Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.

[Елашкин Сергей]

Сообщение от Салават

Удалил аденому простаты, кровотечение было еще то.

Мочевой, мочеточник не трогаются?

[Салават]

Мне делали через уретру ТУР- Трансуретральная резекция предстательной железы — это современный, эффективный и малоинвазивный, т.е. малотравматичный, обеспечивающий как можно меньшее вмешательство в организм пациента метод удаления аденомы простаты и сопутствующих ей заболеваний и осложнений. Посмотри в иннете, если что спрашивай, расскажу.

[Елашкин Сергей]

Вот еще хорошая ссылочка для понимания дыхания по Бутейко. https://youtu.be/kQgowzlZRho

[Елашкин Сергей]

Мир всем!!! Так, увеличиваю кислотность крови с 23 декабря. Сейчас рН мочи примерно -5.5. Друзяк норму кислотности крови выводит на уровень рН 6.5. Если припомните, то у меня где-то есть, что грудное женское молоко рН 4.5. Тогда я очень удивился, почему нам медики трут уши о нормальном кислотно щелочном балансе при рН-7.14. Вы все встречали инфу о пользе огуречного сока, мол там структурированная вода и т.д., но никто не сказал, что кислотность его рН-4.5 . Сам проверил. Даже Огулов сказал, что кислота лимона в нутри организма работает как щёлочь. Канечно, чем же ещё объяснить пользу лимона в народной медецине, если с "верху" нам вдалбливают о необходимости ощелачивания. НА СЕБЕ ПРОВЕРИЛ. Подкисление крови ведет к улучшению самочувствия и здоровья в целом. Два года верил в соду и пил её, пусть не постоянно но довольно часто. Здоровей не стал, а вот суставы стали болеть сильнее, уменьшилась их подвижность. Подняться на второй этаж мог только хорошо опираясь на перила. Сейчас я свободно хожу по лестнице без рук. Да, боль небольшая в коленях ещё присутствует, но это уже мелочи. Заметил улучшение зрения. С четырех метров от телевизора надписи не читал, теперь читаю, пусть пока ещё с напрягом, но читаю! Трое последних суток не наблюдаю крови в моче, надеюсь, что и не будет. Вот такие метаморфозы произошли со мной после начала увеличения кислотности крови. Пока ни кому не чего не светую, проэксперементирую ещё месяц, два, ну а потом - " будем посмотреть"!!!!

[Салават]

Всем привет, вот еще лекция К.П.Бутейко, может кому будет полезнаhttp://nkozlov.ru/distance/s201/d3350/#.WNkAqzFSDcv

[Елашкин Сергей]

Да, прекрасная лекция Бутейко. С этой лекции надо начинать изучение его работ.

[Салават]

Здравия всем, Сергей хочу спросить. Снижая глубину дыхания на тренировке , нужно ли снижать ее при ходьбе и вообще по жизни, таким образом приучая дыхательный центр к поверхностному дыханию? Как твои успехи, как КП, как состояние. Я пока за 20сек. окончательно не перебрался, сползаю к 18-19сек.потом опять 20-21сек. но уже почаще и подольше.

[Елашкин Сергей]

Наша задача не тратить время на занятия, а с помощью занятий перестроить дыхательную функцию организма с привычной и приятной глубины дыхания на уменьшеную, на нормальную. Без постоянного контроля над вдохом в течении всего дня, все наши старания сведутся только к занятиям, временому контролю. Я уже не провожу такие трененги по 15 мин. Мое дыхание контролируется почти само, но с постоянным моим вниманием. Даже ночью, раздыхиваясь, я просыпаюсь и придавливаю глубину вдоха. Минут 5-10 и сного засыпаю. Так что сторайся держать, своё вдох-выдох, под постоянным контролем. Моя КП продолжает держаться на 30 сек. Во время кровотечения падала до 20. Сейчас кровь не наблюдаю, вот и КП приподнялась. Всё остальное пока в ровном режиме.

[Салават]

Всем здравия, Сергей поясни пожалуйста, легкая нехватка воздуха, это легкое удушье или как-то по другому. Не получается поймать грань, скатываюсь или к удушью, или вообще никак.

[Елашкин Сергей]

Удушье тоже не враз наступает. Сначало лёгкая нехватка воздуха, потом, можно сказать сильная нехватка, ну потом, удушье. Лёгкая нехватка, это когда в расслабленном состоянии возникает ощущение вздохнуть по глубже, но ты силой воли можешь держать вдох необходимой тебе глубины. Такое состояние сразу не достигнешь,но выробатывается довольно быстро. При этом могут происходить не произвольные, не контролируемые глубокие всхлипы, это не считается вредным, наоборот характеризует правильность занятия. Всхлипы быстро проходят, а вот тепло и даже жар могут появляться при занятии давольно долго. Даже можно провести эксперемент, если прохладно, а лучше холодно, слегка задержать дыхание, и потом усилив нехватку воздуха, подышать минут пять, может чуть больше. Тепло внутри груди, а затем и по всему телу, очень приятные ощущения. Это я привожу пример с себя. Сейчас живу на пасеке, а в домике, под утро, может быть и 3-5 градусов. Печь жилезная, жарит пока топится. С вечера жарко, а под утро вспоминаешь Бутейко. Поработай с расслаблением, посторайся найти это состояние, когда и хочется, но можно и потерпеть. Вот, как-то так. Удачи!!!