Не хочу быть сыроедом! А придется...:)

[Алена]

Завтрак - два огурца 100г,
обед - салат 350 г (помидор, огурец, масло, лимон, семя льна)
ужин - авокадо с помидором и чесноком 300 г
второй ужин - чай с медом и 100 г очищенных подсолнечных семечек.

Самочувствие нормальное, насморк внезапно закончился, осталась тяжесть в носу.

[Iren.Ch]

Сообщение от Мадам Фрекенбок

я так соскучилась по голоданию,по состоянию легкости...наверное организм каким то способом сам готовиться к голоду, и сам знает когда надо нажать кнопочку"пуск".

Не надейтесь на организм, это отговорка. Я заметила, если кокоето время не голодать, потом очень трудно уговорить себя. Сейчас пост, дерзайте.

Добавлено через 35 минут

Сообщение от Alex2

По поводу чая. Решил вывести себя на чистую воду и все записывать, что ем и пью. Оказалось что я в день выпивал по 6-8 кружек (300 мл) чая с медом с молоком (сливками) и сушками.

Ого. Брег писал, что первое от чего надо отказаться, от чая и кофе, а вы еще и с сушками. Я раньше тоже много пила чая с чем нибудь, и все не понимала, почему толстею. Отказалась полностью.

[Alex2]

Сообщение от Алексаша

А для астрологии имеет значение момент зачатия или момент рождения? Жизнь же в организме начинается именно с первого момента.

Насколько я знаю, астрология этим не оперирует. По смыслу момент зачатия должен быть основополагающим, но кто же его знает. Феноменологической науке астрологии всё равно в чем искать корреляцию. Вот и работает она с наблюдаемыми явлениями - датой рождения и, например, наблюдаемыми чертами характера.

Сообщение от Iren.Ch

Я раньше тоже много пила чая с чем нибудь, и все не понимала, почему толстею. Отказалась полностью.

И как повлияло? У меня давление пониженное, после чая заметно повышается умственная деятельность.

[Iren.Ch]

Сообщение от Алена

Из неприятных ощущений - соль. Тяжесть в теле и в ногах. Но и КД прошли без крайностей.

А зачем вам соль? Тем более, что от нее неприятные ощущения. Просто не еште ее. В сырых овощах ее достаточно. Она есть и в мясе, в картошке, в яйцах и наверное в других продуктах.

Добавлено через 4 минуты

Сообщение от Алена

А у меня наоборот - две помидорки (по-честному, уже полторы ), заправленные лимоном, маслом и щепоткой льняных семечек

Может вам просто не нравятся сырые овощи, поэтому вы мало их едите. Зато варенную кашу с удавольствием и с добаской. Надо попробовать делать салатик очень вкусненьким.

Добавлено через 26 минут

Сообщение от Алена

завтрак -два помидора + базилик, лимон, масло и семечки.
обед -4 финика
ужин - две груши.
Из жидкости - апельсиновый сок и чай.
Стоит страшная жара, есть не хочется.

Муж:
завтрак -два помидора
обед - три помидора
ужин - 1,5 л нефильтрованного пива и сыр.
Утверждает, что сыроедению не изменял

Я думаю, так питаться вредно для здоровья. Нодо или есть или вообще не есть, тоесть голодать. И из овощей я вижу, что вы едите зачастую помидоры, а как же другие овощи или бобы. Жду не дождусь, когда выйду из голода, чтобы наестся всяких овощей. Лето всетаки. Очень хочется зеленого горошка.

[Алена]

Сообщение от Iren.Ch

А зачем вам соль?

Специально не ем. Но неравнодушна к сыру, бывает гречку варю для всех, так и солю.
Мне она попадает с продуктами, потому что соль сопровождает вареную еду.

На сыроедении отсутствие соли проявляется так:

-положительно: нет тяжести в ногах.
-отрицательно: обвисает кожа, КД без тормозов до двух недель ( а с солью неделю).

Сейчас обозначилось ещё такое явление - дистрофия мышц лица . Скулы обтянуты кожей, а мышц нет. Из-за чего выражение стало плачущее, разговариваю одними губами, смеяться трудно .
Постоянно хочется делать зарядку для лица, хожу и рожи корчу .

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от Iren.Ch

Очень хочется зеленого горошка.

Из банки? Это Вам белка не хватает.

[Бамбука Пандовая]

Сообщение от Алена

Постоянно хочется делать зарядку для лица, хожу и рожи корчу .

Осторжней с этим, не переусердствуй. От излишней мимики морщины появляются. Вон, почему Ботокс и колят, чтобы меньше "рожи корчить".
Жирных кислот не хватает. Омега очень важна. Есть даже такая диета (по-моему, Джулия Робертс ее пропагандирует), за 3 дня заметные улучшения с кожей. Но там жирную рыбу надо есть (можно и сырую).

Ален, не порть свое лицо, с возрастом восстанавливать труднее и труднее.

[Iren.Ch]

Сообщение от Алена

(банан не хотела, но вспомнила, что тут пишут, как мало ем и затолкала на всякий случай, приторно-сладкий, фу).

Суворин пишит, что без аппетита есть ничего нельзя. Нет слюны, нет желудочного сока. Я думаю, что вы к сыроедению еще не готовы, вы совершенно не любите сырые овощи и фрукты.

[Кошка]

Согласна, что не хватает жирных кислот. В этом случае хорошо идут авокадо и орехи.

[Бамбука Пандовая]

Омега-3 - очень важный компонент "для лица". Те, кто работают лицом, специально его принимают. Вот отличие Омеги-3 на растительном масле и рыбьем жире.

В составе обоих продуктов есть жирные кислоты Омега-3. Но в них содержатся разные группы кислот ряда Омега-3: в рыбьем жире – эйкозопентаеновая (ЭПК) и докозогексаеновая (ДГК), а в растительном масле – альфа-линолевая кислота (АЛК). Для нашего организма наиболее важны ЭПК и ДГК. Они присутствуют в мозге, нервах, глазах (в сетчатке) и являются жизненно необходимыми веществами, поскольку обеспечивают оптимальное функционирование сердца, сосудов, мозга, нервов, кожи, сосудов и органов зрения. АЛК, которую содержит растительное масло, в организме некоторых людей может превращаться в ЭПК, но принципиальное различие между рыбьим жиром и растительными маслами заключается в том, что этой способностью наделены не все. Способность превращать АЛК в ЭПК и ДГК обычно ниже в пожилом возрасте. Даже если мы получаем ЭПК из АЛА, мы все равно нуждаемся в ДГК для жизненно-важных процессов в организме.

[Iren.Ch]

Сообщение от Алена

Из банки? Это Вам белка не хватает.

Что вы, свежего. Лето.

Добавлено через 6 минут

Сообщение от Мадам Фрекенбок

живу на море и уже 3 год подряд н ехожу

Как же хочется поплавать на море. Я когда то тоже жила на море, и оно меня совершенно не интересовало.

Добавлено через 27 минут

Сообщение от Alex2

У меня сыроедение не приживается. В силу слабости характера. Однако золотую середину в питании не нашел.

А я уже выбрала. Буду жить по Брегу. 60 процентов овощей и фруктов и по капельке всего. Плюс голодание. Овощи и фрукты будут и варенный тоже. Я в этом человек новенький, может на следующий год буду пробовать сыроедить. Но очень многое исключила из рациона, например соль, майонез, все жаренное, бульйон и многое другое.