Дефицит магния и болезни

[Валерия57]

"Все знаю сам"- 'это главное- не попадаются Вам материалы с интересным содержанием и авторы, которые вызвали бы у Вас интерес как думающие и трудолюбивые люди, которым не лень копать и копать в той теме, что стала частью их жизни- а ведь такие наверное есть)

[Валерия57]

"...
Я много писал о том, что ион магния невероятно сильно гидратирован. Цифру молекул воды, обволакивающих ион магния я уже приводил однажды. В эту цифру трудно поверить. По указанной причине соединения магния, диссоциирующие в водной среде, вызывают понос, т.е. идут в горшок. В митохондрии для окисления поступает в основном халатированный магний. Хелатами, хелатными соединениями (от лат. chela - клешня) называются металлорганические комплексные соединения, образуются при взаимодействии ионов металлов с полидентатными (то есть имеющими несколько донорных центров) лигандами. Самый хелатный хелат магния - хлорофилл. Почему в митохондриях окисляется магний, а не кальций, я не скажу. Но это - факт, который известен каждому, которому хоть что-то известно в биологии. А вот почему веганы умирают от остеопороза и железодефецитной анемии, можете догадаться сами. Магний, как видно на вставке, может заменять железо в гемоглобине. Это ему не позволяет делать витамин В12, о котором я много писал на своём сайте. Но этот витамин полностью отсутствует в растительной пище. Это - более новый продукт эволюции.

Витамин В12 - это целая группа биологически активных веществ, которые объединяются под общим названием "кобаламины", поскольку в центре его - атом кобальта. Они нужны для нормального процесса деления клеток, соответственно, кроветворенияи образования ДНК, они предотвращают развитие анемии (https://biokhimija.ru/vitaminy/vitamin-b12.html). Недавно в США отмечены два случая авитаминоза В12 у младенцев, которых кормили грудью матери, придерживающиеся строгой вегетарианской диеты. Поскольку этот витамин содержится только в продуктах животного происхождения, дети его не получали. Витамин необходим для развития мозга и кроветворных органов. И остеопороз (несколько статей у меня на эту тему есть на моём сайте), и железодефицитная анемия могут быть связаны с магнием. В первом случае с дефицитом магния, во втором - с очень большим его избытком, но скорее с дефицитом витамина В12. Стоит добавить, что неграмотные дебилы производят и продают в основном В12, который человеческим организмом не утилизируется. Витамин В12 должен растворяться во рту, под языком, при глотании он не попадает, куда надо .. "

[Валерия57]

Если кто-то захочет понять все детали биологической роли витамина В12, его стоит предупредить, что всё это и в наше время настолько запутано, что в нём чёрт ногу сломит. Если мне не поверят, то можно посмотреть популярный сайт на эту тему.
==========================================
Начнём с того, что В12 - единственный из витаминов, который не синтезируется ни растениями, ни животными. Его способны вырабатывать только бактерии и актиномицеты, после чего витамин накапливается в некоторых тканях животных (особенно много вещества в печени и почках). Высказывалось мнение, что

Нажмите тут для просмотра всего текста

бактерии вырабатывали это чрезвычайно сложное по строению вещество ещё до того, как в атмосфере Земли появился кислород, то есть до того, как на Земле зародились эукариоты, существенная часть которых без этого витамина жить не способна, также как все эукариоты жить без кислорода не способны. Но если мы попытаемся понять, с какой целью бактерии научились синтезировать это очень сложное вещество, а ещё конкретнее, для чего он им был нужен, то мы столкнёмся лишь с высоконаучным набором слов, из которых что-то понять не представляется возможным. Но об этом несколько позже.
=============================================

Витамин В12 обеспечивает нормальное функционирование большинства внутренних органов и систем. Вот навскидку неполный список полезных свойств этого витамина. Он снижает риск развития анемии, укрепляет иммунитет, снижает вероятность развития инфаркта и инсульта, поддерживает дыхательную систему, поддерживает репродуктивные функции, нормализует сон, улучшает память, избавляет от депрессии, нормализует артериальное давление при гипотензии, повышает активность ферментов, окисляющих жировые отложения, улучшает обмен каротиноидов с выработкой активного витамина А и т.д. Но есть очень важные нюансы усвоения В12, благодаря которым можно регулярно потреблять витамин В12, но испытывать дефицит по этому витамину, что станет заметным только через 2-3 года



Эволюционная история витамина В12 полна противоречий. Несмотря на высокий уровень биохимических исследований в области медицины, информация о роли и воздействии В12 полна провалов и темных мест. Для того, чтобы обсудить все эти интересные темы, сначала необходимо привести некоторые факты, касающиеся воздействия В12 на живые организмы. Я привёл пример пропионовокислых бактерий исключительно в качестве одного из информационных моментов, к которым буду возвращаться позднее.

Нажмите тут для просмотра всего текста

Мировая продукция витамина В12 составляет 9-11 тонн в год, из которых 6,5 тонн используют в медицинских целях, а остальное потребляет животноводство. Производство витамина В12 основано главным образом на культивировании пропионовокислых бактерий (Великобритании, Венгрии), мезофильных и термофильных метаногенных бактерий (Венгрия), а также актиномицетов и родственных форм (Италия). До освоения микробиологического синтеза и направленной ферментации, витамин В12 добывали спиртовой экстракцией из печени животных (выход около 1 г оксикобаламина на 1 тонну), горячей экстракцией из гнилостного шлама канализационных стоков, абсорбцией из отходов производства стрептомицина.

Благодаря чрезвычайно эффективной энтерогепатической циркуляции печень человека может хранить запас В12 в течение нескольких лет (считается, что до 5 лет). Поэтому предельный дефицит этого витамина встречается редко. Скорость изменения уровня В12 зависит от того, сколько В12 поступает из рациона, сколько секретируется (выводится) и сколько поглощается. У детей раннего возраста дефицит В12 может проявиться гораздо быстрее. Закись азота (веселящий газ, N2O) нарушает метаболизм витамина В12, поэтому при использовании закиси азота для анестезии (например, при стоматологических операциях) и пограничном уровне витамина В12 развивается множественное поражение периферических нервов (нейропатия), вызванная дефицитом В12. В зоне риска находятся люди, постоянно работающие с закисью азота, в случае плохого уровня проветривания помещений.

В природе витамин В12 и родственные корриноидные соединения находят в очень малых количествах в клетках некоторых высших растениях (горох, лотос, побеги бамбука, листья и стручки фасоли). Однако происхождение присутствия витамина В12 в высших растениях очень далеко от понимания. Было показано, что некоторые растения, например, кресс-салат способны накапливать синтезируемый ризосферными бактериями В12. Есть много публикаций о том, что для роста многих растений В12 оказывает положительное воздействие. Бактериальная флора толстой кишки синтезирует в досточном количестве биотин (В7) и витамины К. Активные промыватели мозгов советуют читающим статьи о витаминах в интернете, не медля, приобретать витамин К. На самом деле в продаже находится нечто уродливо химически подобное витамину К, синтезированное этими промывателями, приобретать которое категорически не стоит. Остальные витамины группы В, включая витамин В12, наша кишечная микрофлора вырабатывает, как правило, в количествах недостаточных. В12 вырабатывается кишечными бактериями в совершенно незначительных количествах, которого не хватает для нормальной жизнедеятельности. Например, кишечная палочка E.coli синтезирует девять витаминов, но её доля в микробиоме кишечника не может быть значительной, поскольку это коррелирует с неудержимой диареей.

Запасы В12 пополняются путем употребления телячьей печени, лосося, морепродуктов, мяса говядины и баранины. Дефицит витамина В12 особенно сильно проявляется у веганов, поскольку в растительной пище его количества очень мало. Веганы, которые эти вышеперечисленные кулинарные радости не потребляют, из-за ограниченной активности ферментов, не работающих без B12, страдают повышением уровня гомоцистеина. За последнее десятилетие были собраны убедительные доказательства того, что даже немного повышенный уровень гомоцистеина увеличивает риск сердечных заболеваний, инсульта и осложнений при беременности.
В12, поступающий перорально с пищей или в виде чистого витамина, претерпевает каскад сложных превращений. В ротовой полости В12 связывается с гликопротеином транскобаламином-1 (TCN1), который защищает витамин от расщепления в кислой среде желудка. В тонкой кишке ферменты поджелудочной железы расщепляют TCN1, и В12 связывается с фактором Касла. Внутренний фактор (фактор Касла) - белок, связывающий проглоченный витамин В12 и переводящий его в усвояемую форму. Представляет собой одноцепочечный гликопротеин (двухкомпонентный белок, в котором белковая часть соединена с одной или несколькими группами углеводов, содержащих от 2 до 10 моносахаридных остатков), состоящий из 340 аминокислотный остатков остатков, с молекулярным весом около 44 кДа.

Основная роль фактора Касла заключается в образовании с В12 лабильного комплекса, который всасывается эпителиальными клетками подвздошной кишки (нижний отдел тонкой кишки, идущий после тощей и перед верхним отделом толстой кишки - слепой кишкой, отделяемой от последней илеоцекальным клапаном. Всасывание усиливается в присутствии ионов кальция, бикарбонатов и ферментов поджелудочной железы. В клетках кишечного эпителия В12 отделяется от фактора Касла и связывается еще с одним белком, транскобаламином-2, в комплексе с которым поступает в кровь и депонируется в печени.

Фактор Касла секретируется париетальными клетками (клетки желудка, секретирующие соляную кислоту) фундальных желёз, располагающихся на дне желудка. Секреция внутреннего фактора Касла может снизиться или полностью прекратиться при поражении желудочно-кишечного тракта (например, при воспалительном процессе, раке, хирургических вмешательствах), при удалении части желудка или тонкой кишки и т. д. В этих случаях нарушается связывание и всасывание витамина В12, что приводит к развитию В12-дефицитной мегалобластной, или пернициозной, анемии.

Пернициозная анемия (от латинского perniciosus - гибельный, опасный) или болезнь Аддисона - Бирмера, или злокачественное малокровие, обусловлена нарушением кроветворения из-за недостатка в организме витамина В12. Особенно чувствительны к дефициту этого витамина костный мозг и ткани нервной системы. Ведь В12 усиливает кроветворную функцию костного мозга, а также регулирует функции нервной ткани и желудочно-кишечного тракта. Этот синдром, связанный с недостатком В12 и В9 в организме, характеризуется наличием в костном мозге большого количества крупных незрелых предшественников эритроцитов - мегалобластов.

В итоге. Витамин В12 всасывается в основном в нижней части подвздошной кишки. Анемия может быть вызвана недостаточным потреблением витамина В12 в пище, недостаточной выработкой внутреннего фактора Касла в париентальных клетках желудка, патологическими процессами в подвздошной кишке с нарушением всасывания или конкуренцией за витамин В12 со стороны ленточных червей или бактерий. При дефиците витамина B12 на фоне анемической клинической картины (или без неё) могут возникнуть и неврологические расстройства из-за связанного с дефицитом витамина В12 нарушения синтеза жирных кислот. Может наблюдаться демиелинизация и необратимая гибель нервных клеток. Симптомами такой патологии являются онемение или покалывание конечностей и атаксия (нарушение согласованности движений различных мышц при условии отсутствия мышечной слабости).

=============================================
Если кого-то интересует мое личное мнение, то я рекомендую раз в 3-4 дня класть под язык 5000 мкг растворимого витамина В12 (выпускаемого для саблингвального применения). Можно чаще, но очень здоровым чаще не нужно...

[Княженика]

Сообщение от Валерия57

класть под язык 5000 мкг растворимого витамина В12 (выпускаемого для саблингвального применения).

И где же его взять? А не проще печень употреблять... «Метилкобаламин витамин В12 – 4,5 мкг» — биологически активная добавка к пище, содержащая активную форму витамина В12, что обеспечивает его лучшую биодоступность. Метилкобаламин является активной формой витамина В12 и, в отличие от цианокобаламина, начинает действовать сразу после поступления в организм. Эта добавка есть на Озоне

[Валерия57]

Это просто его частное мнение- наработка такая- оптимум для него- а мы каждый по своим возможностям- вон сыроеды после душа втирают в область печени инъекционную форму В12- и им хорошо- их оптимум- а кто-то ест два раза в неделю по горстке куриной печени паровой и тоже оптимум.

[Валерия57]

Человеческая пищеварительная система состоит из аэробной и анаэробной частей

Я думаю, что даже самый упрямый из смартфонограмотных не станет спорить о том, что микроорганизмы и растения произошли раньше человека. А любая форма биологической жизни не может существовать в отсутствии органических катализаторов – ферментов, ускоряющих протекание биохимических реакций в миллионы и миллиарды раз. Специалисты оценивают число ферментов на Земле до пяти тысяч. Почти все эти ферменты не работают без коферментов.

Коферменты, или коэнзимы – это органические природные соединения и ряд неорганических ионов, необходимые для осуществления каталитического действия ферментов. Коферменты вместе с функциональными группами аминокислотных остатков фермента формируют активный центр фермента,

Нажмите тут для просмотра всего текста

на котором происходит связывание с субстратом и образование активированного фермент-субстратного комплекса. Комплекс кофермента и апофермента образует целостную, биологически активную молекулу фермента, называемую холоферментом. Наиболее распространенную группу составляют соединения нуклеотидной природы, а также коферменты, содержащие остатки фосфорной кислоты. Роль коферментов в большинстве случаев играют витамины или их метаболиты (чаще всего – фосфорилированные формы витаминов группы B). Например, коферментом фермента карбоксилазы является тиаминпирофосфат, коферментом многих аминотрансфераз – пиридоксаль-6-фосфат (витамин В6).

Витамины “придумали” бактерии и грибы. Если бы они их не придумали, то наша Земля была бы покрыта эверестами отходов от роста растений. Именно бактерии и грибы очищают Землю от лиственного опада. Эти коферменты синтезируются теми же микроорганизмами, что и сами ферменты. Такое самообслуживание понятно и целесообразно. Удаление растительных отходов осуществляется на поверхности почвы и в её глубине. Переработанные почвы называются перегноем. Смысл перегноя состоит в том, что микроорганизмы потребляют то, что им вкусно и оставляют растениям то, что им вкусно и питательно. Это “золотое правило” почвы никто никогда до меня не формулировал. Но если бы не это правило, то со временем на очищенной от листопада почве ничто бы не росло, включая тех же микроорганизмов. Так что существует определённый вид симбиоза между растениями и почвенными организмами.

Дело в том, что почвенные микроорганизмы работают в основном в безкислородной среде. Работают они по издревле созданным ими схемам – ферментам и витаминным коферментам. Создать подобные схемы синтеза в человеческих (и животных) организмах Природе уже было не под силу. И зачем, если он уже существуют в почвах?

Витаминов известно 13 и каждый синтезируется особой системой бактериального происхождения. В связи с этим наша пищеварительная система состоит из двух частей, разделённых илеоцекальным клапаном или баугиниевой заслонкой. Верхняя аэробная и нижняя анаэробная части выполняют различные функции. В нижней анаэробной части не очень далёкие родственники почвенных бактерий делают перегной из еды, которую мы потребляем. Эти анаэробные бактерии работают на человека, а не на мух, и относиться к ним человек должен с большим уважением…

Нажмите тут для просмотра всего текста

Но в почве кроме растительного опада находится огромное количество насекомых и простейших, находятся многие группы наземных и водных животных. Простейшие, коловратки, мельчайшие нематоды (нанофауна) обитают в капиллярной и даже плёночной воде. Мелкие членистоногие – клещи, ногохвостки, симфилы и др. (микрофауна) населяют не заполненные водой промежутки между твёрдыми частицами почвы. Более крупные беспозвоночные – дождевые черви, многоножки, личинки насекомых, прокладывающие ходы в почве (мезофауна), – используют всю почву как среду обитания. На 1 м2 почвы приходится от десятка до нескольких сотен особей мезофауны, от нескольких тысяч до нескольких сотен тысяч единиц микрофауны. Количество простейших в 1 г почвы исчисляется тысячами. В составе почвенной флоры различают: постоянных обитателей (геобионты); организмы, проходящие в почве одну из активных (питающихся) стадий (геофилы), виды, использующие почву лишь как убежище (геоксены) (https://www.booksite.ru/fulltext/1/001/008/092/084.htm).

По указанной выше причине почвенные бактерии, разлагающие лиственный опад, обычно соседствуют в кишечнике с бактериями, разлагающими остатки насекомых. Бактерии, разлагающие остатки червей, обычно являются симбионтами бактерий, производящими в кишечники витамины. Эти витамины им нужны для работы их ферментов. В кишечнике могут находиться насекомые. Гельминты, угрицы и т.п. Поэтому в толстой кишке обычно встречается небольшое количество микрорганизмов, разлагающих живую плоть. Клеточные стенки большинства фитопатогенных микроорганизмов содержат значительные количества хитина — полисахарида, во многом обеспечивающего резистентность этих микроорганизмов к внешним воздействиям, образующими твёрдый корпус насекомых. В связи с этим многие почвенные микроорганизмы содержат фермент хитиназу, катализирующую расщепление молекул хитина.

Бактерии, живущие в нашем кишечнике, потребляя растительные остатки, и бактерии, потребляющие червей и других насекомых, попадающих в наш кишечник, между собой воюют не на жизнь, а на смерть. Насекомоядные, неспособные производить витамины, обычно в этой борьбе используют самые разнообразные токсины. И когда растительноядных микроорганизмов в нашей толстой кишке становится очень мало, то человек может умереть от отравления. Я несколько раз писал о том, что один мой дальний родственник в Израиле, зубной техник по профессии, тихо скончался и никто из врачей не смог определить причину его смерти. А дело было в том, что он питался практически одним мясом и был убит бактериями, которые он "вынянчил" в своей толстой кишке. Прекратить совершенно питаться нерастительными продуктами (мясом и молочными продуктами) мало кому приходит в голову. Кроме этого моего родственника. Но никто не может установить, где кончается норма и начинается патология. Недаром все народы Крайнего Севера обязательно собирают мох из желудков убитых ими оленей и подкладывают этот мох в любую еду. Высокополимерные полисахариды из растительной пищи в тонкой кишке не разлагаются. Они разлагаются только в толстрой кишке и поставляют пищу для бактерий, производящих витамины.

[Валерия57]

https://newsforlife.info/kalij/
Интересно и даже удивительно, что более высокое потребление калия лучше способствует снижению веса, чем уменьшение калорийности питания и ограничение потребления сахара [34].
================================================== ====
Калий. Когда, сколько, какой, кому, побочки. Дефицит. Избыток.

Калий Дефицит калия �� Прочитали 12 438 человек
А. Радостный, холистический аналитик
Введение

Калий — системообразующий микроэлемент, поскольку это самый распространённый элемент во внутриклеточном пространстве и третий по распространённости минерал в организме человека после Са и Na.

Калий присутствует во всех органах тела. Это существенный компонент электролитов, поддерживающий баланс минералов в организме. Калий исключительно важен для здоровья клеток.

Для того, чтобы исключить возрастное обезвоживание клеток, калий надо принимать постоянно.
Роль калия в организме

Калий — наиболее распространенный катион во внутриклеточной жидкости, где он играет ключевую роль в поддержании функции клеток, особенно в возбудимых клетках, таких как мышцы и нервы.

Только 2% калия содержится во внеклеточной жидкости [15].

Калий — наиболее распространенный катион во внутриклеточной жидкости

Концентрация калия в эритроците очень высокая: ~ 140 мг-экв / дл, по сравнению с 4-5 мг-экв / дл в плазме, тогда как концентрация натрия низкая: ~ 10 мг-экв / дл, по сравнению с ~ 140 мг-экв / дл в плазме [17].

Калий, вероятно, предотвращает возрастное обезвоживание клеток!

Нажмите тут для просмотра всего текста

Высокий уровень K очень благоприятствует устойчивому клеточному набуханию. Однако при высоком натрии и низком калии вызванное котранспортером клеточное набухание будет ограниченным и, вероятно, приведет к усадке клеток [18].

Калий, вероятно, предотвращает возрастное обезвоживание клеток

Интересно и даже удивительно, что более высокое потребление калия лучше способствует снижению веса, чем уменьшение калорийности питания и ограничение потребления сахара [34].https://newsforlife.info/kalij/

===========================================

Нажмите тут для просмотра всего текста

при обдумывании стоит учесть, что калий и натрий антагонисты и :
сегодня в мире производится поваренной соли от 72 до 101 грамма в день на каждого жителя Земли, включая новорождённых. Это от 13 до 19 чайных ложек в день.

============================
Где больше всего калия в продуктах?

Вот некоторые продукты, богатые калием:

Овощи и зелень: томаты, картофель, свёкла, тыква, шпинат.

Бобовые: фасоль, чечевица, фасоль чёрная, консервированная фасоль пинто, нут.

Рыба: лосось, скумбрия, морской окунь, треска.

Фрукты и ягоды: курага, авокадо, изюм, банан, зеленое яблоко.

Мясо и птица: куриная грудка, говяжья вырезка, свиной фарш, филе индейки.

Молоко и кисломолочные продукты: молоко, кефир, йогурт, творог.

============================================


По мнению нутрициолога Дарьи Савельевой, для обеспечения достаточного уровня калия в рационе можно включить следующие продукты:

Зелень с тёмной листвой. Из неё можно готовить лёгкие салаты, которые содержат калий, магний, клетчатку, витамины К и С. 4
Бобовые. Лучше использовать адаптированные варианты — пюре из бобовых, хумус, нутовую муку. 4
Картофель и батат. Меру нужно соблюдать: 100–150 граммов в день. 4
Авокадо. Источник калия и ценных жирных кислот. Достаточно всего половинки в день. 4
Тыква. Богата калием, магнием, каротиноидами. 4
Свежие и сушёные грибы. Сушёные грибы можно молоть и добавлять в блюда как специю. 4
Цельнозерновые. Из круп можно получить целый спектр минералов, включая калий. 4
Орехи. Лидируют фисташки. 4
Семечки. Концентраты — кунжут и тыквенные семечки. 4

Уровень калия в организме рекомендуется контролировать по анализам. При гиперкалиемии даже большое количество продуктов с калием может стать угрозой. Обычно это касается людей с нарушением выводящей функции почек и больным сердцем
=======================================
А я расскажу, зачем нужен калий и почему летом он так важен.

Все довольно просто - он взаимодействует с натрием и сохраняет водный баланс. При их правильном взаимодействии ваши сосуды гибкие и упругие, сердце работает великолепно, вода не застаивается, отеки не досаждают.https://dzen.ru/a/Ysh4wmBgvXp1308B?y...gmamc762467446

[Валерия57]

10 октября 2024, 11:34

Низкий белок
бочка Либиха


Мы белковые существа на 44% (если вычесть воду), надо ли говорить, что низкий уровень белка – это теловычитание в том или ином виде.
Это анемия, ущерб для щитовидки, нарушение гормонального баланса, саркопения, проблемы со зрением, сниженный иммунитет, хронические инфекции, хроническая усталость, кожа-волосы-ногти-оболочки ЖКТ ущербны, проблемы с детоксом и пр.


Наш организм руководствуется принципом «всё или ничего» во многих процессах, и усвоения белка это как раз то самое. Если одна конкретная аминокислота не присутствует в нужной концентрации, то и все остальные перестают использоваться, т. к. клетки либо полностью синтезируют молекулу белка, либо не синтезируют его совсем.

Есть иллюстрация, которая называется бочкой Либиха, бочка представляет сборку молекулы белка, возможность её сделать зависит от наличия аминокислот – это цветные плашки в бочке. Если недостаёт одной – всё вытекает.
Молекула белка начинает собираться с метионина – если вы его недоели – процесс провален. К критическим аминокислотам относится также лизин. Что я хочу сказать – есть много причин пониженного уровня белка (прежде всего – пониженная кислотность желудка), рацион – разумеется первая и основная причина.

У тех кто ест яйца есть отличная возможность усвоить идеальный белок, при соблюдении количества. Следующими по полноценности аминокислотного профиля идут молочка, курица, рыба, мясо.
Если вы веган, собрать нужный набор аминокислот из пищи трудно, но реально, для этого нужно быть подкованным (и не забывать про витамин В12). Присмотритесь к веганским протеиновым напиткам, не пренебрегайте этой темой, помните про «всё или ничего». На гречечке и фасоли не продержаться.
———————
Этот пост только об одном аспекте и очень далёк от обзора всех причин и следствий пониженного белка.

Теги
аминокислотный скор, бочка Либиха, низкий белок, низкий уровень белка
https://inna-sharfik.livejournal.com/341690.html

[Валерия57]

September 30th, 2024, 07:22 pm

КОЛЛАГЕНЫ и хондропротекторы от… изжоги и СИБР?
https://inna-sharfik.livejournal.com/341193.html
Это о слабости (недосмыкании\недостаточности) сфинктеров (клапанов) желудочно-кишечного тракта.
Из-за чего происходят забросы не того и не в ту сторону – это отдельный вопрос. А почему сфинктеры их пропускают – относится к этой теме.

Основная (не единственная) причина — в ДСТ (дисплазии соединительной ткани). Это когда ткань, составляющая «каркас» тела имеет нарушение структуры.

Частота встречаемости ДСТ в разных популяциях составляет от 13 до 70%.
Первый признак – это аномальная подвижность суставов, нарушение осанки, близорукость, астигматизм, варикоз, опущение тканей, пролапс клапанов венозных и ЖКТ. (Да, при варикозе пьют не только венотоники, но и хондропротекторы и коллаген).

Соединительная ткань состоит из сложного комплекса белков и высокомолекулярных полисахаридов, первый составляют коллагены (не только), а вторые состоят из таких компонентов как хондроитин сульфат и глюкозамин.
Итак, к клапанам и забросам.
Например, сфинктер кардии (нижний пищеводный сфинктер) — это мышечное кольцо, расположенное между пищеводом и желудком. Его главная функция — предотвращать обратный заброс кислоты и желчи в пищевод (рефлюкс).

Когда человек глотает, сфинктер расслабляется, чтобы пропустить пищу в желудок, а затем снова сжимается, чтобы удерживать содержимое желудка. Если сфинктер ослаблен или не закрывается полностью, это может привести к изжоге и гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ).
Недосмыкание выявляется не только верхних сфинктеров ЖКТ.
К нашей теме относится недостаточность запирательной функции всех клапанов желудочно-кишечного тракта, которые в норме должны сжиматься и служить пропускным пунктом только в одну сторону.

В том числе это недостаточность баугиниевой заслонки (это губоподобный сфинктер между тонкой и толстой кишкой). Его слабость провоцируется наличием в кишечной стенке соединительнотканых волокон с измененной структурой.
Микрофлора толстой и тонкой кишки очень сильно отличаются. В норме население толстой кишки ни в коем случае не должно мигрировать вверх по тракту – в тонкую кишку, на то и поставлена заслонка. При недостаточности этого сфинктера происходит постепенное заражение тонкой кишки снова и снова из-за забросов содержимого в обратную сторону.
Отсюда СИБР, часто повторяющееся лечение инфекций. (Кстати, вот для некоторых паразитов клапаны в принципе не препятствие).

——————————————-

Для соединительной ткани всё в разделе для суставов акт ссылки

[Валерия57]

Какая омега-3 самая полезная для организма
81 тыс. прочитали • 1,5 мин.

1977 году английский ученый Хью Синклер изучал жизнь эскимосов Гренландии. Он обнаружил удивительный факт — у индейцев никогда не было инфарктов, инсультов и стенокардии.

Синклер увидел, что эскимосы едят много морской рыбы и жира из мяса тюленей и китов. В течение 100 дней он ел как они и обнаружил удивительные изменения крови: у него упал «плохой» и вырос «хороший» холестерин, улучшилась вязкость крови.

Нажмите тут для просмотра всего текста

Ученый понял, что в рыбе и жире есть что-то важное для здоровья сердца. Так была открыта Омега-3 и её польза для здоровья человека.
Снижает смертность

Дальнейшие исследования в Оксфордском университете подтвердили выводы Синклера. При регулярном приеме Омега-3 значительно снижается риск смертности от ИБС и инсульта:

• на 15% от нефатального инфаркта миокарда, [1]

• на 15% от нефатального инсульта, [1]

• на 45% снижает риск внезапной смерти от сердечных катастроф. [1]

Наибольшую пользу Омега-3 дает в группах с высоким риском: курение, сахарный диабет, ожирение и др. [1]

У Омега-3 найдено 37 полезных эффектов: нормализация давления, уменьшение риска тромбов, улучшения качества (реологии) крови, укрепление сосудов и др. [1]

48% специалистов в области здоровья сердца рекомендуют своим пациентам Омега-3.
Всегда обращайте внимание на источник сырья для производства Омега-3
Разные виды Омега-3

Существует 11 видов Омега-3.

Самые полезными из которых являются «фосфолипиды» и «алкил-глицериновые эфиры».

Больше всего подобных веществ найдено в дальневосточных кальмарах. Поэтому обращайте внимание на источник сырья для препаратов Омега-3. Обычно эта информация указана на упаковке или в инструкции.

Не вся Омега-3 одинаково полезна. Омега-3 добывают из морской рыбы и кальмаров. Отдайте предпочтение препаратам из кальмаров, потому что:

• морская рыба живет 30 лет и накапливает токсины

• кальмары живут 2 года и не успевают накопить вредные вещества из воды

• кальмары плавают на глубине 800 метров где вода гораздо чище
=========================================
у нас есть компания которая производит препарат из кальмаров- можно поискать- координаты не даю, чтобы не сочли рекламой- то не Эвалар)