]

Сообщение от Подсолнух

У меня рост 170, а вес 55. Через пять дней голодания я теряю около пяти кг, а когда я падаю на 48, слабость такая, что голодать страшно. Мой муж пытался меня отправить в клинику, но у нас нет ничего поблизости, а самостоятельно голодать дольше я не решаюсь. Таким образом длительное голодание, как три недели, мне не подходит. Знакомая голодает по месяцу, но у нее есть лишний вес. Её дочь может только неделю, потому что она крошечная дюймовочка. Голодаю в оздоровительных целях, разгребаю годами выращиваемый букет.
Вопрос: какая схема голодания будет максимально эффективная в моем случае? Каскад, регулярные короткие? Спасибо.

Ваш путь не голодание а Касневский

[Подсолнух]

Сообщение от Roan

Ваш путь не голодание а Касневский

Это кто?

[Голодовкин]

Сообщение от Подсолнух

когда я падаю на 48, слабость такая, что голодать страшно.

Слабость это обычное явление на голодании, и случается как с полными тк и с худыми, а зависит это, в том числе, от количества токсинов в организме, но ни как от малого веса голодающего.

Таким образом длительное голодание, как три недели, мне не подходит.

Ошибаетесь вкорне.

Знакомая голодает по месяцу, но у нее есть лишний вес. Её дочь может только неделю, потому что она крошечная дюймовочка.

Вот опять, мол если большой вес, значит может долго голодать, а на самом деле наоборот. С большим весом, у человека как правило в наличии много токсинов, которые не дадут ему проголодать долго, тем более месяц. Концентрация их в крови станет невыносимой.
Про знакомую, вы написали так, что она уже якобы не раз голодает по месяцу, но знаете, достаточно один раз отголодать месяц, чтобы избавиться от практически всего лишнего веса. Может быть она не совсем голодает, или как-то по своему представляет этот процесс...?
Насчёт клиники, это совсем не обязательно даже при длительных голоданиях. Низкое давление, так же обычное явление на голодании.

[Подсолнух]

Сообщение от Голодовкин

Слабость это обычное явление на голодании, и случается как с полными тк и с худыми, а зависит это, в том числе, от количества токсинов в организме, но ни как от малого веса голодающего.

Ошибаетесь вкорне.

После того, как я начала падать от слабости и головокружения на 17й день, следующей остановкой для меня был либо выход из голода, либо машина скорой помощи. Спорить с вами не собираюсь. Может для вас это правильный путь. Может также такое голодание и подойдет для здорового человека. Не знаю.

Про знакомую, вы написали так, что она уже якобы не раз голодает по месяцу, но знаете, достаточно один раз отголодать месяц, чтобы избавиться от практически всего лишнего веса. Может быть она не совсем голодает, или как-то по своему представляет этот процесс...?

она голодает регулярно двадцать лет. Один - два раза в год. Один раз длительно от 30 до 45 дней. Если употребление только воды не голодание, то уж не знаю, что сказать. Вес она набирает обратно почти весь еще за время всстановления. Остальное время ЗОЖ не соблюдает, отсюда и лишний вес.

[Сергеев]

Сообщение от Подсолнух

Как часто, чтобы был оздоровительный эффект?

У меня сейчас в голове идея такая 7 дней голод+ 10 дней восстановления и повторять.....до получения результата. Причем если повторять будет тяжело, то дальше можно и короткие сроки например 3 дня голод+ 4,5 дня восстановление. Но сам я еще не проверял свою идею, а только собираюсь проверить в декабре. Причем первый раз надо голодать до криза, чтоб в организме перестроился биосинтез, а повторно далее как получится, но самое главное не преышать сроки питания = 1,5 срока голодания. Меньше можно, но зачем, если худеть не собираетесь? Почему не превышать, да потому что если вы будете голодать 1 раз в неделю, то весь перестроенный биосинтез будет сходить на НОЛЬ, а вам нужно как я понял эффективное лечение. Поэтому если уж день голодать, то через 1,5 дня опять голодать. Это не позволит сильно истощиться и потерять собственный вес и в то же время в лечебный срок войдут и дни голодания и периоды питания.
Но это я для себя написал, а вам лишь предлагаю рассмотреть эту идею. Мне нужна масса поскольку я гири поднимаю, а вам то же не нужны большие сроки потому что у вас нет лишнего запаса и вы будете чувствовать себя не лучше а хуже. Вот если бы у вас был собственный вес 100 кг, то тогда голодайте на здоровье хоть 40 дней,хоть на сухую. У верблюда вон то же в горбу думаете вода налита? Нет - там жир и теории разгонять и смотреть ютуб нет смысла, просто надо думать головой.
А вот когда результат получите, вот тогда можно и оставить голодание 1 раз в неделю- оно профилактическое, но не лечебное.

[Подсолнух]

Сообщение от Сергеев

У меня сейчас в голове идея такая 7 дней голод+ 10 дней восстановления и повторять.....до получения результата. Причем если повторять будет тяжело, то дальше можно и короткие сроки например 3 дня голод+ 4,5 дня восстановление.

Вот я так и думала, но решила посоветоваться. Не уверенна как долго можно повторять недельки, или пять дней, допустим.
То есть, есть сделать неделю, десять дней перерыв, и так далее от пяти до семи дней. Сколько таких повторений к ряду можно провести, как вы думаете?

[Сергеев]

Да если 5 дней голодать, то не больше 7,5 дня питаться. Ну а сколько продолжать?, мне кажется что такую схему можно будет выдержать до излечения заболевания. Ваш организм сам потом подскажет сколько продолжать, ясно что не всю жизнь, поскольку это все таки напряженная лечебная схема, но реально выполнимая. А до 40 дней, ну что ж заманчиво, но невыполнимо большинством людей как бы им этого не хотелось в начале срока. Да и вред можно нанести не имея личного опыта. Я вообще единый раз голодал 20 дней - еле выдержал и то потому что ситуация была безотлагательная, а знаний было НОЛЬ. И вот просто так я не могу себя заставить повторить или тем более увеличить срок до 28 дней и не уверен что это полезно?! Но у меня был тогда запас - был собственный вес 88 кг и я похудел до 68 кг при росте 182. На 21 день я просто не мог встать с постели до обеда- сильно тошнило и начал выход. Результат был. Но какой ценой, поэтому попробую сравнить с ротационным голоданием и тогда в 2019 сделаю предварительный вывод.