Дневник msattey

[Клушка]

Сообщение от msattey

моя жизнь тогда действительно закончилась

Одна закончилась, другая началась. Для чего-то же вам дан этот шанс. Как же я желаю вам, чтобы у вас все было хорошо! Выздоравливайте, плиз

[msattey]

Последние дни мне чегой-то жесть как плохо. Спина жутко болит. Задолбало никак не прекращающееся кишечное кровотечение. Спалил я антибиотиками там себе всю слизистую. А Сергеев меня еще и уговаривает гирями заняться ))))))). Я тренировки просто на растяжку и те уже пару дней как совсем забросил, какие нафиг гири? Слабость. Походу эффект от постоянной кровопотери накопился. Дааа, права народная мудрость- Быть бедным и больным действительно плохо )))))))

[Сергеев]

Я не вот прям сейчас предлагаю, пока тебе надо восстановиться, откормиться, набрать нормальный вес и самочувствие, а дальше уже видно будет. Мы с Пумбой может еще целый год будем поднимать 8 кг, потому что ему тоже надо ногу восстановить, чтобы не было хромоты и чтоб симметрия была в движении и в конечностях. Я даже думаю время подхода снизить например до 3х минут, чтобы нагрузка была строго адекватная. Надеюсь что ты не будешь так долго восстанавливаться. Хотя от нас это не зависит, у меня тоже нога коксартроз сперва пошла на улучшения а после омикрона опять откат, да это теперь так и будет ибо возраст батенька может и не дать восстановиться. Да и по мнению подавляющего большинства врачей коксартроз не личится вообще.

[msattey]

Сообщение от Сергеев

Я не вот прям сейчас предлагаю, пока тебе надо восстановиться, откормиться, набрать нормальный вес и самочувствие, а дальше уже видно будет

Ну, если не убьют, то восстановлюсь конечно.И может даже отьемся ))))))) Совсем неподалеку от меня прям сейчас творится ад аццикий. В конкретно нашем поселке пока тишина (как перед бурей) и даже свет есть. Вот и спешу отписаться

[Клушка]

Сообщение от msattey

Быть бедным и больным действительно плохо

Да еще в такой внешней ситуации((( Как вы, что вы, где вы?

[msattey]

Сообщение от Клушка

Да еще в такой внешней ситуации((( Как вы, что вы, где вы?

Вообще-то я на войне. В марте боевые действия прошли через наш поселок. Потом до совсем недавнего времени здесь была прифронтовая полоса. Линия фронта стояла в 10 км от нас. Все лето шли артиллерийские дуэли- тут постоянно что-то взрывалось и горело. Падали иногда самолеты. Отсюда артиллерия стреляла, сюда снаряды прилетали. Несколько дней назад ВС РФ отошли на правый берег Днепра, и теперь я в тылу. Но моих личных проблем это никак не решает. Скорее наоборот- решать проблемы и поставленные себе задачи будет намного сложнее. Более подробно и внятно ничего обьяснять не буду- война есть война, думайте сами

[msattey]

Всем привет. Начинаем новое голодание. Перерыв был наверное месяца два. Уже и не помню. День первый- голова болит, давление давит. Жрать неохота

[Сергеев]

Я тоже сегодня на вторых сутках голодания, думаю может 3 дня хорош!?

[zegnamean]

Сообщение от Сергеев

Я тоже сегодня на вторых сутках голодания, думаю может 3 дня хорош!?

Я для себя определил 3 дня как максимум, чтоб мышцы не терять. Другое дело, что вес быстро назад отскочит

[Сергеев]

Да, именно так, я тоже по этой же самой причине ограничил и тоже тремя днями. Мое наблюдение показало именно этот срок во всяком случае для пожилого возраста, конкретней для меня лично в пожилом возрасте. Например после 7 дней у меня вес не отскакивает и наоборот долгое восстановление спортивных кондиций. А никаких спортивных бонусов потом не удаётся получить. Я один раз сделал каскад целых 42 дня по 7 дней через 10 дней и потом целый год не мог восстановить спортивную форму с гирей и получал здесь критику, что я тренироваться не могу.Надо все замечать, иначе опыт не появится. Когда голодаю 1-3 дня, то наоборот могу вернуть форму даже с суперкомпенсацией и вес могу нажрать сколько надо и очень быстро. Не зря и крутой спорстсмен Протехидо тоже голодал по 3 дня, хотя у него было все привязано к соревновательному графику. А он тем более марафонец и мясо(мышцы) ему не надо и вот однако ж. И ему только 50 лет и вес 60кг. А теперь я всех критиков обую во всяком случае сейчас и на гире 16 кг. Раньше я с 20 темпом на этой гире не мог простоять даже больше 2,5 минут. И у нас никто не мог, даже Анатоий и Протехидо простоять регламент, только Александр из Полтавы мог. Но Александр и на 24-ке мог. А сейчас могу на правой 4 минунты, а на левой 3,5 минуты и если надо то могу на правой сделать полный регламент, потому что пульс снизился. Раньше делал с 17 темпом на -10 минут лебединая песня наших соревнований. Видео, если что имеется.