Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

[Сергеев]

Сообщение от Anatoly55

И совсем не приятно читать комментарии с язвительными шутками, которые, при наличии в тексте "улыбающихся смайликов", потом, как выясняется, оказываются совсем не шутками.

Нормальные коментарии, помогающие понять почему одни на голодании рвут гирю 24 кг на 80 раз, а другие на голодании рвут еле еле 8 кг. Просто коровам в пищу видно добавляют гормон роста и др. анаболические препараты, которые присутствуют в молоке. Я тоже хочу в голодание, но у меня непереносимость лактозы, а то же хочу рвать по 1000 раз во время голодания гирю 12 кг. Что делать может лактозу заменю сахаром тростниковым, а казеин протеином, вместо молочного жира пойдет сало?
Диета воина то же какая то не понятная- можно перекусывать и кефиром и молоком и орехами весь день и потом еще вечером одноразово питаться, это настолько парадоксально, что простым смертным ортодоксам не понять. Софистика какая то.

[Тави]

Страсти то у вас какие!
Из-за "неидеальных" формулировок хлопание дверьми, обмены проекциями, ремствования и нарекания! Феерия чувств! Настоящая "драма-кинг"
Я прям чувствую себя замороженным айсбергом на таком фоне

Мне молочное голодание понравилось. На нашем форуме уже каких только добавок на голоде не было, и чай, кофе, настои, отвары, бульоны, кисели, а молоко никто не тестировал.

Вот эта штука заинтересовала.

Сообщение от Сергеев

понять почему одни на голодании рвут гирю 24 кг на 80 раз, а другие на голодании рвут еле еле 8 кг

Как влияет молоко на голодании на мышечную силу и выносливость? Было бы интересно по окончании эксперимента узнать, что даёт в этом отношении добавка молока по сравнению с голоданием на одной воде.

У меня летом с каждым новым днём голода на каскаде 1+1 мышцы всё дольше болели и восстанавливались. И только где-то через неделю после каскада вышли в обычный режим восстановления.
А после каскада сильно тянуло на сырые подсолнечниковые семечки, могла полулитровую упаковку по горсточке за пару дней слопать. Посмотрела состав, почему именно на них тянет - много белка, ну и жирные конечно.
Может молоко (белок+жир) как раз то, что мне нужно чтобы продержаться подольше, летом вышла с каскада на день раньше, чем планировала.
Молоко очень люблю.
Буду ждать результатов молочного голодания.

[Лара-М]

А почему он должен тебе это писать ? Когда выпил, тогда и написал, он же не скрывал этот факт!
Ребята, давайте жить дружно !

[Пумба]

Сообщение от Лара-М

Ребята, давайте жить дружно !

У меня и в мыслях не было ссориться. Я вообще-то хотел Андрею помочь советом, как (на мой взгляд, конечно) должен вести свой дневник гуру ЗОЖа:)

Забыл сразу написать: за стихи тебе спасибо

[Кремышев]

Пумба, за советы спасибо!
Но это мой дневник и я как хочу, так и пишу.
А то, что ты не читаешь внимательно и что я не оправдываю каких-то твоих ожиданий, то это твоя беда.
Я не гуру, и не стремлюсь им быть. Цель моя не выигрывать соревнования, а постепенно, но постоянно улучшать свой результат сразу в трёх направлениях: в гирях, в жиме лёжа, в марафонском беге. И ещё поддерживать здоровье и постепенно всё больше ужесточать диету Воина. Возможно, этот мой опыт перехода на неё кому-то и пригодится.
А рывок до плеч называется уже не рывок, а мах.
На то мы и записываем соревновательное видео, чтобы не подменять одни понятия другими.
Ларчик, стихи классные получились! Спасибо!
Сейчас ещё гиревую тренировку свою опишу.

[Кремышев]

Пятница. 5-й день голодания. 2-я ступень.

Утро в 8.00. Выспался отлично.
В 16.30 гиревая тренировка:
Разминка и заминка: Рывок 6кг-200
Основная часть:
Рывок 12кг-200,150,100,100,100,80,70=800/1ч03мин
Итого: 1000 подъёмов за 1ч15мин
На длинный подход не пошёл, дыхания не хватало, рисковать не стал, отдыхал больше, чем обычно между подходами. Но в целом хорошо отработал.
ЧСС 150-160.
Вес после тренировки - 90,3. Но сил на ходьбу в магазин за продуктами сегодня не хватило. Пойду завтра после обеда, поэтому выходить буду ближе к вечеру. То есть получится практически ещё один день голодания. Силовую тренировку в зале с Ларчиком скорее всего перенесём на завтра. Надо поднабрать гликоген. Да и в день выхода лучше себя сильно не нагружать, нужно дать организму наладить пищеварение.

[Пумба]

Сообщение от Кремышев

Но это мой дневник и я как хочу, так и пишу.
А то, что ты не читаешь внимательно и что я не оправдываю каких-то твоих ожиданий, то это твоя беда.

Я читаю очень внимательно. А ожиданий моих ты действительно не оправдываешь. Не буду читать твой дневник, нет к нему доверия больше. Отписался.

[Лара-М]

Серёжа, позволь тебе напомнить, что условия наших соревнований не предполагают "гиремахание" в состоянии голодания. Тем более, что ты сам снял весовые ограничения!
Почему же речи твои столь претенциозны и обвинительны?! Складывается впечатление, что ты получаешь от этого удовольствие ...
Если ты хочешь есть сало и тростниковый сахар - так ешь на здоровье и рви хоть по три тысячи раз. Мы только порадуемся за тебя !
А Диета Воина изначально от её автора именно такая, и каждый её совершенствует и подстраивает под себя, как ему нужно. И "софистика" тут не при чём !
И спасибо большое Анатолию! Он прав, давайте следить за тоном изложения. У древних философов есть очень мудрая поговорка "Истина, сказанная в раздражении, лишь наполовину истина".

[Лара-М]

pavlo77, "Каждый видит во всём лишь то, что он хочет видеть"...

[Сергеев]

Сообщение от Лара-М

Почему же речи твои столь претенциозны и обвинительны?!

"Каждый видит во всём лишь то, что он хочет видеть" Какая ты, Лара, однако, нежная...
.........., настоящий гиревик выше обид и недоверий.
Если внимательно прочитаешь то что я написал, то я пока не высказал еще ни одной претензии и ни одного обвинения. Но я так же и не обязан соглашаться безоглядно, если имею другую точку зрения по конкретному вопросу. Ладно отписываюсь от вашего дневника, раз вам нужны только лайки., правда я не знаю что это такое подписаться, потому что я никуда и не подписывался ни разу.