Как войти в голод? С чего начинать?

[Королевна]

Скажите пожалуйста, хочу опять поголодать, в прошлый раз голодала впервые - 5 дней на воде, но без подготовки, в смысле слабительное то пила за день до голода, но пару дней на овощах-фруктах не сидела.
Все голодание и пару дней после него (выходила 3 дня на соках цитрусовых) все время очень тянуло в районе почек...Раньше на почки никогда не жаловалась...Это просто от голода бывает или стоит проверить их? Тогда как не подскажете? Спасибо.

[dad]

Сообщение от Королевна

Скажите пожалуйста, хочу опять поголодать, в прошлый раз голодала впервые - 5 дней на воде, но без подготовки, в смысле слабительное то пила за день до голода, но пару дней на овощах-фруктах не сидела.

Достаточно несколько дней перед голодание не есть жареное, много сладкого, жирного, красное мясо. Накануне приема слабительного - легкая еда: овощи, фрукты, крупы.

Сообщение от Королевна

Все голодание и пару дней после него (выходила 3 дня на соках цитрусовых)..

После 5 дней нет никакой необходимости так долго употреблять соки. Есть меню для выхода из краткосрочного голодания.

Сообщение от Королевна

..все время очень тянуло в районе почек...Раньше на почки никогда не жаловалась...Это просто от голода бывает или стоит проверить их? Тогда как не подскажете? Спасибо.

Проверки необходимо делать до голоданий и даже до разгрузочных дней. В том числе, и на наличие паразитов.
А в этом случае причина, видимо, в свежих соках. Или воды мало пили. Кратковременное голодание - не причина, если нет органического заболевания почек.

[Дмитрий К]

Прошу оветить на следующий вопрос. Можно ли голодать до 21 дня , если при этом я буду ходить на работу. (Работа не тежелая физически - компьютеры и оргтехника). Мой личный опыт голодания небольшой - 14 дней два раза (дома. т.е. на работу не ходил). Начинаю завтра.

[velodiver]

Сообщение от Дмитрий К

Прошу оветить на следующий вопрос. Можно ли голодать до 21 дня , если при этом я буду ходить на работу. (Работа не тежелая физически - компьютеры и оргтехника).

Можно, я голодал 21 и ходил на работу, бегал по утрам, водил авто. Бывают дни тупняка, особенно при наступлении криза, но пережить можно.

[Дмитрий К]

Сообщение от velodiver

Можно, я голодал 21 и ходил на работу, бегал по утрам, водил авто. Бывают дни тупняка, особенно при наступлении криза, но пережить можно.

Спасибо. Надеюсь, что и я справлюсь.

[Вера Ивановна]

Сообщение от Алина

Для своих пациентов я рекомендую такую маленькую уловку - съесть что-нибудь ярко окрашенное - помидорку, редиску, клюкву. И с интересом ждать её появления в каловых массах. О! Вышла! Значит, кишечник очистился! Можно начинать голодание!

Вы смешные !, появилось, вышло значит очистился можно голодание начать !
Там столько всего старого, прикипевшего -которое вымывать и вымывать !!
И не надейтесь , что кишечник у вас в таком состоянии - съел, увидел что съел, вышло и значит - чистый.
Годами накапливали, а за один прием вычистить.
Нет дорогие, не получиться , потрудиться придется.
Вот тогда и можно будет сказать ура !!! чистый. !!!!

[Вера Ивановна]

Сообщение от Королевна

Все голодание и пару дней после него (выходила 3 дня на соках цитрусовых) все время очень тянуло в районе почек...Раньше на почки никогда не жаловалась...Это просто от голода бывает или стоит проверить их?

Во первых жестко вошли в 5 дневный голод. Без подготовки- очищения. А затем выход на цитрусовых. Цитрусовые очень серьезная еда в т.ч. для почек. Зачем так себя напрягать.
Не проще ли начать вход в голодание постепенно.
Параллельно чистить кишечник и начать голод. перед днем голода обязательно. клизма.
Голодание на воде постепенно привыкать:
начать с 1 дня, а затем в следующую неделю 2 дня в следующую 3 дня и легкий выход на овощных супчиках, винегретах, легких салатах и все понемногу за 1 раз от 1 до 3-х ложек. Сколько дней голодание столько дней выход и не будет ни какой орган беспокоить ни в голодание ни в выход. т.к. все постепенно без перегруза. Не торопитесь. не напрягайтесь сразу и много, лучше немного, но постоянно.
Что проверяться - проведете 1-3 дня голода и все нормализуется.

[Королевна]

Сообщение от Вера Ивановна

Во первых жестко вошли в 5 дневный голод. Без подготовки- очищения. А затем выход на цитрусовых. Цитрусовые очень серьезная еда в т.ч. для почек. Зачем так себя напрягать.
Не проще ли начать вход в голодание постепенно.
Параллельно чистить кишечник и начать голод. перед днем голода обязательно. клизма.
Голодание на воде постепенно привыкать:
начать с 1 дня, а затем в следующую неделю 2 дня в следующую 3 дня и легкий выход на овощных супчиках, винегретах, легких салатах и все понемногу за 1 раз от 1 до 3-х ложек. Сколько дней голодание столько дней выход и не будет ни какой орган беспокоить ни в голодание ни в выход. т.к. все постепенно без перегруза. Не торопитесь. не напрягайтесь сразу и много, лучше немного, но постоянно.
Что проверяться - проведете 1-3 дня голода и все нормализуется.

Спасибо за ответ.
Т.е. я правильно поняла, голодаю 1 день, неделю отдыхаю-ем, на след. неделе-2 дня и так далее. Выход делала по Столешникову, т.к. боялась сорваться на жор, у меня слабая сила воли, лучше вообще ничего врот не класть, т.к. где одна ложечка, там будет 21, и выходила на цитрусовых, чтобы далее очищение шло в кислой среде, как он пишет...А на соках действительно есть абсолютно не хотелось...Ну а так жестко пошла, если честно, т.к. была причина быстро похудеть перед отпуском, ну и за 5 дней-6,5 кг...

[dad]

Сообщение от Королевна

... боялась сорваться на жор, у меня слабая сила воли,

Чтобы не сорваться, нужно суметь сформировать непробиваемую мотивацию. Без этого никак.

Сообщение от Королевна

..лучше вообще ничего врот не класть, т.к. где одна ложечка, там будет 21, ..

Не только у вас так. Есть даже выражение: Лучше не есть ничего, чем есть мало. Но во время разгрузок чувства голода все-таки быть не должно. Для этого нужно суметь подобрать павильное меню.

Сообщение от Королевна

..и выходила на цитрусовых, чтобы далее очищение шло в кислой среде, как он пишет...

При переваривании фруктов, какие бы они ни были кислыми, создается щелочная среда.

[Рафис]

Сообщение от Дмитрий К

Прошу ответить на следующий вопрос. Можно ли голодать до 21 дня , если при этом я буду ходить на работу. (Работа не тяжелая физически - компьютеры и оргтехника). Мой личный опыт голодания небольшой - 14 дней два раза (дома. т.е. на работу не ходил). Начинаю завтра.

Постарайся во время голодания на работе периодически передвигаться, а не сидеть весь день. Поменьше разговаривай на работе, потеряешь энергию. Ставь ежедневно вечером клизму и принимай горячий или контрастный душ. Почувствуешь себя легче. А так разницы между 14 и 21 днём никакой. Сам голодал 33 дня на работе.